på lång räckvidd, håll din bakre hand som täcker hakan och Använd din jab på avstånd (6 eller 8 tum från ditt ansikte). Jab motståndarens jab, du kan jab korset, använd jab för att skapa problem. Använd dina fötter. Gå tillbaka, dra, cirkla ut båda vägarna. Kontrollera din räckvidd. Ingenting borde verkligen landa på lång räckvidd. Fånga jabben med din bakre hand och räknare. Parry jab eller kors.

Mellanklass, du kan glida de raka stansarna (glida inuti, glida utanför) och bob och väva under krokar. Eftersom de flesta stansar i kombinationer måste du använda en kombination av drag (slip/bob och weave). Till exempel, glida 2 sedan rulla under 3.

när det gäller blockering kan du använda din höga vakt. Stå högt med fötterna axelbredd isär. Sätt hakan ner till bröstet. Håll armarna i jämnhöjd med kroppen. Låtsas att du bara gjorde en bicep curl med varje arm och ta dem till hakan. Det är en peek-a-boo hållning. Ta tummen upp till templet (håll dem i jämnhöjd med huvudet!) och gör ett fönster med händerna. Det är en hög vakt. Du ger upp en del av din kropp när du går in i en full högvakt för att skydda ditt ansikte (ha en no-foul jacked upp för att skydda din lever).

när du använder en hög vakt vara medveten om att du är nu en tung väska. Håll din vakt stram men håll dig avslappnad, annars kommer det bara att gå sönder eller du blir trött. Du måste fortsätta att glida, bob och väva. Rulla med slag och försök att motverka. Till exempel, om en vänster krok kommer sedan rulla och motverka med vänster krok.

kom ihåg att slåss av en hög vakt innebär att du kommer att ta skada trots att du blockerar slag (de fortfarande ont igenom handskarna).

titta på den olympiska finalen för att se en bra högvakt (blå): https://www.youtube.com/watch?v=h29uO1J78uo

eller titta på Curtis Stevens-kampen som bara var på NBC