Be SunSmart

Being SunSmart handlar om att skydda hud och ögon från skadlig UV – strålning-särskilt när Utomhus från September till April.

Slip på en skjorta

Slip på en skjorta med långa ärmar. Tyger med stramare väv och mörkare färger ger dig bättre skydd mot solen.

glida in i skuggan

glida in i skuggan av ett paraply eller ett lummigt träd. Planera dina utomhusaktiviteter tidigt eller senare på dagen när solens UV-nivåer är lägre.

Slop på solskyddsmedel

Slop på massor av brett spektrum solskyddsmedel på minst SPF 30. Applicera 20 minuter innan du går ut och applicera igen varannan timme och särskilt efter att ha varit i vatten eller svettat.

slå på en hatt

med en bred kant eller ett lock med klaffar. Fler människor är solbrända i ansiktet och halsen än någon annan del av kroppen.

Wrap på solglasögon

Välj Nära passform, linda runt stil solglasögon. Inte alla solglasögon skyddar mot UV-strålning, så kontrollera alltid etiketten för solskydd.

att vara SunSmart

skydda din hud och ögon genom att använda SunSmart-stegen.

• breda brim hattar skydda ansikte, hals och öron
• tätt passande, linda runt solglasögon skydda dina ögon från UV-strålning
• en halv tesked solskyddsmedel till ansikte, öron och hals
• en tesked solskyddsmedel till varje arm och ben.