när det är äntligen över, när du nu bocka av en ny ruta för” civilstånd, ” vad blir av kärlek? Du är officiellt skild, men kommer du någonsin att uppleva kärlek igen? Har du ens energi för det? Det enda sättet att ta reda på är naturligtvis att utbilda—och riskera—ditt hjärta. Och det betyder dejting. Dating efter skilsmässa när dina barn säger nej, i alla fall, du kommer snabbt att inse att strävan efter kärlek kommer med en helt ny uppsättning regler.
Dating efter skilsmässa kan göra dig tall för dina tidiga dagar av romantik. Om du och ditt ex började dejting i college, du förmodligen gjorde det i en bubbla du inte inser att du var i. Du hade dina studier, kanske ett jobb, och—naturligtvis-ett sorglöst socialt liv. Men utöver det hade ni er själva… och hela era liv framför er.
men nu finns det barn … och vatten under bron… och tandkräm som inte kan pressas tillbaka i röret.
det är komplicerat nu. Vad var en gång en naturlig, lätt” att hitta dig själv i kärlek ” är nu alla vuxit upp med historia, bagage, och massor av ansvar.
det är avsiktligt nu—konstigt skriptat med ett återupptagande av tidigare förhållande och skilsmässa i varje konversation. Ibland verkar det lättare att skriva en scarlet ”D” på pannan och få dina relationsintervjusvar tryckta på en T-shirt.
och den förvirrande delen av allt? Dina känslor, vill, och behov är inte längre de enda som spelar roll när det gäller att hitta kärlek.
utmaningarna med Dating efter skilsmässa när barn är inblandade
du måste nu tänka på dina barn, både i nuet och i deras framtid.
denna period av deras liv är kritisk och avgörande på ett exponentiellt sätt. De lär sig osmotiskt av vad de observerar och lever.
och de beslut som föräldrar fattar om sina egna kärleksliv har ett djupt inflytande på deras barns framtida romantiska relationer. De lär sig antingen att relationer är en säker plats att älska och växa… eller att de inte är värda risken.
så vad du gör och hur du gör det spelar roll—från din skilsmässa till din dejting efter skilsmässa.
när dina barn säger ” nej ” till dig eller din ex dating, konsoliderar de verkligen en vårdad fantasi att deras föräldrar kommer att återförenas.
omöjligheten av det kan vara så huggen i sten för dig att dina barns oförmåga att förstå det kan vara överraskande.
men du måste komma ihåg dina roller som ”förälder” och ”barn.”Ett barns självkänsla är direkt knuten till hans eller hennes föräldrar. När de delas upp är det som om barnets identitet också splittras. Vem är jag? Var kommer jag ifrån? Var hör jag hemma? Vad kan jag räkna med? Vem tar hand om mig? Kommer de sluta älska mig också? Fick jag detta att hända?
din samvetsgrannhet i ditt nya dejtingsliv hjälper till att avgöra hur dessa frågor besvaras.
Tänk på att dina barn lever i en ny verklighet som de inte valde. Beroende på kommunikationen och vänligheten mellan dig och ditt ex kan dina barn försöka kontrollera sina omständigheter. De söker trots allt en ”normal” som de kan lita på.
här är några användbara tips för att vägleda din dejting efter skilsmässa när dina barn säger ” nej.”
1.) Börja inte dejta direkt.
ta dig tid efter din skilsmässa för att låta dina barn och dig själv bosätta sig i din nya verklighet. Använd denna period för att reflektera, sörja, justera, lära och läka.
arbeta med dig själv – ditt ansvar för det äktenskap du just förlorat, din roll som förälder, ditt yrkesliv, dina hobbyer.
Detta är en viktig artighet för dina barn, för, som deras verklighet kommer att vara helt rotlösa. Och de kommer inte att rensa sin far ur sina liv som du kommer att rensa ditt ex ur ditt.
så ta din tid. Undvik fällan av rebound-relationer och impulsen att söka relationer för att undvika att vara ensam. Sex månader är en allmän rekommendation för att vänta på att träffas igen.
för mer, besök: ”hur lång tid tar det att komma över en skilsmässa? Och 4 tecken du är på väg ”
2.) Prata öppet med dina barn.
självklart måste du ta hänsyn till dina barns ålder och deras känslomässiga mognad. Men din öppenhet och ärlighet med dem är avgörande för att återuppbygga eller upprätthålla deras förtroende för dig och grunda dem i deras nya verklighet.
de behöver inte veta alla detaljer. Men de behöver och förtjänar att veta att du kommer att börja ha ett socialt liv med andra vuxna. ”Precis som du behöver vara med vänner i din egen ålder, måste mamma också ha vänner i hennes ålder.”
se till att de vet att de fortfarande är de viktigaste människorna i ditt liv. Och försiktigt förstärka för dem det faktum att du och deras far verkligen är skilda nu och inte kommer att få tillbaka tillsammans.
ju mer öppet du stöder deras förhållande till sin far på ett hälsosamt sätt, desto säkrare kommer de att känna.
3.) Ge dina barn en röst men inte ett val.
kom ihåg att barn får sin känsla av identitet och tillhörighet från sina föräldrar. Hälsosam anknytning har livslånga effekter, och skilsmässa kan ha en negativ inverkan på det.
det är förståeligt att ett barn kan bli rädd för att du planerar att ”ersätta” den andra föräldern.
de kan, i ett ärligt försök att forma sina egna världar, försöka manipulera din värld.
du kan försäkra dem om att du inte kommer att föra någon in i deras liv förrän du vet att han kommer att passa din familj. Detta är en viktig gräns för att upprätthålla i dejting efter skilsmässa när barnen är inblandade.
samtidigt uppmuntra dem att dela sina känslor och oro, undvika att ge dem rösträtt.
kolla in våra rekommenderade skilsmässa föräldraskap böcker och barnböcker du kan läsa högt för dina barn.
4.) Håll ditt dejtingsliv skilt från ditt familjeliv.
titta på sina föräldrar datum andra människor kan vara mycket förvirrande för barn. De filtrerar fortfarande allt genom en ” Vad betyder detta för mig?” SIL.
om du co-förälder dina barn, överväga att använda den tid de är med sin far som tid för dig hittills. Om det inte är ett alternativ, ta åtminstone inte någon till huset eller presentera en ny person för dina barn.
5.) Gör introduktioner först efter att ett förhållande har utvecklats.
planera att introducera ett nytt romantiskt intresse för dina barn först efter att du börjar träffa exklusivt. Du behöver inte vara på väg mot engagemang, men du bör vara säker på att han kommer att vara en bra passform med din familj.
när du planerar att introducera alla, gör arrangemang för att göra det i en miljö som gör alla lugna. En sportevenemang, vandring eller utomhusaktivitet kommer att vara bekvämare för alla än, säg, en formell middag på en restaurang.
6.) Var öppen med ditt ex om ditt inträde i dejting och seriöst förhållande.
du är inte skyldig ditt ex en play-by-play av din dejting efter skilsmässa. När dina barn säger ” nej ” kan de emellertid motiveras delvis av en önskan att skydda sin far.
intressant, barn tenderar också att acceptera sina fäder ’dating mer än sina mödrar’.
för att förhindra att dina barn känner att de måste hålla hemligheter, låt ditt ex veta att du träffar igen.
detta handlar inte om på grund av ditt ex en förklaring av dina aktiviteter. Det handlar om att skapa en komfort-och säkerhetszon för dina barn genom att visa hälsosam kommunikation med ditt ex.
en av de svåraste resterna av skilsmässa är rädslan att du aldrig kommer att känna kärlek igen. Men det behöver inte vara, även om du är en ensamstående mamma och dina barn inte vill att du hittills.
det är upp till dig att skapa hälsosamma gränser så att dina barn skyddas och du är fri att vara öppen för kärlek.
anteckningar
sedan 2012 är SAS for Women helt dedikerat till de oväntade utmaningar som kvinnor står inför när de överväger en skilsmässa och navigerar skilsmässa och dess förvirrande efteråt. SAS erbjuder kvinnor sex Gratis månader med E-postcoaching, handlingsplaner, checklistor, och supportstrategier för dig, och din framtid. Var med oss och håll kontakten.