i idrottsvärlden finns det alltid utrymme för förbättringar—inte bara för idrottare utan också för tränare. Många tränare kan dra nytta av lite finjustering. Att ha en inverkan på spelare kräver mer än djup kunskap om spelet. Framgångsrika tränare hjälper idrottare att nå sin potential genom att bygga relationer baserade på förtroende, förtroende och kommunikation. (Läs om David Jacks träningsfilosofi.)
här är nio tekniker som kan hjälpa tränare att få större inverkan på sina spelare och resultera i en mer framgångsrik säsong. Jag diskuterar dem i ett basketkontext, men teknikerna gäller för att coacha någon sport.
förberedelse
som tränare måste du vara ett exempel om du förväntar dig att dina spelare lägger tid på att förbättra sig. Tränare bör ständigt lära sig, öva och planera. Fall inte i fällan att tro att du vet tillräckligt. På Coaching U Live, Boston Celtics assisterande tränare Kevin Eastman och tidigare Chuck Daly assisterande tränare Brendan Suhr inte bara köra kliniken och närvarande, de också ta anteckningar hela. Andra NBA-huvudtränare gör detsamma, även när de inte presenterar. Om dessa killar fortfarande lär sig, borde du också vara det.
detaljorienterad
för att dina spelare ska få kvalitetsrepetitioner måste de förstå hur de ser ut. Den minsta grunden för form eller teknik bestämmer hur bra en övergripande övning görs. Om du låter spelare korsa sina fötter på försvar i praktiken kan du vara säker på att det kommer att hända i ett spel. Du måste överdriva de små detaljerna lite i praktiken för att få vad du vill när spelet startar.
disciplin
ett populärt talesätt är att ” du får vad du accepterar.”Detta kan tillämpas på färdigheter, utförande och disciplin. Låt inte dina spelare misslyckas med att uppfylla de standarder du ställer in. Vet vad du vill och bestäm vad som är acceptabelt. Inte allt kommer att vara perfekt, men det betyder inte att perfektion inte borde vara ett mål. Vet vad som är realistiskt under omständigheterna, och genomdriva alla lagregler konsekvent.
intensitet
att föra intensitet betyder inte att du måste vara högljudd och galen. Vad det betyder är att du måste göra allt med syfte och fokus. Ditt team kommer att ta på din personlighet och, förhoppningsvis, din mentalitet. Personligen är jag inte högt, och jag är alltid ganska lugn. Jag har kallats ”den coola tränaren”, eftersom mitt temperament inte förändras. För vissa kan jag tyckas sakna intensitet, men mina lag spelar med självförtroende och fokus, tränar hårt och smart och bär dessa egenskaper med dem bortom basket. Vi vinner också mycket. Spelarna förstår att när de är på banan, de har ett jobb att göra. De tycker om att arbeta hårt och de förväntar sig att vinna.
var positiv
att vara positiv ger längre varaktiga resultat. Negativitet slits av, eftersom den främst verkar på externa motivatorer. Spelare som är, eller lär sig att vara, internt motiverade går längre. Om spelare inte köper in sig till lagets mål finns det bara så mycket du kan göra. Men att skapa en positiv miljö är avgörande. Detta innebär att utesluta negativitet, inte bara från dina spelare, men också, i den mån du kan kontrollera det, från dina fans. I samarbete med ledare bland dina spelare är det viktigt att vara fast och i kontroll, men på ett sätt som leder människor in. Offra aldrig disciplin. Men när du korrigerar misstag, använd”sandwich technique” —ge en positiv kommentar, gör korrigeringen och följ upp den med en annan positiv kommentar. (Kolla in gymnasiet basket tränare: Var flexibel när du implementerar ett System.)
förtroende och konsistens
använd de två ”nackdelarna”: var alltid säker och konsekvent. De kommer att vara smittsam (en annan ”con”), och dina spelare kommer att köpa in mycket snabbare. Om du är osäker, kommer dina spelare också. Utan konsekvens kommer dina spelare aldrig att veta vad de kan förvänta sig av dig. Du kommer att förlora dem om du inte tillämpar samma regler för alla, eller om du accepterar olika beteenden från en dag eller ett år till nästa. Spelare måste veta vem du är och ha fullt förtroende för dig.
Var dig själv
Detta är en del av att vara konsekvent. Om du inte är en screamer, bli inte en bara för att något stör dig. Ärlighet fungerar bättre, även när det är svårt att göra. Det finns tillfällen att bygga förtroende, men ändå vara ärlig, bara positiv. Det finns också tillfällen då, om du inte är ärlig, spelare kommer att veta. Idrottare vill inte spela för Dr. Jekyll och Mr.Hyde.
Vård och kommunikation
mest av allt måste dina spelare veta att du bryr dig om dem. De kommer att göra mer för dig och för sig själva när de vet att du bryr dig. Hur du kommunicerar visar hur mycket du bryr dig och bestämmer hur bra de lär sig. En del av kommunikationen är att lyssna. När du lyssnar lär du dig mer om dina spelare; och ju bättre du känner dem, desto lättare är det att lära dem. (Läs Hur Idrottspsykologi Förbättrar Atletisk Prestanda.)
vinnande kultur
en vinnande kultur inkluderar tidigare tekniker, men också engagemang, engagemang, konkurrenskraft och höga standarder. Nöj dig inte med mindre än du förväntar dig. Låt inte spelarna fuska sig själva eller laget, och gör det inte själv. Team framgång måste komma före något annat. Ta alla coachningsbeslut i lagets bästa intresse. Lämna ditt ego och känslor ur det, och lägg inte någon spelare över laget. Du vill att dina spelare att sätta laget först och göra vinna sin prioritet. Det börjar med det exempel som du ställer in varje dag.
vill du ha fler coachningstips? Kolla in att bygga en bättre ung idrottsman, Del 1: lägga grunden.