levande musik spelas nästan alltid på en farligt hög nivå. Både musikerna på scenen och de som njuter av showen från publiken måste vidta försiktighetsåtgärder för att skydda sin hörsel. Nedan följer fem tips som hjälper musikentusiaster att bevara sin hörselkänsla så att de kan njuta av musiken i många år framöver.

använd öronproppar

oavsett om en one-size-fits-all produkt från apoteket eller en skräddarsydd öronpropp Tillverkad av en form av örat, bär öronproppar är det enklaste och mest effektiva sättet att skydda din hörsel. High-end öronproppar kan absorbera ljudtrycket som kan orsaka skador på din hörsel samtidigt kompromissa ingen av ljudkvaliteten. Andra pluggar fungerar genom att minska decibelnivån utan att ändra musikens tydlighet.

öva på en säker volym

medan musiker kommer att gå all-out för en utsåld show, finns det ingen anledning att riskera din hörsel i repetitionen. Att spela en låt tystare kan hjälpa dig att bryta ner strukturen på låten, vilket ger dig en möjlighet att höra hur de olika delarna fungerar tillsammans.

att sänka volymen, även lite, kan hjälpa till att skydda din hörsel.

ta ett steg tillbaka

platsen är allt. Det finns ingen anledning att du behöver stå direkt framför en högtalare eller bildskärm, eftersom det bästa ljudet ofta finns mellan högtalarna. Försök flytta några rader tillbaka, särskilt om du befinner dig i en liten plats.

informeras

förstå vad som orsakar hörselnedsättning kan hjälpa dig att skydda dig själv.

ljud mäts i decibel (dB), och allt över 85 dB kan orsaka skador på öronen. För att sätta detta i framtida:

• Normal konversation: 60-70 dB
• Biograf: 74-104 dB
• motorcyklar och smutscyklar: 80-110 dB
• konserter och sportevenemang: 94-110 dB
• sirener: 110-129 dB
• fyrverkerishow: 140-160 dB

ju högre ljud, desto kortare tid måste du exponeras för att det ska orsaka irreversibel skada. Decibel läsare är tillgängliga för att hjälpa dig att övervaka din musik. Om du inte har en finns det ett antal smartphone-appar, varav många är gratis, som kan få ett exakt betyg.

du ska inte behöva ge upp det du älskar för att bevara din hörsel. Med hjälp av skräddarsydda musikers öronproppar kan du fortsätta spela i bandet med förtroende för att din hörsel är skyddad.

kontakta experterna på Wilmington Audiology idag för att komma igång.

Läs mer om hörselnedsättning och skydd

• finns det ett samband mellan buller och blodtryck?
• lyssna på konserter utan att skada öronen
• är plötslig hörselnedsättning feldiagnostiserad?