här är en snabb och enkel guide för dig att bygga en utanför yoga däck för att förbättra din dagliga praxis.

att öva yogakonsten utanför ditt hus är ganska magiskt och helande för ens sinne, kropp och själ. Men för att träna yoga i din trädgård eller bakgård måste du bygga en utomhus yoga plattform, även känd som ett yogadäck.

så, hur man bygger en utomhus yoga plattform? Tja, du kan antingen släppa loss din inre kreativa konstnär eller hitta inspiration från andra människor, och den här guiden hjälper dig ytterligare med det!

Vad är en Yoga Platform?

en yoga plattform eller yoga däck är en vacker träbit som kan monteras på uteplatsen, i en trädgård, eller i ditt hus bakgård. Den är byggd uteslutande för att fördjupa sin yogapraxis medan du blötlägger i naturens frodighet.

det kan också vara utmanande att hålla utomhusområdet fritt från ogräs och insekter hela tiden, och därmed behövs en upphöjd plattform för att träna yoga utanför.

det bästa materialet för att bygga en utomhus yoga plattform

det rekommenderas att gå för en trästruktur för att bygga en yoga däck över något annat material. Bortsett från trä-trall, kan man använda antingen en trä-komposit eller en helt plast trall.

du kanske vill läsa: Hur man hänger Yoga Swing från Pull Up Bar

den genomsnittliga kostnaden för att bygga en utomhus yoga plattform

den första och främsta sak att lära sig om att bygga en utomhus yoga plattform är att veta den genomsnittliga kostnaden för däck och din budget! Enligt Hemguiden är materialkostnaden för ett ingångsdäck i USA cirka $15 per kvadratmeter. Således spenderar de flesta i genomsnitt $5000 till $8000 för däckramning och installation.

ändå kommer kostnaden för ett yogadäck alltid att variera från ett annat på grund av skillnaden i kvaliteten på material och beslag som används i deras miljö.

hur man bygger en utomhus Yoga plattform?

när det gäller att bygga en utomhus yoga plattform, måste du planera allt från däckets område, material och storlek. Denna planering före byggandet kan börja med att få en översikt över däckkonstruktionen via information tillgänglig på internet.

nästa sak att göra är att lära sig om däckplats, fotdjup, ledstångsbehov, importtillstånd och andra regler som behövs för att styra däckets byggnad. När du är klar med alla dessa utmaningar, kan du följa nedanstående instruktioner för att bygga en utomhus yoga plattform –

samla de verktyg som behövs för att använda i byggandet av däcket. Skruvmejslar, borrmaskiner, tänger, pennor, mätband, skiftnycklar etc., är exempel på samma.

Köp en bra kvalitet på timmer / trä för att bygga en stark struktur för däcket. Det rekommenderas att gå för tryckbehandlat virke eftersom det är fast, lätt och lätt att hantera. Det lovar också långsiktigt underhåll till lägsta initiala kostnad. Många använder också träkomposit eller plastdäck för plattformen, men våra experter rekommenderar inte detsamma.

slutligen besluta om design och mätning av däcket. Det är lämpligt att använda ett måttband och markera mätningarna på träskivan innan du skär dem i plankor.

när mätningarna har bestämts och markerats, placera två träplankor mot plattformen och kläm ihop dem med hjälp av en borr och skruvar. Stegplankorna kan spikas i båda ändarna efteråt.

kom ihåg att installera en perimeterram för att dölja fästanordningarna och foten Innan du täcker fälgbjälkarna med en fascia som matchar trallens färg.

du kanske vill läsa: Varför behöver du en yogamatta

hur man gör en utomhus yoga utrymme?

en personlig yoga utrymme är nyckeln till att fördjupa sin praktik. Därför är det viktigt att veta exakt vad du vill när du bygger din yogaplattform. För att skapa ett utomhus yoga-utrymme, välj det hörn du dras till, rensa området runt det och se till att marken är jämn och stabil nog för att bygga ett däck.

eftersom yoga är föreningen av det mänskliga sinnet med det kollektiva medvetandet, skulle det vara bra att ha ett brett och öppet utrymme med fantastisk utsikt över den klara himlen och en touch av frisk bris. Så håll ditt utomhus yoga utrymme så naturligt som det kan vara. Håll dina favoritväxter och blommor nära, om du vill.

Hur gör du en träplattform?

trä är fortfarande det klassigaste och mest efterfrågade materialet för att bygga ett utomhusdäck eller plattform. Tryckbehandlat trä är det bästa alternativet för att skapa en plattform. Nedan följer de viktigaste stegen för att göra en träplattform.

• planera plattformens storlek, form och design och överväg att få en detaljerad ritning av din ide.

• gräva hål för inlägg, lägg ner grunden för däcket och markera placeringen av foten. Gräva under frostlinjen, eller enligt den lokala koden i ditt område.

• Lägg slangformar i hålen för att höja däcket minst 1 tum över marknivå. Fyll i hålen efter slangen och försök hålla jorden två-tre gånger.

• att hälla betongen i slangformerna och sedan placera en ankarbult i mitten av varje sidfot ger lite tid för cementet att torka. Ställ inlägg baser över ankaret när betongen har härdat.

• du kan antingen lägga till inlägg eller balkar på postbasen. Använd hårdvaruspikar eller skruvar för att fästa någon av dem i botten. När du är klar, kontrollera justeringen för att vara säker på formen, som i de flesta fall är kvadratisk.

• nu är det dags att arbeta på däck, som börjar med att fästa fälgbjälken på stolparna för att skapa styrelsens omkrets. Det är lämpligt att använda galvaniserade lagbultar för att säkra fälgbjälken. Fortsätt fästa reglarna på balkarna innan du installerar brädet.

• installera brädet och fortsätt processen tills alla paneler läggs till. Se till att trallbrädet är installerat vinkelrätt mot reglarna och använd 1/8 tum mellan varje däckbräda. Du kan också fråga en expert om detsamma. Använd två fästelement per bräda för att hålla samma. Se till att de kör genom varje panel och in i mitten av varje bjälklag för att bibehålla inriktningsdelen.

• när brädorna är inriktade kan du trimma ändarna. Börja klippa 1 tum (ungefär) i varje hörn. När du är klar använder du en router (120-sandpapper rekommenderas) för att underlätta kanterna.

vad ska vara storleken på en yogaplattform?

standardstorleken på en yogamatta är 68 tum lång och 24 tum bred. En yogaplattform kan dock vara av någon form och storlek. Eftersom det tar tid och ansträngning att bygga en yogaplattform och varar i många säsonger kan du utöka den lite. Således beror storleken på en yogaplattform enbart på ditt val.

vem som helst kan bygga en utomhus Yoga plattform

så, alla du yoga entusiaster, vad väntar du på? Nu när du har lärt dig konsten att bygga en utomhus yoga plattform, är det dags att du gör dig redo med dessa skruvmejslar, plankor och övningar för att ställa ut och få liv till ditt vackra yogadäck.