vi förstår att inte alla tycker om eller får ut det mesta av gymmet. Det är därför vi ger dig möjlighet att en skräddarsydd simning medlemskap. Detta gör att du kan träna i poolen snarare än i träningsdräkten eller som en del av våra gruppträningsklasser. Simning är också bra träning. Det låter dig få en helkroppsträning utan att lägga för mycket belastning genom dina leder och du kommer att bränna kalorier och bygga muskler samtidigt. Vad är inte att gilla?

Vad ingår i ett Everyone Active Swimming-medlemskap?

med ett Everyone Active swimming-medlemskap får du fullständig tillgång till ditt centrums pool. Oavsett om du vill Punda banorna för att förbättra din träning, finslipa din teknik eller bara njuta av vattnet. Valet är ditt och det finns sessioner som passar alla.

simning är utmärkt träning, hjälper dig att bränna kalorier, samt bygga och tona muskler samtidigt. När du simmar arbetar du hela kroppen, inklusive dina armar, axlar, din kärna och dina ben. Det betyder att du aldrig av misstag missar leg day som du kanske om du fokuserade på gymmet!

vad man ska ha

vi är ganska avslappnad om vad du bär medan du simmar med oss. Så länge du är bekväm och du fortfarande kan röra dig lätt, borde du vara okej. För män, saker som stammar, badbyxor, Lycra leggings och åtsittande stammar är alla bra, medan för kvinnor, det finns bikinis, tankinis, simning kostymer, Lycra leggings och simma klänningar samt kort-och långärmad T – shirts. Vi rekommenderar också att du bär skyddsglasögon och en badmössa, medan du också behöver en handduk, samt ett pund mynt eller en token för skåp i omklädningsrummen. För fullständig information om vad du bör och inte bör bära, kolla in vår badkläder policy.

om du saknar något, gå bara över till simningssektionen i Everyone Member Shop. Här hittar du allt du kan tänkas behöva för en session vid poolen, från badkläder till Handdukar, från skyddsglasögon till skåp tokens. Det har verkligen allt.

alla på begäran

våra handplockade partners skapar en 360-graders lösning som stöder dig både in och ut ur gymmet. Doppa in och ut ur varje produkt som du vill-kanske välja en personlig träningspass en dag och fem minuters meditation nästa. Välj en produkt som stöder dina träningspass i gymmet eller välj en ljudcoach att ta med dig på din körning.

alla på begäran består av åtta leverantörer, inklusive vårt eget EA – serieövningsprogram. Dessa partners inkluderar Mindshine-ett mentalt wellnessföretag, Keiser: the Ride, som fokuserar på träningscyklar och NHS-godkänd föreskriven träning från EXi. Den innehåller också alla dina favorit Les Mills klasser, digitala personliga träningssessioner från Trion och WithU, samt gruppträningsklasser från SH1FT.

allt detta Everyone On Demand-innehåll är tillgängligt på ett ställe – via appen Everyone Active. Om du inte har laddat ner den här fantastiska appen ännu kan du göra det – helt gratis – på iOS och Android.

Les Mills

alla dina favoritgrupp fitness klasser levereras av Les Mills Master utbildare att njuta hemma när du inte kan göra det till en klass. Inkluderar BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE och många fler. Alla klasser är värd för samma instruktörer som utformade träningen, så du vet att du får den allra bästa instruktionen.

WithU

Detta är något lite annorlunda. I stället för att använda video är WithU en ljudbaserad app som tränar dig genom träningen via telefonens högtalare eller hörlurar. Det betyder att du inte behöver vara i huset eller nära en stor skärm för att dra full nytta av träningen som erbjuds. Det finns mer än 600 tillgängliga, inklusive HIIT, löpning, cykling och Yoga, som alla coachas av instruktörer i världsklass.

EXi

EXi är en NHS godkänd fysisk aktivitet app. Inte för passformen blir montör, men utformad för personer som vill vara mer aktiva, med effektiva säkerhetsriktlinjer. Gå med nu för säkra intensitetsbaserade träningspass, ljudstyrda promenader och personliga veckomål.

• om du har någon kombination av 23 långsiktiga hälsotillstånd, kommer din plan att justeras i enlighet därmed.
• gå till EXi: s bibliotek med fysisk aktivitet och träningsvideor inställda på lämplig intensitetsnivå, eller använd deras app för att logga dina egna aktiviteter.
• skräddarsydd Apple Watch-app som låter dig ge feedback om träningsintensitet i realtid.

Trion

trion är världens mest avancerade personliga träningsapp och använder AI för att bedöma din kondition och utforma ett personligt program som guidar dig genom varje steg med tydliga instruktioner och videor. Du behöver aldrig planera en annan träning själv och kan vara säker på att du gör allt rätt!

EA Series

svett alla aktiva stil med express träning levereras av vårt team av topp tränare. Bekanta ansikten, prestationer av fitness och familjevänliga sessioner ingår alla.

Keiser: Ride

lysa upp din ride, hemma eller i gymmet med någon typ av motionscykel. Välj bland över 30 klasser inklusive kul, teman rider eller mer allvarliga, prestationsfokuserade sessioner.

SH1FT

denna heta nya grupp fitness plattform sätter en ny twist på alla dina favoritformat. Njut av träning med sporttema, Yogainspirerad HIIT och motståndsträning, samt en rad expressövningar och en sträckningsserie.

Mindshine

en superb mental fitness app, chock full av extremt hjälpsam, lätt att smälta innehåll. Välj mellan övningar för att förbättra din morgonrutin, till uppmärksamma vandringsleder och till och med knep för att tämja ditt sinne. Välj en plan för ditt specifika mål eller doppa in och ut ur innehållet när du behöver det mest.

alla aktiva profil

slutligen, med ditt simmedlemskap, får du tillgång till din alla aktiva profil. Detta gör att du kan hålla reda på allt som har med ditt aktiva medlemskap att göra, men det finns också några andra funktioner. Du kan till exempel hålla reda på dina framsteg mot dina mål, oavsett om det är en viss vikt eller den tid det tar att simma ett visst avstånd. Allt kan spelas in här.

för det andra finns det en mängd video träning och träningsplaner för dig att prova. Dessa har alla utvecklats av experter och är säker på att hjälpa dig att nå dina mål. För det tredje finns det Medlemsförmånsområdet. Detta är packat med erbjudanden och erbjudanden från några av dina favoritmärken.

så om du vill försöka komma i form, men inte vill bli instängd i gymmet, varför inte prova en alla aktiva Simning medlemskap?