hur man är osjälvisk: en djupgående Guide för själviska människor

lyssna på denna hängivenhet

när jag tänker på osjälviskhet kan jag inte låta bli att tänka på mina föräldrars exempel.

min far arbetade hårt för att försörja min familj ekonomiskt och missade aldrig en arbetsdag. Även om min mamma arbetade hemifrån, hon var alltid tillgänglig för att prata och stödja min syster och jag genom våra osäkra och besvärliga år av livet. Tillsammans, hon och min far strävade efter att älska oss och vara där i alla höga och låga.

när du läser detta hoppas jag att du också kan komma ihåg de i ditt liv som har visat dig den här typen av osjälvisk kärlek, oavsett om det är en familjemedlem, en vän, en mentor eller någon som helt enkelt bestämde sig för att ta hand om dig. Dessa stunder, och dessa relationer, är de som blir etsade i våra minnen; de är kraftfulla och effektfulla i våra liv.

även om vi vet att detta är sant, och kanske vill vara osjälviska själva, kan det vara lätt att dra en linje i sanden som vi är ovilliga eller rädda för att korsa.

lyckligtvis vet Gud detta om oss och har gett oss bra exempel i Bibeln för att lära oss hur vi ska vara osjälviska.

denna studie kommer att titta specifikt på Jesu exempel när han ger en guide för oss om hur vi ska vara mindre själviska. I detta kommer vi att ge totalt 9 tips för hur vi osjälviskt kan följa Jesu exempel i våra egna liv.

var inbjudande

att vara inbjudande betyder att välkomna, validera och inkludera andra i vårt liv, hjärta och vänskap.

det är inte alltid bekvämt, men det är en kraftfull uppvisning av osjälviskhet som kan ha en djupgående inverkan på de omkring oss. Jesus visar oss detta genom hans exempel nedan.

”sedan kom de till Jeriko. När Jesus och hans lärjungar, tillsammans med en stor folkmassa, lämnade staden, satt en blind man, Bartimaeus (som betyder ’Timaeus’ son), vid vägkanten och tiggde. När han hörde att det var Jesus från Nasaret, började han ropa: ’Jesus, Davids Son, förbarma dig över mig!’

många tillrättavisade honom och sa till honom att vara tyst, men han ropade ännu mer: ’Davids Son, förbarma dig över mig! Jesus stannade och sade: ’ring honom.’Så kallade de till den blinde mannen,’ muntra upp! Upp på fötterna! Han ringer dig. När han kastade sin mantel åt sidan hoppade han upp på fötterna och kom till Jesus.

’ Vad vill du att jag ska göra för dig? Jesus frågade honom. Den blinde mannen sa: ’Rabbi, Jag vill se.”Gå,’ sade Jesus, ’ din tro har botat dig. Genast fick han sin syn och följde Jesus på vägen.”

Mark 10:46-52 NIV

Jesus var inte rädd för att stoppa vad han gjorde (potentiellt besvärande sig själv) för att osjälviskt bjuda in andra till en koppling och relation med honom. Han var inte heller rädd för att vara annorlunda än publiken. Jesus hade ett hjärta att bjuda in.

medan andra runt Bartimaios bara ville att han skulle vara tyst, agerade Jesus annorlunda. Han sa inte till Bartimaeus att vara tyst. Han sa inte till honom att sluta skrika. Han meddelade inte att Bartimaeus inte var tillräckligt bra eller att han uppförde sig fel.

Jesus var inbjudande. Han var intresserad. Han gav. Han såg förbi Bartimaeus beteende i sitt hjärta.

vidta åtgärder

Bestäm dig för att vara inbjudande, inkluderande och välkomnande av de omkring dig som är olika eller i behov fysiskt eller andligt. Här är några sätt du kan öva på att ”bjuda in” till någon omkring dig som är i nöd:

  • välkomna dem till vänskap genom att initiera tid att ansluta
  • Bjud in dem att dela sitt hjärta och liv genom att dela din egen
  • besluta att ställa frågor ur en önskan att bry sig och ansluta

reflektionsfrågor

  • Vem kan du osjälviskt och sårbart bjuda in i ditt hjärta och liv?

att erkänna

’varför tittar du på sågspån i din brors öga och uppmärksammar inte planken i ditt eget öga? Hur kan du säga till din bror,” Låt mig ta fläcken ur ditt öga”, när det hela tiden finns en planka i ditt eget öga? Du hycklare, ta först plankan ur ditt eget öga, och sedan kommer du att se tydligt för att ta bort fläcken från din brors öga.

Matteus 7: 3-5 NIV

i detta avsnitt lär Jesus att vi bör fokusera på, äga och väga felen i vårt hjärta innan vi pekar ut ”fläckarna” i andra. Detta är en viktig del av osjälviskhet: att bry sig mer om hur vi påverkar en annan person än hur de påverkar oss.

att erkänna våra egna misstag, synder och svagheter är faktiskt en mycket viktig del av att älska andra människor. När vi erkänner sanningen om oss själva skyddar vi oss inte bara från att vara självrättfärdiga och kritiska mot andra människor, utan vi kan också på ett adekvat sätt läka dem omkring oss av ”fläcken” i deras hjärta.

snarare än att motiveras av självskydd, självrättfärdighet eller egenintresse, kan vi hjälpa andra på grund av den omsorg vi har för dem som Gud har lagt i våra liv.

reflektionsfrågor

  • tenderar du att fokusera mer på din egen eller andras synd och brister?
  • Hur tror du att dina relationer skulle förändras om du lättare erkände dina egna brister och misstag innan du påpekade någon annans?

var förlåtande

när vi erkänner var vi behöver barmhärtighet, kan vi bättre förlåta andra för deras brister.

att vara förlåtande är en form av att ge till andra; det är ett sätt att osjälviskt rensa en skuld i ett förhållande. Förlåtelse är inte något som kan förfalskas men måste komma fram till genuint och ärligt.

det finns tillfällen i äktenskap och relationer där jag är övertygad om att andra har gjort mig orätt. Jag känner att jag inte kommer att vara nöjd förrän orättvisan påpekas och hanteras.

denna tankegång drar bara ut saker, ökar känslorna mellan mig och mina vänner och hjälper oss verkligen inte att lösa våra argument eller känna oss nära.

Gud lär mig att när jag kan erkänna mina egna fel, kommer jag att kunna förlåta, visa barmhärtighet och känna mig välsignad.

Saliga är de barmhärtiga, för de kommer att visas barmhärtighet.

Matteus 5: 7 NIV

Gud värderar och uppskattar när vi visar barmhärtighet mot dem omkring oss. Barmhärtighet är något nära och kärt för Gud. Han bestämde sig för att visa sin kärlek till oss genom att visa oss barmhärtighet (Romarbrevet 5:8).

eftersom det är så Gud älskar oss, kan vi älska andra på samma sätt genom att visa dem barmhärtighet och förlåtelse.

reflektionsfrågor

  • skulle andra beskriva dig som någon som är snabb att förlåta?
  • Har du barmhärtighet mot andra eftersom du är medveten om dina egna svagheter och synder?

var tillgänglig

en viktig del av osjälviskhet är beslutet att värdera en annan nog att vara tillgänglig för dem och intresserade av dem.

tillgänglighet kommunicerar att vi värdesätter en annan större än oss själva. Det är en handling av självuppoffring och osjälviskhet som placerar sig åt sidan för att lyssna på, överväga, känna för och förstå någon annan.

nu finns det i Jerusalem nära Fårporten en pool, som på arameiska kallas Bethesda och som omges av fem täckta kolonnader. Här brukade ett stort antal funktionshindrade ligga-de blinda, de lama, de förlamade.

en som var där hade varit ogiltig i trettioåtta år. När Jesus såg honom ligga där och fick veta att han hade varit i detta tillstånd länge frågade han honom: ’Vill du bli frisk?’

John 5:2-3, 5-6 NIV

Jesus visade ofta sin tillgänglighet för andra omkring honom på ett sätt som var chockerande och banbrytande. Han märkte människor som andra ignorerade. Han skulle röra människor som kastades ut.

i detta avsnitt interagerade han med och lyssnade på behoven hos en man som var förlamad (och hade inga andra vänner – John 5:7). Jesus talade inte bara till honom, utan intresserade sig för och hjälpte honom. Jesus var osjälvisk i sin tillgänglighet att känna, prata och arbeta med dem omkring honom.

vidta åtgärder

här är några sätt du kan öva på att vara ”tillgänglig”:

  • gör tid på din dag för att vara tillgänglig för ett telefonsamtal eller ett samtal med någon annan.
  • intressera dig för andra genom att ställa frågor och lära känna deras hjärta.
  • Tänk på någon som du vill bygga en närmare relation med och försök att gilla vad de gillar (dvs en TV-show, Videospel, sport, matplats). Arbeta för att se det och njuta av det som de gör.

reflektionsfrågor

  • Hur uppskattar du att människor är tillgängliga för dig? Hur kan du utöka detta till någon annan?
  • vilka är de viktigaste relationerna Gud sätter i ditt liv? Hur kan du vara intresserad av dem och kommunicera din emotionella, mentala, fysiska och andliga tillgänglighet till dem idag?

att tjäna

att tjäna är ett bra sätt att ge osjälviskt i ödmjukhet. Det är ett sätt att prioritera de omkring oss och ägna våra tankar och känslor åt andras behov och önskningar.

och som Jesus visar oss, om vi har någon makt eller myndighet i ett förhållande, bör vi använda denna position för att tjäna.

Jesus sade till dem, ”i denna värld kungar och stora män Herre det över sitt folk, men de kallas” vänner av folket.”Men bland er kommer det att vara annorlunda. De som är störst bland er bör ta den lägsta rang, och ledaren bör vara som en tjänare. Vem är viktigare, den som sitter vid bordet eller den som tjänar? Den som sitter vid bordet, förstås. Men inte här! För jag är bland er som en som tjänar.’

Lukas 22: 25-27 NLT

här lär Jesus oss att inte bry oss om vår position, status eller prestation. Det som är viktigt är att besluta att bry oss om att betjäna andras behov och önskemål. Detta är vad det verkligen innebär att vara en riktig vän.

osjälvisk vänskap är den bästa typen av vänskap eftersom det inte bygger på att få våra behov tillgodosedda, men agerar oberoende av hur den andra personen behandlar oss. När vi älskar och ger till andra, kommer vår uppfyllelse från att veta att tjänandet är behagligt i Guds ögon.

vidta åtgärder

här är några tips på hur du kan välja att tjäna idag:

  • fråga någon omkring dig om det finns något du kan göra för dem.
  • prioritera andras behov som om du känner behovet av det själv.
  • gör sysslor runt huset utan att någon frågar dig (min fru gillar den här för mig).
  • hämta matvaror till en vän eller granne.
  • släpp av en väns favoritmåltid.
  • volontär i ditt samhälle.

reflektionsfrågor

  • Hur kan du omfamna den ’lägsta rang’ och bli tjänare i ditt hushåll, på jobbet eller i skolan?

var beundrande

att beundra, berömma och uppmuntra dem omkring oss är ett sätt att vara osjälvisk.

när vi gör detta kan vi flytta fokus från oss själva (vår avund, konkurrenskraft eller osäkerhet) och istället fokusera på att beundra och uppmuntra någon annan.

var inte självisk; försök inte imponera på andra. Var ödmjuk och tänk på andra som bättre än er själva. Håll inte bara utkik efter dina egna intressen, men intressera dig för andra också. Du måste ha samma inställning som Kristus Jesus hade.

även om han var Gud, tänkte han inte på jämlikhet med Gud som något att hålla fast vid. Istället gav han upp sina gudomliga privilegier; han intog en slavs ödmjuka ställning och föddes som människa. När han dök upp i mänsklig form, ödmjukade han sig i lydnad mot Gud och dog en kriminell död på ett kors. Därför upphöjde Gud honom till platsen för högsta ära och gav honom namnet framför alla andra namn

Filipperbrevet 2:3-9 NLT

i denna skrift lär Jesu exempel mig att mitt värde och uppfyllelse inte kommer från min status, min framgång eller hur jag ses av andra. Jesus gav upp gudomliga privilegier och höll inte fast vid status av något slag. Istället ödmjukade han sig och tjänade andra.

när vi följer Jesu exempel kommer vi inte att fokusera på beundran och beröm vi kan tjäna eller ta emot, men vi börjar leta efter sätt att dela uppmuntran med andra omkring oss.

Jesus sänkte sig, så att han kunde höja andra. Han var ett föredöme för oss att följa. Till slut såg Gud till att Jesus visste sitt värde och blev själv uppfylld.

vidta åtgärder

för att öva på att ”beundra”, tänk på människor du avundar, tävlar med eller har svårt att älska.

  • välj att tänka på hur du beundrar dem (exempel: Vad är deras styrkor eller hur kan du lära av dem?)
  • Text dem uppmuntrande ord.
  • Tänk på hur du kan göra dem större.

reflektionsfrågor

  • Vad lär du dig om Jesu ödmjukhet gentemot Gud och hur översattes det till hur han levde medan han var på jorden?
  • som Jesus gjorde, hur kan du tömma dig själv och leva för att tjäna och älska andra?
  • Vem är någon du känner som är osjälviskt ödmjuk som du kan beundra och lära av?

var empatisk

empati är förmågan att känna, förstå och föreställa sig vad en annan person tänker eller känner. Det är förmågan att sätta oss på plats för en annan att uppfatta och förstå vad de kanske tänker, känner, behöver eller önskar.

Gud och Jesus visar detta i Skriften nedan. När vi ser och är tacksamma för den empati Jesus visar för oss, kan vi göra detsamma för andra.

”därför, eftersom vi har en stor överstepräst som har stigit upp till himlen, Jesus Guds Son, låt oss hålla fast vid den tro vi bekänner. För vi har inte en överstepräst som inte kan känna empati med våra svagheter, men vi har en som har frestats på alla sätt, precis som vi är—men han syndade inte. Låt oss då närma oss Guds nådens tron med tillförsikt, så att vi kan få barmhärtighet och finna nåd för att hjälpa oss i vår tid av nöd.”

– Hebreerbrevet 4:14-16 NIV

Gud och Jesus ser våra tankar, känslor, behov och önskningar. De kan förstå och agera i empati och kärlek mot oss. Denna empati ger oss förtroende och fred när vi litar på Guds nådighet.

på samma sätt kan vi främja fred och förtroende för andra omkring oss genom att öva empati själva. När vi svarar med tacksamhet för den empati Gud har för oss, är vi fria, säkra och självsäkra att empati med andra. Detta är dominoeffekten av empati.

vidta åtgärder

  • be om Guds kärlek till dig och hur Gud och Jesus har empati med dig
  • be om några andra människor i ditt liv och vad de går igenom. Be Gud att hjälpa dem med några av de saker du tror att de kan behöva. Att be för andra hjälper oss inte bara att empati med dem, det är också ett sätt att andligt tjäna genom att be Gud att möta deras behov.

initiera

Jesus var en ledare, inte bara i hans ord eller förmåga att flytta en folkmassa.

vad som verkligen gjorde Jesus till en ledare, och till och med lockade folkmassorna till honom i första hand, var att han skulle initiera att ge till andra som inte kunde ge tillbaka till honom.

han bad upprepade gånger mottagarna av sin kärlek att inte säga något till någon annan. Andra gånger skulle han lämna innan personen ens kunde ta reda på vem han var. På detta sätt initierade Jesus genom att ge utan att förvänta sig någon återkomst.

för Kristi kärlek tvingar oss, för vi är övertygade om att en dog för alla, och därför dog alla. Och han dog för alla, att de som lever inte längre skulle leva för sig själva utan för honom som dog för dem och uppstod igen.

2 Corinthians 5:14-15 NIV

Jesus dog för oss och visste att många av oss inte skulle bry sig och hellre skulle välja att fortfarande leva självupptagna liv. Men han gjorde det ändå så att vi kunde få valet och chansen att vara fria och leva ett nytt liv.

när vi ser och tror på detta personligen förändrar det oss. Vi blir inte bara villiga att leva osjälviskt själva, men vi vill. Vi initierar att ge till andra, inte i väntan på någon återkomst, men verkligen att tacka Gud.

vidta åtgärder

  • Tänk på en organisation eller grupp människor du vill tjäna eller stödja som inte skulle kunna ge något tillbaka till dig.
  • överraska dina vänner eller älskade med en gåva, utan anledning.
  • initiera att bry sig om en främling idag, även genom att helt enkelt säga hej när du passerar. Titta på den här videon för inspiration och för att se den positiva effekten av att initiera vänlighet:

var uthållig

ett sätt att undersöka renheten i vår osjälviskhet är att se om vi fortsätter i kärlek även när det är svårt.

ofta i mitt äktenskap är jag förvånad över hur min fru fortsätter att ge barmhärtighet mot mig och tålmodigt uppmuntrar mig i förändring, även när jag är envis, självkonsumerad och oföränderlig. Jag vet att hennes uthålliga kärlek är rotad i hennes uppskattning för Guds egen uthålliga kärlek, barmhärtighet och tålamod i hennes liv.

Låt ingen skuld förbli utestående, förutom den fortsatta skulden att älska varandra, för den som älskar andra har uppfyllt lagen.

Romarbrevet 13: 8 NIV

oavsett hur ofta vi känner att det inte är sant, Bibeln kallar oss att leva som om vi alltid är i skuld till dem omkring oss i vår kärlek.

Gud älskar oss tillräckligt för att betala priset för våra synder, om vi väljer att acceptera det. Vi kan aldrig på ett adekvat sätt återbetala denna skuld, men vi kan ständigt komma ihåg att älska varandra på grund av hur mycket vi har blivit älskade.

Gud uppmanar oss att inte behandla hans kärlek med förakt, utan att svara i tacksamhet (Romarbrevet 2: 4) och leva våra liv som om vi fortfarande har en skuld kvar i våra relationer med dem omkring oss. Detta är vad det innebär att fortsätta i osjälviskhet, även när det är svårt.

vidta åtgärder

  • be om någon du tröttnar på att älska.
  • i de ögonblick som det är svårt att älska, och reflektera över hur Gud älskade dig.
  • Bestäm dig för att älska de omkring dig av en kärlek till Gud, inte bara baserat på dina känslor gentemot personen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.