är du en av de 300 miljoner människor världen över som upplever depression? De genomgripande känslor av sorg och hopplöshet som kommer med depression är, tyvärr, mycket vanligt, och symtom kan ha en enorm inverkan på ditt dagliga liv. Depression påverkar dig fysiskt, mentalt, känslomässigt, andligt och relationellt – och när du är mitt i en depressiv episod kan det vara svårt att hitta ens ett hopp av hopp.

alla upplever depression på olika sätt och det finns en mängd olika behandlingsalternativ. Effekten av läkemedel mot depression varierar också från person till person, så medicinska ingrepp fungerar inte för alla. Bibeln är dock en oföränderlig, pålitlig källa till hopp om du upplever depression.

det finns många bibelverser för depression, och det kan vara till hjälp att inse att det finns berättelser om några kända hjältar som upplever depression i Bibeln:

• det mest uppenbara fallet är naturligtvis Job, som tydligt kämpade med depression efter sina enorma förluster.
• Jeremiah led också av depression och känslor av osäkerhet. Jeremia 20:14-18 är ett utmärkt exempel på hur depression påverkade profeten.
• Elia är en annan berömd profet som upplevde depression efter sin seger på Mount Carmel mot Baals profeter. Du kan läsa Elias berättelse i 1 Kungaboken 19.
• psalmerna är fulla av kung Davids klagomål, vilket indikerar att denna ”man efter Guds eget hjärta” också led av depression. Kolla in Psalm 38, 42 och 43 till exempel.

en vanlig fråga är ”vad säger Bibeln om depression?”Att söka Guds perspektiv på depression kan hjälpa till att lindra intensiva känslor av sorg och förtvivlan. I den här artikeln kommer vi att utforska 5 bibelverser för depression som kan ge dig hopp när din värld verkar dyster.

Herren hör ditt rop

jag väntade tålmodigt på att Herren skulle hjälpa mig,
och han vände sig till mig och hörde mitt rop.
han lyfte mig ur förtvivlans grop,
ur leran och myren.
han satte mina fötter på fast mark
och steadied mig när jag gick längs.
han har gett mig en ny sång att sjunga,
en lovsång till vår Gud.
många kommer att se vad han har gjort och bli förvånad.932 de kommer att lita på Herren. – Psalm 40:1-3

när du upplever djup depression kan det känna att du drunknar i en grop av förtvivlan, precis som psalmisten (David) beskriver. Det är verkligen vanligt att känna att Gud är avlägsen eller inte hör dina rop av ångest, men han hör alltid dina rop. I detta och andra skrifter för depression påminns vi om att Gud alltid är nära de förkrossade.

oavsett hur djup förtvivlan du befinner dig i, kan Gud lyfta dig ut. Precis som han gjorde för David, Gud kan ställa dig tillbaka på en väg mot hopp och han kommer att stadig dig när du börjar snubbla.

det kan ta tid, men när du litar på Gud kommer han att leda dig ut ur depressionens MYR och ge dig hopp så att du kan sjunga en ny lovsång till honom. Det är vad David upplevde i denna bibelvers om sorg.

Herren förnyar din styrka

men de som litar på Herren kommer att finna ny styrka.
de kommer att sväva högt på vingar som örnar.
de kommer att springa och inte bli trötta.
de kommer att gå och inte svimma. – Jesaja 40:31

Depression kan vara utmattande. Det kan kännas som att du drar tunga kedjor runt med dig vart du än går, suger din styrka och gör det svårt att göra någonting. Det är inte ovanligt att kämpa för att ens komma ur sängen när du känner dig deprimerad.

denna bibelvers för depression är en enorm källa till hopp eftersom den påminner oss om att när våra reserver av styrka tappas av depression, kommer Gud att förnya din styrka. Det kan vara en stor lättnad att inse att du inte behöver vara beroende av din egen styrka. När du litar på Gud för din styrka kan du hitta hopp om att du inte behöver hitta din egen väg ut ur djupet av depression.

Jesus kommer att ta dina bördor från dig

Då sade Jesus: ”kom till mig, alla ni som är trötta och bär tunga bördor, och jag kommer att ge er vila. Ta mitt ok på dig. Låt mig lära dig eftersom jag är ödmjuk och mild i hjärtat, och du kommer att finna vila för dina själar. Ty mitt ok är lätt att bära, och den börda jag ger dig är lätt.”- Matteus 11:28-30

det är ingen tvekan om att depression kan kännas som en enorm” tyngd”, med tillstånd av Jon Tyson, Unsplash.com, CC0 licens; börda. Vissa människor beskriver depression som att känna att de krossas av världens vikt. Om det är så du känner, kan den här skriften för depression hjälpa dig att inse att du inte behöver känna dig så. Jesus vill ge dig vila.

för att få resten från den förtryckande bördan av depression, säger Jesus att vi ska ta våra bördor till honom. Jesus talar om sitt ok. Ett ok är en anordning som användes i jordbruket, där två oxar skulle yoked tillsammans för att dra en plog.

i denna bibelvers för depression inbjuder Jesus dig att dela vikten av din depression med honom. Det är för mycket för dig att bära ensam. Han vill att du ska vara OK till honom, så att lasten delas, vilket gör vikten mycket lättare och lättare att bära. På detta sätt kan du hitta hopp.

Gud kommer aldrig att misslyckas eller överge dig

var inte rädd eller avskräckt, för Herren kommer personligen att gå före dig. Han kommer att vara med dig; han kommer varken att svika dig eller överge dig. – Mosebok 31:8

när du upplever djup depression kan det kännas otroligt ensamt. Våra uppfattningar förvrängs ofta av depression, så enkla saker som vänner som inte ringer kan kännas som övergivande. Det är lätt att falla i fällan att känna att du är helt ensam och övergiven när du verkligen behöver människor. Det finns vanligtvis logiska skäl för att vänner inte ringer, men det deprimerade sinnet tenderar att avfärda dem, tyvärr.

precis som du kan känna dig övergiven av vänner och familj, är det vanligt att känna att Gud har övergivit dig också. När du känner så är det verkligen bra att fokusera på denna bibelvers för depression. Skriv det på en post-it-anteckning och visa det någonstans du kommer att se det ofta under dagen som badrumsspegeln.

Gud lovar att aldrig misslyckas eller överge oss och Gud kan inte bryta ett löfte. Oavsett hur vi känner, låter Gud oss inte som människor ofta gör och han är alltid med oss. Bekämpa dina känslor av övergivande med den fasta påminnelsen om att Gud inte kommer att lämna dig ensam i din depression. Han är där med dig.

ingenting kan skilja dig från Gud

och jag är övertygad om att ingenting någonsin kan skilja oss från Guds kärlek. Varken död eller liv, varken änglar eller demoner, varken vår rädsla för idag eller vår oro för morgondagen—inte ens helvetets krafter kan skilja oss från Guds kärlek. Ingen kraft på himlen ovanför eller på jorden nedanför-ja, ingenting i hela skapelsen kommer någonsin att kunna skilja oss från Guds kärlek som uppenbaras i Kristus Jesus, vår Herre. – Romarna 8:38-39

att uppleva frekventa episoder av djup depression kan få dig att känna dig väldigt dyster och hopplös. Du kan kämpa med lågt självvärde-och det kan få dig att känna att du inte förtjänar Guds kärlek. När du känner så är det logiska nästa steget att känna sig avskuren från Gud, ur en självpåtagen känsla av ovärdighet.

Romarbrevet 8: 38-39 är den perfekta räknaren mot dessa rädslor att du för alltid är åtskild från Gud genom din depression. Ingenting kan skilja dig från Gud. Att känna sig skild från Gud är ett grymt trick av den deprimerade hjärnan som kan bekämpas genom att meditera på denna vers.

Gud älskar dig precis som du är. Han dömer dig inte för din depression. Han älskar dig och är förkrossad när hans barn lider. Istället för att frukta separation, närma dig Gud i din depression så att du kan uppleva hans komfort och kärlek.

hitta hopp med Christian Counseling

det finns ingen skam att behöva hjälp för att återhämta sig från episoder av depression. Även om det finns många bibelverser för depression och massor av exempel på människor som upplever depression i Bibeln, hoppet som erbjuds av Bibeln går bara en del för att hjälpa dig att återhämta sig.

att komma i kontakt med en kristen rådgivare är det logiska nästa steget när du kämpar med depression. Christian counseling ger dig möjlighet att prata om dina känslor och utforska orsakerna till din depression.

en kristen rådgivare ger ett bibliskt perspektiv på rådgivning och kan lära dig färdigheter för att hantera din depression. Du kan också gräva djupare i vad Bibeln säger om depression under kristna rådgivningssessioner.