när reserven för professionella ryttare har kraftmätare fått betydande dragkraft över cykelsidan de senaste åren.

med massivt ökad konkurrens på kraftmätarmarknaden och tillkomsten av uppslukande inomhuscykelappar som Zwift, TrainerRoad och Sufferfest, förstår fler och fler cyklister fördelarna med träning och racing med kraft.

vi har granskat sju produkter för att ge dig vår definitiva guide till de bästa effektmätarna som finns tillgängliga 2021.

Vad är en effektmätare?

en effektmätare är i enkla termer en uppsättning rörliga skalor som mäter din effekt och mäts som en beräkning av vridmoment (hur hårt du trycker på pedalerna) multiplicerat med kadens (hur snabbt pedalerna vrider – eller varv per minut).

din effekt mäts i watt (en watt motsvarar 1 joule per sekund), vilket ger dig en exakt beräkning av hur mycket energi du lägger genom pedalerna vid varje givet ögonblick.

med denna kunskap kan du beräkna din träningsbelastning, rikta in exakta ansträngningsnivåer genom dina träningszoner, spåra förbättringar i din träning, bestämma hur många kalorier du bränner och mer.

kombinera dessa data med information från en cykeldator och pulsmätare, och det kan vara ett mycket kraftfullt verktyg i rätt händer.

vad vi testade

vi testade sju kraftmätare från ledande varumärken under de första sex månaderna av 2021, och den här listan över de bästa kraftmätarna samlar de mest pålitliga och användarvänliga kraftmätarna vi testade.

effektmätare från hela prisspektrumet har inkluderats såväl som olika typer, från vevbaserade effektmätare och spindelmonterade effektmätare till pedalmätare.

vi fokuserade våra tester på effektmätare som mäter total effekt, snarare än ensidiga effektmätare, (som mäter effekt från ett ben och fördubblar det för att uppskatta total effekt) eftersom dessa ger den mest exakta bilden av din effekt.

medan ensidiga effektmätare vanligtvis är billigare, antar de också att din kraftbalans (procentandelen av den totala effekten som varje ben producerar) är helt jämn hela tiden. Vår erfarenhet av att använda dubbelsidiga effektmätare (som mäter effekten från varje ben oberoende) visar att detta inte är fallet.

våra tester tog hänsyn till enkel installation, hur varje effektmätare utförs på cykeln medan ridning, och om det är troligt att stå upp till långvarig användning. Vi har också testat noggrannheten hos alla effektmätare som listas här. Mer om detta nedan.

effektmätare noggrannhet och hur vi testade det

det är viktigt att alla enheter som används för att mäta något är korrekta, så vi har noggrant testat alla effektmätare som ingår i denna lista.

de flesta tillverkare kommer att hävda att deras effektmätare är korrekta inom + / – 1 till 2 procent. Typiskt, ju dyrare en effektmätare, desto strängare kommer den påstådda felmarginalen att vara (men det är inte alltid fallet).

som med alla mätanordningar bör noggrannhet vara en given, men det finns ibland skillnader mellan vad ett varumärke hävdar och vad produkten levererar.

Hur har vi bestämt noggrannheten för en given effektmätare? Vi testade flera effektmätare från en mängd olika märken för att korsreferera mot varandra, vilket gör det möjligt för oss att testa de påstådda noggrannhetsnivåerna.

även om vi inte förväntar oss att varje nummer matchar exakt, bör exakta effektmätare vara mycket överens om den kraft du producerar vid varje givet ögonblick.

dessutom testades varje effektmätare på en serie inomhusritt, med data också validerade på utomhusritt.

när vi körde inuti mätte vi kraft från tre källor – två effektmätare på cykeln (till exempel effektmätarpedaler och kraftmätarvevar och en Elite Direto XR smart trainer-medan vi var ute använde vi alltid två effektmätare på cykeln samtidigt (igen, med hjälp av effektmätare som mäter kraft från olika platser på cykeln).

när det används för att spela in data samtidigt kan vi snabbt avgöra om linjerna i diagrammet (ett spår av din effekt över en tur) matchar eller inte. Med tre kraftkällor i mixen (power meter pedaler, power meter vevar och en smart tränare, till exempel), kan vi börja få en känsla som – om någon – är avvikare.

med tiden och massor av ridning kan vi bygga upp en katalog med bevis för att säga huruvida en effektmätare kan konsekvent producera exakta data som du kan lita på.

slutligen ett ord om konsistens.

konsistens är ett viktigt attribut för en effektmätare eftersom du måste kunna lita på att förändringar i din dagliga effekt är äkta förändringar i hur hårt du vrider pedalerna (och inte bara ljud i data). Så här vet du till exempel om din träning fungerar eller inte.

det är viktigt att en effektmätare är både konsekvent och korrekt.

en konsekvent felaktig effektmätare är som en linjal med en felaktig skala. Kanske bra isolerat, men inte mycket användning för att jämföra med någon annan källa.

om du någonsin uppgraderar till en annan effektmätare i framtiden, kan du till exempel ha använt en felaktig effektmätare göra historiska prestandajämförelser meningslösa.

på samma sätt, om felaktigheten manifesterar sig som en underskattning av din sanna totala kraft, kan du hitta dig själv i en betydande nackdel jämfört med dina konkurrenter när du tävlar på Zwift eller andra inomhuscykelappar.

hur man väljer den bästa effektmätaren

att köpa en effektmätare kan vara ett minfält, med ett brett utbud av märken som erbjuder produkter till olika prispunkter.

du har också ensidiga och dubbelsidiga effektmätare och ett beslut att fatta var du vill placera enheten och i sin tur mäta kraften i cykeln.

om du vill lära dig mer om effektmätare och vad du ska se upp för när du köper en, Fortsätt läsa till slutet för vår köpguide eller klicka på länken nedan. Annars kan du lyssna på podcasten nedan.

• Hoppa till vår power meter Köpguide

Favero Assioma Duo effektmätare pedaler

• £639 / $815 / €695 som testas
• exakta effekt avläsningar och uppladdningsbart batteri
• knapar är inte den bästa

Favero Assioma Duo effektmätare pedaler ger exakta och konsekventa effekt avläsningar för vänster och höger sida, även när växlas mellan cyklar, tack vare effektmätaren Elektronik inrymt i skida på varje pedal.

pedalerna har uppladdningsbara batterier med en påstådd 50-timmars batteritid. Detta är en riktig vinst jämfört med andra effektmätare pedaler som är beroende av mynt Cell batterier.

Favero har en egen dedikerad smartphone-app som låter dig uppdatera pedalens firmware, kontrollera batterinivåerna och få tillgång till produktsupport.

Favero tillhandahåller sitt eget knapsystem med dessa pedaler, vilket liknar utseendet. Tyvärr erbjuder klossarna inte en enorm mängd justerbarhet och är lite hala att gå på.

• Läs hela Favero Assioma Duo power meter pedaler recension

Garmin Rally RS200 effektmätare pedaler

• £969.99 / $1,099.99 / €1,099.99 som testade
• bäst i klassen knap kompatibilitet och korrekta data
• Premium prislapp

Garmin Rs200 Rally pedaler är de första Shimano-native power meter pedaler, vilket innebär att de kan användas med Shimano SPD-SL knapar, vilket gör dem till ett bra alternativ om du redan använder Shimano road pedaler.

våra tester fann avläsningarna från Rs200 Rally pedaler att vara korrekt, även om det tog några sekunder för pedalerna att börja överföra data. Men detta kommer egentligen bara vara ett problem för spår eller hill climb cyklister, där varje sekund räknas.

prislappen kan vara avskräckande för vissa men det är jämförbart med många andra kraftmätare och dessa är klassledare på många sätt.

• Läs hela Garmin Rally RS200 power meter pedaler recension

Quarq DFour DUB effektmätare

• £549 / $595 / €619 som testad
• kompatibel med de flesta drivlinor
• exakt och pålitlig kraft-och kadensdata

Quarq DFour DUB är en spindelbaserad effektmätare som integreras med SRAMs DUB vev och bottenfäste.

tack vare SRAM dubs kompatibilitet med andra drivlinor fungerar denna kraftmätare med i stort sett alla andra drivlinor på marknaden och är enkel att installera. Se bara till att du har rätt bottenfäste.

effektmätaren mäter total effekt som produceras av båda benen och det visade sig vara korrekt vid testning, liksom dess kadensavläsningar. Det var en liten fördröjning innan data plockades upp av vår testares Cykeldator, men bara några sekunder.

effektmätaren kanske inte har samma avancerade funktioner som andra, men den ger Alla data som de flesta cyklister behöver.

• läs vår fullständiga Quarq DFour DUB power meter recension

steg effekt LR Shimano Ultegra R8000 effektmätare

• £715 / $789.99 / 249 enligt test
• bibehåller samma främre växlingsprestanda som Shimano
• inga dubbelsidiga SRAM-eller Campagnolo-vevpartier

denna Vänster/Höger effektmätare från Stages är byggd kring Shimano Ultegra R800o och erbjuder en fit-and-forget-lösning som behåller samma växlingsprestanda som vanliga Shimano-vevpartier.

vid testning höll den dubbelsidiga effektmätaren bra och levererade data som var i linje med andra benchmark-effektmätare. Som sagt, trampning med ett ben orsakade en försening i dataåterkoppling, men det här kommer bara att vara ett problem för cyklister som fullbordar enbenta övningar.

det finns ett myntcellsbatteri i varje vevarm för att driva de separata effektmätarens inre. Dessa är lätta att byta ut och höljet hindrar vatten från att komma in.

den enda riktiga sak att notera med denna effektmätare är att vänster / höger dual-side effektmätare alternativet från Stages är inte tillgänglig för SRAM eller Campagnolo vevpartier.

• läs vår fullständiga Shimano Ultegra R8000 LR power meter recension

Verve InfoCrank Classic effektmätare

• £1,281.84 / $1,778.76 / €1,471.02 som testad
• exakt effektdata och robust byggkvalitet
• inget Bluetooth-stöd och relativt tungt

Verve InfoCrank Classic power meter är uppbyggd kring märkets egna vevarmar, som har en robust byggkvalitet.

när det gäller datanoggrannhet är effektmätaren nästan felfri och fungerade konsekvent under hela vår testning utan dataavbrott.

effektmätaren har en samplingsfrekvens på 256-hertz. Detta är långt bortom vad de flesta någonsin kommer att behöva, men kommer att ge andra en otroligt djupgående titt på deras effekt. Det behöver inte heller några nollförskjutningar, förutom när de installeras på en ny cykel eller efter att batterierna byts ut, vilket gör detta till ett mycket problemfritt alternativ.

effektmätaren använder fyra myntcellsbatterier-två i varje arm-för en påstådd batterilivslängd på 500 timmar.

vevarna är relativt tunga och Verves egna kedjedrev växlar inte lika bra som Shimano, men totalt sett är detta en pålitlig, robust, problemfri effektmätare som ger exakta data som gör att det känns som ett korrekt verktyg.

• läs vår fullständiga Verve InfoCrank Classic power meter recension

tänk också på…

följande effektmätare gjorde färre än fyra av fem stjärnor i testningen så har inte inkluderats i vår huvudlista, men de kan bara kryssa i rätt rutor för dig.

Power2Max NG väg effektmätare

• €990 (1904 >
• mycket anpassningsbart alternativ för väg-och terrängcyklar
• generellt korrekt men nollförskjutningsfunktion opålitlig

Power2Max ng Road är en modulär, spindelbaserad kraftmätare som kan ställas in med ett brett utbud av vevar och kedjehjul för användning på och off-road. Den har också en bra batteritid och en av de bästa garantierna som finns tillgängliga.

på papper ser den här premiummätaren bra ut, men vid testning hittade vi några niggly saker som håller den tillbaka.

generellt är det användarvänligt och problemfritt, men det fanns problem med nollförskjutningsfunktionen och tillfälliga kraftspikar. Dessa spikar slog inte vårt förtroende för uppgifterna i det stora systemet av saker, vilket i allmänhet var korrekt, men de kunde vara frustrerande för kortare intervaller.

det finns mycket att gilla här, men det finns många andra kraftmätare idag som kommer utan de problem vi upplevde.

• läs vår fullständiga Power2Max ng road Power meter recension

testas också…

• Rotor INspider power meter – hela recensionen kommer

Power meter Köpguide / vad man ska tänka på

när det gäller att få en effektmätare på din cykel finns det nu fler alternativ än någonsin tidigare och ett brett utbud av prispunkter, så att välja den bästa effektmätaren för dina behov kan vara svårt.

med tillverkare som gör en rad komplicerade påståenden är det viktigt att veta vilka som står upp till granskning. Som med alla mätanordningar är noggrannhet kritisk. Därefter kommer användarvänlighet och tillförlitlighet.

och även om priserna verkligen har kommit ner kan en kraftmätare fortfarande vara en betydande investering.

Välj bra, men du bör belönas med år av pålitlig service. Lyckligtvis är vi här för att hjälpa dig att göra just det.

behöver du verkligen en effektmätare?

kraftmätare är alla raseri just nu och är utan tvekan en teknisk innovation som har förändrat landsvägscykling, men behöver du faktiskt en?

en kraftmätare är först och främst ett verktyg som är utformat för att förbättra träning och racing. Om du inte planerar att göra riktade träningssessioner, testa din träning (oavsett om det är genom ett FTP-test eller kritisk kraft) eller använda den för att ta dig själv under tävlingar eller stora åkattraktioner, är en kraftmätare kanske inte värt utlägget.

Naturligtvis kan det vara så att du bara vill veta hur mycket kraft du producerar i förhållande till alla andra – och det är inget fel med det.

hur fungerar effektmätare?

effektmätare fungerar vanligtvis genom att mäta kraften på en komponent (pedalaxel, vevarm, spindel) med hjälp av spänningsmätare. De omvandlar sedan detta till kraft genom att multiplicera det med vinkelhastigheten (eller kadensen) för den komponenten. Som vi redan har täckt mäts effekten i watt.

dessa data överförs trådlöst till en huvudenhet via ANT+ trådlös frekvens, och vissa effektmätare har också Bluetooth för parning med en smartphone.

de flesta effektmätare är relativt enkla att använda: du parar ihop den med din huvudenhet första gången du använder den och kör bara. På efterföljande åkattraktioner kommer din huvudenhet att komma ihåg effektmätaren och leverera data så snart du börjar rida.

men de flesta effektmätare kräver också att du utför en nollförskjutning med jämna mellanrum, så det vet att rapportera noll när inget vridmoment appliceras på pedalerna.

vev vs spindel vs pedal effektmätare

om du har bestämt dig för att du vill ha en effektmätare är det första du bör tänka på var du vill ha den på din cykel. Vanligtvis är vev -, spindel-och pedalmätare de vanligaste alternativen.

vilken typ av ridning du gör och vilka kompromisser du är villig att göra med cykelkomponenter kommer i viss utsträckning att begränsa dina alternativ avsevärt.

om du bara behöver strömdata på en vägcykel är alternativen breda. Om du vill använda samma effektmätare över flera cyklar och för flera discipliner blir dina alternativ mer begränsade.

en effektmätare baserad på en av de bästa vägcyklarnas pedaler skulle inte vara idealisk för användning på din gruscykel eller mountainbike, till exempel.

i slutändan finns det en viss nivå av kompromiss med varje effektmätare – det finns ingen ’one size fits all’ – lösning för varje cykel och typ av ridning.

ta till exempel vevbaserade och spindelbaserade mot pedalbaserade effektmätare. Pedaltrådar är desamma på praktiskt taget varje vevparti, vilket innebär att pedalbaserade effektmätare kan fästas på nästan vilken cykel som helst, utan några ändringar krävs.

en vevbaserad eller spindelbaserad effektmätare kan å andra sidan kräva att du byter bottenfästet på din cykel för att göra den kompatibel med den nya axeln.

om du har flera cyklar som du vill mäta strömmen, kan kostnaden för att konvertera dem alla till samma bottenfästestandard snabbt lägga till.

vevar tar också några minuter längre att byta mellan cyklar än pedaler, och bultcirkeldiametern kan vara för stor för användning på en mountainbike om du vill använda kedjeringar mindre än 34 tänder.

med pedalbaserade effektmätare är du dock begränsad till att använda de pedalkroppstyper som effektmätaren är kompatibel med. För vissa modeller som bara kan vara en väg pedal standard, men även för dem med utbytbara pedal organ, inte alla knap och pedalsystem tillgodoses.

huvudenhet

när du har en effektmätare behöver du något för att fånga all data som överförs.

medan många power meter-märken erbjuder dedikerade appar för inspelning av data på en smartphone, är en dedikerad ANT+ – kompatibel Cykeldator ett bättre alternativ. Många av de bästa cykeldatorerna stöder denna anslutning.

om du planerar att titta på dina data medan du rider kan det vara bra att ha en cykeldator med en ganska stor skärm.

att klämma in flera datafält på en enda sida kan vara svårt och kan leda till överbelastning av information. Du vill inte spendera hela varje åktur och stirra på din stam.

hur mycket ska du spendera?

medan priserna i allmänhet har sjunkit när konkurrensen har ökat är en kraftmätare fortfarande en betydande investering.

som med någonting kommer billigare alternativ ofta med kompromisser jämfört med dyrare alternativ.

den största kompromissen som erbjuds av många kraftmätarmärken kommer i form av ensidiga kraftmätare. Eftersom de bara mäter effekten av ett enda ben (denna siffra fördubblas sedan för att uppskatta total effekt), och därför bara kräver hälften av elektroniken, tenderar de att vara betydligt billigare.

det följer då att sanna dubbelsidiga effektmätare vanligtvis är de dyrare alternativen, med spindelbaserade effektmätare som ofta sitter någonstans i mitten. Detta är dock inte alltid fallet.

den största nackdelen med ensidiga effektmätare är att noggrannheten i den totala effektdata som produceras beror på din vänstra/högra effektbalans. Varje obalans introducerar en ytterligare felmarginal, vilket minskar precisionen med vilken dina mätvärden mäts.

för att ge ett praktiskt exempel, om ditt högra ben är starkare än ditt vänstra, men du har en effektmätare endast för vänster, kommer din effektmätare att underskatta din totala effekt (och vice versa).

detta minskar inte bara noggrannheten i dina prestandadata (personliga register, träningsbelastning, förbrända kalorier och så vidare), det skulle också vara en prestandabrist i en Zwift-tävling (som redan nämnts) om du inte har en annan, mer exakt strömkälla, till exempel en av de bästa smarta tränarna.

i slutändan, hur mycket detta betyder beror på vad du vill ha från din kraftmätare och hur mycket du är villig att spendera.

vilka data behöver du?

på en grundläggande nivå bör varje effektmätare leverera exakta och pålitliga effekt-och kadensdata.

utöver det erbjuder många kraftmätare nu en rad avancerade mätvärden som vänster/höger effektbalans, pedal jämnhet och vridmomenteffektivitet. Låt oss titta på vad dessa saker säger oss.

vänster / höger effektbalans

vänster/höger effektbalans är ett mått (eller uppskattning, beroende på vilken effektmätare du använder) av hur mycket effekt varje ben bidrar till den totala effekten som produceras. Detta visas vanligtvis på huvudenheter som en procentuell delning.

sanna dubbelsidiga effektmätare består av två separata effektmätare som mäter varje ben oberoende och kombinerar data från varje för att ge en exakt total effekt.

om du har en stor obalans, kanske på grund av skada eller dålig cykelpassning, kan det vara något du kan rikta dig till att förbättra med hjälp av en dubbelsidig effektmätare.

för bättre eller sämre är människor i allmänhet inte symmetriska, så att ha en vänster/höger kraftobalans är inte ovanligt. Enligt vår erfarenhet är vänster / höger balans också ett rörligt mål, med det procentuella bidraget från varje ben som ändras från sekund till sekund beroende på variabler som ansträngningsnivå och körposition.

det är av denna anledning ensidiga effektmätare är potentiellt föremål för en ytterligare (och okänd) felmarginal.

pedal jämnhet

pedal jämnhet mäter hur smidigt kraft appliceras under varje full, 360-graders rotation av vevet.

en perfekt slät pedalslag, där kraften appliceras jämnt under hela rotationen, skulle ge en pedal jämnhet läsning av 100 procent, med varje ben tilldelas en separat poäng. De flesta cyklister, fastän, kommer att se en pedal jämnhet läsning av mellan 10 och 40 procent.

även om det finns påståenden att förbättrad pedal jämnhet kan förbättra din prestanda, en 100 procent pedal jämnhet poäng är inte önskvärt.

detta beror på att majoriteten av kraften ska genereras på nedslaget för att dra nytta av de största muskelgrupperna i din nedre hälft, glutes och quadriceps.

Vridmomenteffektivitet

Vridmomenteffektivitet mäter hur mycket av kraften (vridmomentet) som genereras Driver pedalen eller vevarmen framåt. Liksom pedalens jämnhet mäts detta i procent och varje ben mäts separat.

en vridmomenteffektivitet på 100 procent för båda benen skulle innebära att all din ansträngning går till att trycka pedalerna framåt, men det är svårt att uppnå i praktiken.

Matt Rowe, från Rowe och King cycle coaching, säger att vi borde sträva efter en vridmomenteffektivitet på över 60 procent, men oavsett var du för närvarande sitter, hävdas det att förbättring av detta mått kan göra din pedalslag effektivare.

post-ride analysis

när du är klar med din resa måste du ha tillgång till dedikerad programvara för att granska data. Lyckligtvis finns det många alternativ tillgängliga (varav några gör det på vår lista över de bästa cykelapparna).

du kan använda dessa program för att beräkna din träningsbelastning och framsteg, Spåra hur många kalorier du bränner, granska dina personliga poster och mer. Det finns en praktiskt taget oändlig lista över mätvärden att spåra och utvärdera.

de med Garmin Edge-cykeldatorer kan till exempel använda företagets onlineplattform, Garmin Connect. Denna gratistjänst presenterar en mängd olika mätvärden i ett lätt att följa format och innehåller insikter i din nuvarande fitness-och träningsbelastning via dess Träningsstatusfunktion.

Strava erbjuder ett liknande paket, men dessa funktioner är reserverade för abonnenter på sin premiumtjänst.

de som arbetar med en professionell cykeltränare kan bäst betjänas av TrainingPeaks. Denna tjänst erbjuder ett brett utbud av djupgående analysverktyg, för dig och din tränare att använda för att övervaka din kondition. Din tränare kan också ställa in framtida träningspass via plattformen också.