för många år sedan deltog jag i en personlig träningsverkstad. En av övningarna under workshopen innebar att en fjärdedel av gruppen stod på scenen framför alla övriga deltagare. Människor stod på scenen och visade olika tillstånd av känslor. Några stod lugna, men de flesta var synligt obekväma. Vissa verkade generad, vissa var nervösa, men vissa var tydligt rädda. Vissa människor darrade, några hickade, vissa stod frusna med glaserade blickar på ansikten.

därefter kom tränarnas assistenter på scenen och stod direkt framför individer. Den stod tyst och tittade bara in i den andras ögon. Nervositeten växte och darrande förvandlades till skakningar, hicka förvandlades till snyftningar och ett par personer svimmade (fångade av andra assistenter). Efter ca 10 minuter gruppen leddes av scenen och tillbaka till sina platser och en annan grupp inleddes på scenen.

detta upprepades tre gånger med liknande resultat. Jag var i den fjärde och sista gruppen. Efter att ha sett processen tre gånger visste jag vad jag kunde förvänta mig, så medan jag var lite nervös var jag inte rädd. Jag stod och tittade ut på publiken, som alla redan hade tjänat sin tid på scenen.

plötsligt slog det mig-medan de hade stått på scenen och tittat ut på resten av oss var de rädda för oss! Om de var rädda för oss (dvs. jag), varför skulle jag vara rädd för dem? Jag började skratta. Jag skrattade hjärtligt för en stund och sedan lugnade ner till en lugn skratt. En assistent rörde sig framför mig och tittade in i mina ögon. Jag var fylld av värme och log. Den här personen var inget hot mot mig. Publiken var inget hot mot mig. Det fanns inget att frukta eller vara nervös för. Jag stod lugn tills processen var över och återvände till min plats med resten av gruppen.

jag har aldrig mer varit rädd för att stå upp framför en grupp.