först rostade vi korv över öppen eld bredvid en sjö. I skymningen var det dags för bastun (det enda finska ordet i den engelska ordboken). Jag hade ingen aning om vad jag gjorde, så jag följde finländarna. Jag var 18, hade precis tagit examen från high school, och hade flugit till Finland för att besöka Hanna, en utbytesstudent som hade bott med min familj i Kalifornien några år tidigare.

vi staplade i en trähytt uppvärmd av brinnande trä, med alldeles för många människor nakna under handdukar. Svetten började droppa ner i ansiktet, och jag kunde känna att hela kroppen slappna av i den torra värmen. Snart rusade vi ut och bultade till sjön för ett kallt dopp. Sedan tillbaka till värmen. Detta upprepades i timmar. Och det var min officiella introduktion till bastur. Jag har älskat dem sedan dess.

för mig är bastur roligaste när du har tillbringat hela dagen ute. Efter skidåkning eller cykling i kylan slår ingenting en varm, torr svett. De medicinska fördelarna med bastur är omtvistade, men jag tycker att det är mer ett socialt tillfälle. Ta en backcountry hut resa i Kanada eller besöka en off-the-grid lodge i Big Sur, Kalifornien, och du kommer att behandlas på den konstiga lyx som svettas i ett begränsat utrymme med andra. Men kan du återskapa det hemma? Du satsar. Jag ringde upp några vänner som har fört den älskade finska traditionen till sina egna bakgårdar för tips om hur du kan göra det också.

ett Kit kontra DIY

det är betydligt lättare att köpa en premade bastu kit än att bygga en från grunden. Du kan hitta kit för att konvertera ett extra rum eller en stor garderob i ditt hus, eller så kan du installera en prefabricerad, fristående bastu i din trädgård. North American Sauna Society (Japp, det är en sak) har en bra lista över lokala bastuhandlare över hela USA och Kanada. Du kan även köpa lätt att installera alternativ på Costco eller Home Depot för så lågt som $1000. Redwood Outdoors har skandinavisk stil utomhusfatbastur (från $4,099) som kan sättas ihop på fyra timmar, eller kolla in hytt-och fatbastu-erbjudanden från nästan himlen. För något mer excentriskt bygger Sauna Stoke, som drivs av en kanadensare som heter Mika Sihvo, vars familj kommer från Finland, anpassade bastur (från $11,290) på släpvagnar så att du kan ta dem på vägen.

men låt oss säga att du vill göra det själv och skapa ett unikt, individualiserat bastuutrymme. Var börjar du?

välj en plats och en storlek

du kan inte bara sätta en bastu någonstans. Du behöver plan mark och tillräckligt med utrymme för att bygga en låda ungefär sju meter hög och minst sex meter bred. ”Jag prioriterade utsikten över allt annat”, säger Ben Christensen, som arbetar med flugfiske och byggde en bastu hemma i Bozeman, Montana. ”Att ha det ett bra avstånd från huset är också tröstande om du använder en vedeldad spis som värmekälla. Det håller brandfaren borta från huvudstrukturen.”

planerar att göra byggnaden minst fyra fot med sex fot för att passa två eller tre personer, eller större om du vill ha mer företag. ”Jag ville att min bastu skulle vara ett socialt utrymme, så jag gick ganska stor—det handlar om 10 med 12 fot”, säger Eben Mond, en skidbuss i Silver Plume, Colorado, som byggde en i sin trädgård. ”Vi maxade ut det med 17 personer en gång.”

Välj ditt material

de flesta bygger bastur av cederträ—eftersom det kan hantera fukt kommer det att hålla längre. Men det är också ganska dyrt. Mond gick med vad han hade. ”I Colorado är beetle kill pine det billigaste träet du kan få lokalt”, säger han. Han hittade lite grovskuren tall och fick den fräst.

du måste hälla en betongfundament och sedan rama in väggarna och taket—hyr en byggare om du behöver hjälp här. Golvet kan vara kakel, betong eller trä. North American Sauna Society föreslår att man bygger ett avlopp för enklare rengöring. För isolering rekommenderar den att man använder standard glasfiber och en aluminiumångbarriär längs väggar och tak.

”skimp inte på isolering”, säger Christensen. Han använde ceder sidospår på utsidan och ceder tunga och spår på insidan. ”Träet är lite dyrare, men det luktar bra och är naturligt rotbeständigt. För de andra byggmaterialen använde vi mycket kvarvarande trä från andra projekt, inklusive alla däck.”

för träet på interiören säger Christensen att välja 100 procent klarkornigt trä-som i inga knutar. ”När bastun värms upp blir knutarna i träet särskilt heta och kan vara lite obekväma mot din hud”, säger han.

kolla in denna DIY bastu e-bok ($20) för specifika riktlinjer för byggnad.

Lägg till dina egna designelement

Mond ville ha windows så att han kunde njuta av utsikten: ”Alla som kommer till min bastu säger,” Det är trevligt att se utanför.””Använd dubbelt glas, säger han och håll det borta från värmekällan. (Monds fönster är 24 tum från hans spis.) Han lade också till två dörrar—en på varje sida-för riklig ventilation och enkel åtkomst, och en rymlig bänk längs ena sidan av bastun som passar åtta personer bekvämt.

”vi designade takhöjden så att den är lägre av värmekällan och högre där vi sitter”, säger Christensen. ”Det får den varma luften att cirkulera upp mot oss, och när du kastar vatten på de heta klipporna ger det dig en stor värmebölja direkt i ansiktet—vilket är bra.”

att ha en källa till kallt vatten i närheten är en bra touch. ”Vi hade ett gammalt klofotbadkar som vi satte in i sluttningen intill bastudäcket”, säger Christensen. ”Vi fyller den av en slang och använder den som en liten dunk tank.”

välj en värmekälla

du kan välja mellan trä, gas, el eller infraröd. De flesta bastu purister kommer att säga vedeldning är rätt väg att gå. Christensen gjorde en gammal fat braskamin från en lokal; Mond köpte en vedspis på Craigslist. ”För mig handlade det om den typ av atmosfär jag ville ha i bastun”, säger Mond. ”Jag gick för” vi är på en hydda resa i bergen ” känsla, och det betyder att bränna trä.”Det blir riktigt varmt-runt 150 grader—men det tar honom timmar att värma upp utrymmet, och han måste manuellt stoke elden medan han är där inne.

el-och gasbastur är lättare att underhålla och snabbare att värma men inte riktigt lika charmiga. Infraröda värmare är de mest effektiva, eftersom de värms upp snabbt och använder betydligt mindre el. Nästan himlen säljer elektriska och vedeldade värmare avsedda för bastur.

Total kostnad

med hjälp av återanvända material och lokalt Trä uppskattar Mond att han byggde sin bastu för cirka 2 000 dollar. Christensen hittade fönster med dubbla rutor och en massiv ekdörr på A Habitat for Humanity ReStore, och hans byggkostnad närmare 10 000 dollar, inklusive att anställa en entreprenör för att hjälpa till att bygga en plattform.

när din bastu är igång finns det inget kvar att göra, men skruva upp det, bjud in några vänner och svett ut det.