sätt att förbättra din cricket batting stil och framgång.

Batting svarar på bollen som kastaren levererar. Med andra ord bestäms slagmannens handlingar och rörelser (svar) på bollen som kastas (stimulans). Batting övning och träning måste skapa liknande situationer som de du kommer att uppleva i ett spel. Detta kallas specificitet eller träning för spelet.

Geoffs bästa tips för att förbättra cricket batting framgång

1. Stance och set up

• Fötter jämnt fördelade med tårna uppradade med center stump
• vikt något mot insidan av främre och bakre fötter (för att möjliggöra rörelse bakåt eller framåt)
• huvud och främre axeln pekar mot kastare
• Ögon nivå
• Grip bat med övre handen (guide) dominerande och nedre handen (power) avslappnad
• v: s tumme & pekfingret pekar ner baksidan av Bat

2. Pickup och backswing

• Bat plats bakom bakre foten och lyfts med övre handen mot off stubbe (om borgen hög)
• bat tapunweights bat och skapar en aktiv neutral position.

det betyder att du är i bästa läge att slå bollen

• huvudet måste vara stilla när bollen släpps

3. När kastaren närmar sig creaset

• huvudet stadigt och fortfarande använder fladdermuskranen i en rytmisk handling
• ögonen är ordentligt fixerade på bollen när kastaren når samlingspositionen(sista steget före släpp)
• titta noga på bollen när kastaren släpper bollen (detta ger dig tidiga ledtrådar om skottet för att spela)

4. Att spela av främre foten

• balans, överföring av vikt och huvudposition är viktiga punkter
• en stabil bas är avgörande med bakfoten planterad bakom vecket för att motstå att gå genom skottet
• böj det främre knäet och tryck av bakfoten som hjälper till att hålla bollen på marken och slå bollen under dina ögon
• vid kontaktpunkten, se till att din vikt är på väg i riktning mot var du vill bollen att gå
• övre hand och armbåge måste leda skottet med övre armbåge hög
• bat följer bollens väg i följ igenom
• behåll balans och kroppsposition efter kontakt

5. Spela av bakfoten

• balans, överföring av vikt och huvudposition är också viktigt i backfoot play
• när du har fattat ett beslut om att bollen är kort måste dina rörelser vara skarpa och avgörande
• för att överföra din vikt till bakfoten måste du trycka av insidan av din främre fot
• bakfoten måste röra sig bakåt och över i linje med avstubben.
• bakfoten måste flyttas till en position parallellt med vecket.

Detta är din position för alla backfoot skott.

• peka på huvudet och axeln för defensiv eller bakre fotkörning i riktning mot skottet
• Håll dig lång så att du kan hålla dig på toppen av bollen

nyckeln till cricket batting framgång

• bekvämt grepp och hållning
• titta på bollen från bowlers hand
• flytta tillbaka eller framåt beroende på längden på varje boll
• håll ditt saldo vid kontakt
• håll bollen på marken
• spela så rakt du kan
• leta efter singlar för att rotera strejken

fler cricket player tips

• varför ska du fortsätta cricket coaching under lågsäsong

om Geoff Spotswood Cricket Coaching Sydney

Geoff Spotswood är en expert cricket coach (nivå 3) och ledande utbildare som tränar alla cricketers från unga nybörjare till vuxna spelare. Han är också en av de få idrottsmän som har spelat första klass cricket och rugby league.

cricket coaching program Geoff bedriver är väl respekterade och högt ansedda. Många nuvarande Cricket NSW och australiska representanter har guidats och mentorerats av Geoff inklusive Steve och Mark Waugh. Geoff använder sin unika cricket coaching program som har hjälpt erfarna spelare från Australien och utomlands för att utveckla sitt spel.

Geoff driver också skolcricketkliniker på platser i Sydney, sydkusten och landet NSW där unga cricketers kan lära sig och utveckla sina färdigheter i en säker och vänlig miljö. Dessutom kan Geoffs ackrediterade och vänliga tränare organisera roliga cricket-och sporttema-spel på ditt barns födelsedagsfest och ta med all utrustning som behövs.

Ring 0401 382 409 skicka ett mail Online förfrågan