vi fokuserar vanligtvis inte på alla fördelar med att sluta, och det är naturligtvis inte bara din hälsa som kommer att gynna — din ekonomi kan också förbättras!

här är ett snabbt och enkelt sätt att beräkna de pengar du spenderar per vecka, per månad och per år.

– ta veckokostnaden för att röka ett paket cigaretter om dagen: 1 pack om dagen x 7 dagar x $_____ (kostnad per förpackning) = $_____ (kostnad per vecka).

– för den månatliga kostnaden för att röka ett paket cigaretter per dag: 1 paket om dagen x 30 dagar x $_____ (kostnad per förpackning) = $_____ (kostnad per månad).

– och det stora antalet, den årliga kostnaden: $ _ _ _ _ _ (kostnad per vecka) x 52 veckor = $ _ _ _ _ _ (kostnad per år).

som ett enkelt exempel, om du bor i Oregon eller Colorado, betalar du i genomsnitt $5,75 per förpackning. Detta innebär att din veckokostnad är $40.25. Vad kan du få från en av dina favoritbutiker för det priset? Eller var skulle du äta middag?

låt oss nu prata om din månatliga kostnad för rökning. Och bild dig själv i juni, sommaren börjar, och dagarna är längre. Du spenderar i genomsnitt $161.00! Tänk om du slutar i juni och Juli — du skulle ha tillräckligt för en returresa till Hawaii!

för att avsluta denna ångest är din årliga kostnad för rökning över $2,000 ($2,093, för att vara exakt). Det är mycket pengar som går upp i rök!

ta ett djupt andetag, andas in all den informationen och tänk tillbaka på alla år du har rökt. 5 år? 15? 30? Hur mycket har denna vana kostat dig? Var det värt det?

jag skulle gärna läsa din reaktion på denna beräkning, och din faktiska kostnaden för rökning nedan, om du känner för att dela. Att skriva om det kommer att göra det mer påtagligt och föra det närmare din medvetenhet, vilket hjälper dig att komma närmare ett potentiellt nästa steg: sluta.

Vården ska vara så tillgänglig som möjligt, och det är därför vi erbjuder vårt MindCotine Kit för mindre än en och en halv vecka av dina rökningskostnader. Du kan faktiskt prova den bästa produkten, med den senaste tekniken, guidad av en tränare, som visar dig dag för dag hur man kan minska och eliminera den fysiska och ekonomiska kostnaden för rökning. Dina lungor och din plånbok kommer att tacka dig!

om du tror att investera $60 för att spara över $2000 är ett bra företag få din MindCotine kit. När du slutar röka, få den biljetten till Hawaii, packa dina väskor (glöm inte solskyddsmedel) och njut av ditt nya rökfria liv på stranden. Du förtjänar det!