så roligt som det är, att spela gitarr kan vara en smärtsam affär.

medan de flesta av vad du läser om när det gäller gitarrspel är de fantastiska gitarrsolon, talas mindre om smärtan nybörjare gitarrister måste uthärda med ömma fingrar.

men frukta inte! Detta är helt naturligt och en ’rite of passage’ för gitarrspelare. Du måste arbeta igenom smärtan och bygga så kallade calluses.

i den här artikeln visar vi dig vad calluses är, varför de är viktiga och några tips och tricks för hur man bygger gitarrhår och minskar smärtan.

Vad är gitarr förhårdnader?

oavsett din gitarrspelstil innebär att spela gitarr att trycka fingrarna mot strängar. Om du precis börjar, kommer fingertopparna att vara mjuka.

detta tryck ner strängar orsakar mild irritation av huden på ändarna av fingrarna. Kroppen svarar genom att skärpa fingertopparna för att minska friktion och smärta.

dessa härdade fingertoppar kallas ’calluses’: med andra ord, härdad hud på fingertopparna.

förhårdnader är en skyddsmekanism vår kropp använder för att minska ömhet och finger smärta vi upplever samtidigt trycka ner gitarrsträngar.

detta kan göra lärande gitarr verkar oattraktiv (härdade ändarna av fingrarna…yuk!). Men när du har fått dem är det vanligtvis smärtfritt att trycka på strängarna och det är inget problem alls, och de ser verkligen inte så illa ut.

tekniker för att snabbt bygga fingertoppar

de bildar sig naturligt, men finns det några tips för att göra processen att utveckla calluses lite mindre smärtsam?

Tja, det finns några bisarra metoder där ute som att doppa fingertopparna i äppelcidervinäger i 30 sekunder före och efter att ha spelat för att minska smärtan, trycka fingrarna mot ett ispaket eller till och med lägga till en liten prick superlim på fingrarna för att skapa konstgjorda fingerkallor.

gör inte något av ovanstående. Så vad föreslår du? Låt oss ta en titt…

spela lite och ofta

det bästa sättet att bygga calluses är helt enkelt att spela lite och ofta.

försök tio till tjugo minuters sessioner initialt. Inte bara kommer detta att bidra till att utveckla calluses på fingrarna, men det är ett bra sätt att lära sig eftersom du är mycket mer benägna att förbättra från korta regelbundna utbrott av aktivitet än långa sessioner då och då.

dessutom, om du sylt längre, riskerar du att utveckla blåsor istället.

så hur ser du till att du spelar regelbundet? Enkel. Organisera en anständig träningsrutin som hjälper dig att hålla dig till ett vanligt schema.

Sidenote: du bör också inkludera en ordentlig uppvärmningsövning för att begränsa dig före din träningspass.

försiktig med att yxa, Eugene

elgitarrer och bra och alla, men de hjälper inte att utveckla förhårdnader. Det beror på att de vanligtvis är inställda med låg action och ljusmätare. Detta gör det lättare att spela men främjar inte callusbildning för bra. Obs: ljusmätare kan faktiskt vara skarpa och klippa fingrarna innan du har någon callusing.

om du kan, försök att lära dig med en akustisk gitarr i stålsträng. Med högre action och tunga spårsträngar kommer dina fingrar att bygga upp det extra hudskiktet snabbare.

om du vill hålla fast vid den elektriska (jag klandrar dig inte), gå med en uppsättning medelstora eller tunga spårsträngar. Dessa har rundade kanter och är tuffare att hantera, så de kommer att främja hudbildning snarare än att skära in i dem.

en högre åtgärd gör det svårare att trycka på strängarna också, vilket i sin tur ökar hastigheten som huden bygger upp för att bekämpa det extra trycket som appliceras på fingertopparna. Du kan ta din gitarr till någon musikbutik för att få åtgärden justerad och det borde inte ta lång tid, kom bara ihåg att det kommer att kosta dig lite extra pengar.

Håll dina naglar trimmade

titta på gitarrspelarnas händer och du kommer att märka att de inte har långa naglar på sin fretting hand. Anledningen är enkel: långa naglar gör det besvärligt att trycka ner gitarrsträngarna ordentligt.

det påverkar också din förmåga att bygga calluses. Så se till att du skär dina naglar regelbundet med nagelklippare. Undvik att tugga dem också, eftersom detta skapar en ojämn nagelyta.

torkning med Spritalkohol

innan en session, ett råd som länge har krediterats Eric Clapton gnuggar isopropylalkohol på spetsarna på dina siffror. Enligt berättelsen rådde Eric Clapton nybörjare att använda spritalkohol eller bomullsull för att torka ut fingertopparna innan de spelade.

oavsett om berättelsen är sant eller inte, anledningen till att detta kan fungera är bristen på fukt faktiskt främjar callusbildning, så ett extra lager bör byggas upp snabbare.

hur lång tid tar det?

sammantaget tar hela processen cirka en månad, men de involverade stadierna går enligt följande:

• Vecka 1: dina fingertoppar kommer sannolikt att känna sig ganska ömma och ömma i detta skede, så se till att du tränar regelbundet under korta perioder. Du kan till exempel försöka träna i 5 minuter vid tre tillfällen under dagen och göra lite musikteori eller rytmövning med din andra hand under tiden. Varför inte göra några rytmövningar med din strumming hand också.
• Vecka 2: när de börjar bildas bör smärtan att spela bli något mindre nu, men du kommer fortfarande att känna dig lite obekväm när du trycker på de tjockare strängarna.
• efter 1 månad: nu borde du inte känna mycket smärta om någon, och de borde vara helt formade. Du kan se en del av överflödig hud peeling bort på toppen, men oroa dig inte, det här är bara det gamla lagret som ger plats för den nya, extra tuffa callusen!

hur man tar hand om din gitarr Finger förhårdnader

så att du har välformade förhårdnader på fingrarna. Bra jobbat. Hur håller du dem så?

först, spela aldrig gitarr efter att du har badat, duschat eller bara tvättat händerna, eftersom huden runt fingertopparna blir mjukare och mer benägen att skadas eller slits bort. Detsamma gäller handkrämer och fuktgivare också.

många av oss älskar en bra gammal plockning av fingrarna, men i verkligheten är det inte bra. Motstå lusten att arkivera dem med en nagelfil eller en damfotskalare, detta tar bort all hud som du har arbetat så hårt för att bygga upp.

om du av någon anledning är borta från ditt instrument i en vecka, gnuggar vissa spelare sina tips längs antalet kreditkort eller trycker dem mot punkterna på en hårborste. Du kan till och med Be om några tips från bergsklättring eller tyngdlyftningssamhällen, eftersom de litar på callusbildning för att utföra sina aktiviteter.

om du riskerar att förlora din gitarr förhårdnader (de börjar lossna), försök byta dina stål strängar för mjukare nylon strängar som är lättare på fingertopparna. Prova också en lättare mätare på en elgitarr om du spelar en akustisk blir för mycket för dina händer.

du kan också sänka din inställning (från EADGBE till DGCFAD, till exempel). Genom att sänka spänningen behöver du inte applicera så mycket tryck medan du spänner strängarna.

sammanfattning

fingersmärta för nybörjare är ingen skrattande sak, och processen att bygga upp calluses för nybörjaren tar lite tid och tålamod.

för att få calluses snabbare måste du träna för korta varaktigheter med jämna mellanrum, helst några gånger om dagen några minuter åt gången). Med tiden blir din gitarr lättare att spela.

fortsätt inte spela en akustisk gitarr i stålsträng under långa perioder heller. Detta kommer att lämna dina fingrar otroligt ömma (och potentiellt blåsiga) så att du inte kan spela alls. Om du kan, blanda det med en elgitarr.

lycka till!