Calorie Content COM ’ s MyPlate konstaterar att en 1/2-kopps servering av unpopped popcornkärnor innehåller 420 kalorier. Denna mängd ger 21 procent av det rekommenderade dagliga intaget på 2000 kalorier.

hur många koppar gör en 1/2 kopp unpopped popcorn?

du kan definitivt använda 1/2 kopp unpopped popcorn i detta. Om du använder korn av en kopp i en skål, kommer du att ge cirka 4 liter popcorn (eller 16 koppar popcorn) vilket skulle göra ett stort mellanmål för flera personer (eller en mycket hungrig person) och komma in knappt 500 kalorier (496).

hur många kalorier finns i unpopped popcorn?

den opoppade popcornen har 170 kalorier. två matskedar unpopped popcorn gör 4,5 koppar poppad popcorn. En kopp poppad majs har 30 kalorier, men om du multiplicerar det med 4,5 kommer du att upptäcka att två matskedar av opoppade kärnor faktiskt gör 135 kalorier eftersom det dyker upp 4,5 koppar.

vilket popcornmärke är bäst?

så för att hitta den bästa popcornen på denna sida av teatern avrundade jag ett besättning av smaktestare för att testa dessa 10 märken: 365 vardagligt värde. Akt II. Svart Jewell. Jolly Tid. Koepsell poppar majs. Newmans egna. Orville Redenbachers Pophemlighet.

Vad är en servering av unpopped popcorn?

en portion poppad popcorn är ungefär 4 till 5 koppar poppade, vilket är den mängd du får från 2 matskedar av opoppade kärnor. En servering av luftpoppad popcorn innehåller cirka 120 till 150 kalorier. Den exakta mängden kolhydrater som din kropp behöver varierar beroende på din ålder, aktivitetsnivå och övergripande hälsa.

ska jag väga popcorn popped eller unpopped?

väger air popped popcorn mindre efter popping? Det är inte kalori tät om du äter det vanligt. Det är oljan det poppas i och det tillsatta smöret som gör det mer kalorität.

hur många koppar finns i en påse popcorn?

en serveringsstorlek är uppskattningsvis 6 1/2 koppar poppade kärnor. Det finns i genomsnitt 13 koppar popcorn per påse, men detta kan variera något och beror på antalet kärnor som dyker upp.

hur många matskedar är 1 oz unpopped popcorn?

en uns (2 msk kärnor) gör cirka 4 koppar popcorn. Fyra koppar popcorn har 125 kalorier.

hur mycket popcorn behöver jag för en person?

den typiska popcornserveringen är 3 koppar. För evenemang använder vi 2-2, 5 koppar per person som utgångspunkt.

varför popcorn är dåligt?

Premade popcorn innehåller ofta en hög nivå av salt eller natrium. Att äta för mycket natrium kan orsaka högt blodtryck och leda till andra hälsokomplikationer. Vissa märken innehåller också mycket socker. Tillsatt smör, socker och salt kan göra popcorn till ett ohälsosamt mellanmål.

Varför finns det fler kalorier i unpopped popcorn?

många undrar varför unpopped popcorn har fler kalorier jämfört med poppade. Svaret ligger i popcornkärnor, poppad popcorn har mindre kärnor, därför mindre kalorier. Vad jag menar är att en kopp unpopped popcorn kommer att ha mer kalorier på grund av det stora antalet kärnor som finns.

hur många koppar är 30 gram popcorn?

30 gram popcorn är lika med 0,24 (~1/4 ) us cup.

är popcorn ett hälsosamt mellanmål?

när det är luftpoppat och lätt kryddat är popcorn ett effektivt hälsosamt mellanmål. Det beror på att det är en fullkorn, och fiberrik fullkorn har kopplats till en lägre risk för hjärtsjukdomar, diabetes, vissa cancerformer och andra hälsoproblem.

hur mycket är 1 kopp poppad popcorn?

1 kopp kärnor, vilket motsvarar 8 uns kärnor, kommer att göra ungefär åtta liter (eller 32 koppar eller 2 gallon) poppad popcorn.

vad är vikten av 1 kopp popcorn?

Följ oss: en kopp poppad popcorn väger 2,24 uns, enligt Aqua-Calc.com. Popped popcorn väger mindre än unpopped popcorn eftersom fukt i varje kärna frigörs under poppningsprocessen.

är unpopped popcorn mer kalorier?

närbild av popcornkärnor. Enligt USDA National Nutrient Database innehåller opoppade popcornkärnor 105 kalorier per uns. Unpopped popcorn har något mer kalorier än kokta popcornkärnor, enligt Popcornbrädet.

hur många koppar är 100g popcorn?

100 gram popcorn är lika med 0,801 (~3/4 ) us cup.

hur mycket är 20 gram popcorn?

20 gram popcorn är lika med 0,16 (~1/4 ) us cup.

hur mycket popcorn gör 1/2 koppkärnor?

1/2 kopp popcornkärnor = cirka 15 koppar poppad popcorn.6 dagar sedan

hur många kalorier behöver jag en dag för att gå ner i vikt?

när du försöker gå ner i vikt är en allmän tumregel att minska ditt kaloriintag till 500 färre kalorier än din kropp behöver för att behålla din nuvarande vikt. Detta hjälper dig att förlora ca 1 pund (0,45 kg) kroppsvikt per vecka.

hur mycket kalorier i 1/4 kopp popcornkärnor som poppas?

det finns 239 kalorier i en 1/4 kopp, unpopped, utbyten av Unbuttered Popcorn poppade i olja.

hur mycket är 100 gram unpopped popcorn?

skillnaden är att 100 gram opoppade kärnor är ungefär 1/3 kopp och det kommer att göra mycket poppad popcorn. Någonstans i närheten av 13 koppar.

hur många kalorier finns i en tredje kopp unpopped popcorn?

det finns 338 kalorier i en 1/3 kopp, unpopped, utbyten av smörad luftpoppad Popcorn.

hur mycket är 50g popcorn?

50 gram popcorn är lika med 0,4 (~1/2 ) us cup.

hur många gram är 2 matskedar unpopped popcorn?

resultat oss matskedar till gram Popcorn 1 oss matsked = 7.81 gram 2 us matskedar = 15,6 gram 4 us matskedar = 31,2 gram 5 us matskedar = 39 gram.

Vad är den bästa oljan för att poppa popcorn?

valnöt, avokado eller extra jungfruolja är bäst när du gör popcorn på spishällen. Canolaolja är det näst bästa alternativet. Linfrö och vetexsolja bör inte värmas upp, så de fungerar inte riktigt för att poppa popcorn.

hur många koppar är 50 gram?

1/2 kopp kopp gram 1/2 kopp 50 gram 5/8 kopp 60 gram 2/3 kopp 65 gram 3/4 kopp 75 gram.

väger popcorn popped eller unpopped?

så räkna kopparna du konsumerar efter att den har poppats. Lägg sedan på det fett du också använder. Jag tror att tre matskedar unpopped popcorn är 120 kalorier.