hur ofta ska du byta tandborste?

var 3 månader.

det här är hur ofta du ska byta ut ditt elektriska tandborsthuvud. Det är också samma tidsperiod som du bör byta ut eller byta ut din manuella tandborste.

du bör byta ut tandborsten eller borsthuvudet tidigare om borsten på huvudet är tydligt slitna, slitna eller skadade på något sätt. Att använda längre kan potentiellt skada dina tänder och tandkött.

När ska du byta ut din tandborste

olika men likartade åsikter om när du ska byta ut en tandborste

råd från American Dental Association & health care brand Colgate är att byta ut din tandborste var 3-4 månader.

NHS i Storbritannien och Oral Health Foundation föreslår 3 månader.

jag har sett förslag på att du ska byta ut en tandborste varje 2 månader.

även om åsikten är något annorlunda kan du se att det finns en likhet i svaren.

det är allmänt överens om att du ska byta ut tandborsten på cirka 3 månader.

om du använder den i en vecka eller två längre är det inte en stor fråga.

Tandborstborst slitage och försämra

borsthuvudet på en manuell eller elektrisk tandborste är formad av hundratals borst som är grupperade tillsammans.

vissa borst kan vara kortare, vissa kan vara längre, vissa kan vara vinklade och vissa kan komma i olika färger.

nylonborsten är utformad för att användas upprepade gånger och deras konstruktion tål tusentals upprepade rörelser. Men det kommer en tid att dessa borstar slits, delas eller inte längre är i den snäva formationen som de en gång var.

tänk på tandborsten lite som ett däck på en bil. Efter x tusen mil behöver de bytas ut eftersom gummit har slitits på grund av kontakten med vägen. De är mindre grippy och utgör en risk för din säkerhet om du fortsätter att använda dem.

eller kanske som din favorit klädesplagg. Du kommer att fortsätta bära den, men någon gång blir den så sliten och åldrad att den behöver bytas ut.

tandborsten eller borsthuvudet för din elektriska tandborste är inte annorlunda.

det är dock inte fråga om att vänta tills borsthuvudet ser slitet ut, slitaget på borsten märks inte alltid.

men om borsten är tydligt slitna eller deformerade tidigare än 3 månader, byt ut tandborsten eller borsthuvudet.

under de flesta omständigheter borst av tandborsten normalt håller sin form ganska bra upp till omkring denna 3 månaders tidsperiod.

men utökad användning kommer att innebära att bildandet av borsten är mer benägna att drabbas som ett resultat.

ta en titt på borsten på din tandborste. Fråga dig själv, är de fortfarande ganska enhetliga i deras riktning och ser ut?

ser borstlayouten ut som när borsthuvudet var nytt?

om borsten är kortare, slitna eller överallt är det dags att byta.

bilderna ovan och nedan visar tydligt skadade och slitna borst. Om du borstar ser ut så här, byt ut det.

borstning med för mycket tryck är ofta en orsak till att slita ut borsthuvuden snabbare än normalt.

kom ihåg att borsten bara behöver skumma ytan på dina tänder. Du behöver inte skrubba med en borste. Mindre tryck är mer effektivt.

om du bär hängslen kan dessa orsaka att borsten slits eller skadas lättare också.

skadade, slitna eller delade borstar kan faktiskt göra mer skada på tänderna och tandköttet. När den är skadad eller missformad kommer tandborsten inte att vara lika effektiv när den används.

tandborstar berätta när du ska byta borsthuvuden

så du vet nu att rekommendationen är att byta ut din tandborste eller borsthuvud (vid en elektrisk tandborste), var 3: e månad.

men att försöka komma ihåg när du senast bytte borsthuvud kan vara svårt.

helst skulle du markera det i kalendern eller ställa in en påminnelse när det är dags att ändra, men inte många av oss kommer att göra det.

många tandborstar, både manuella och elektriska, hjälper dig nu.

på alla Oral-B -, Sonicare-och Colgate-tandborsthuvuden finns det så kallade indikatorborst.

färgen på borsten börjar fylligare och mörkare, men när tiden går blir de ljusare och verkar mer slitna.

ofta är dessa borstar blå i färg och bleknar till vit/klar. Det är denna blekna i färg som fungerar som en guide för att berätta för dig att byta borsthuvuden.

du behöver inte se både missfärgade borst och slitna eller delade borst för att byta borsthuvud, i många fall kommer borsten fortfarande att vara i formation och bara färgen hade bleknat.

om du har en smart elektrisk tandborste, som Oral-B Genius X eller Sonicare ExpertClean, kan smartphone-apparna ge påminnelser om när du ska byta.

eller några tandborstar från Sonicare , som ProtectiveClean-serien, erbjuder BrushSync-teknik, som faktiskt spårar din borsthuvudanvändning via ett mikrochip inbyggt i borsthuvudet. När det är dags att byta ut det visas ett gult ljus på borsthandtaget.

byte av elektriska tandborsthuvuden

Braun Oral-B, Philips Sonicare och Colgate är de 3 stora märkena som tillverkar elektriska tandborstar.

även om borsthuvudena inte är utbytbara från 1 märke till ett annat, kommer alla borsthuvud från Philips att passa på alla Sonicare elektriska tandborsthandtag. Det är samma situation för Oral-B och Colgate.

alla 3 märken gör en mängd olika borsthuvuden. Även om det är liknande finns det subtila skillnader som skiljer var och en av dem.

om du är osäker på vilket borsthuvud du behöver för din elektriska tandborste rekommenderar jag starkt att du kolla in de borsthuvudguider jag har skapat.

• Oral-B elektrisk tandborste-borsthuvudguide
• Sonicare elektrisk tandborste – borsthuvudguide
• Colgate elektrisk tandborste – borsthuvudguide

tillverkarens ursprungliga borsthuvuden kan vara ganska dyra. Kolla in min hur man får billiga borsthuvuden för mer information om billigare alternativ och prenumerationsalternativ för att få borsthuvuden levererade till din dörr.