för de flesta mamas framkallar tanken på att åka på semester bilder av vila och avkoppling, men för ammande mödrar kan tänkande om amning på ett plan ge känslor av stress.

Var ska jag lagra mjölken?

vad händer om jag inte vill täcka upp?

vad kommer personen som sitter bredvid mig att tänka?

det första att notera innan du hoppar på ett plan är att förstå att det inte finns några begränsningar för amning. Faktum är att vissa flygbolag ger information och hjälp för att göra upplevelsen mer bekväm för mor och barn. Målet är att beväpna dig med så mycket kunskap innan den stora dagen så att du känner dig avslappnad och redo att njuta av din semester.

här är några användbara tips för att underlätta ditt sinne när du ammar på ett flyg:

prioritera vila och hydrering.

den torra, återcirkulerade luften i ett flygplan är notoriskt uttorkande, så se till att du dricker mycket vätska. Detta inkluderar de dagar som leder fram till flygningen. Om det är en lång flygning, kom ihåg att din leverans kan behöva tid för att anpassa sig till den nya tidszonen, så överväg att ta en tupplur när barnet gör för att hjälpa din kropp att anpassa sig.

lär dig var eluttagen finns.

de flesta flygningar erbjuder Eluttag nära din plats men ring framåt för att dubbelkontrollera. Om du inte är nära ett uttag, planera att ta med en manuell pump. Om du tar en elektrisk pump och du reser utomlands, se till att ha rätt elektrisk omvandlare kit. Packa dessutom en miniisolerad förvaringspåse för att hålla mjölken kall tills du kommer till din slutdestination.

om du föredrar att använda ett lock, ta med en filt eller amningsskydd.

amning är naturligt så du är inte på något sätt skyldig att täcka upp, men om du skulle känna dig mer bekväm, Förbered dig i förväg. Ett alternativ till ett amningsskydd är en halsduk som kan hålla dig varm på ett kallt plan och fungera som ett lock när det är dags att amma.

låt medpassagerare veta om ditt val att amma.

oftast kommer närliggande passagerare att uppskatta transparensen och det gör att de kan undvika störningar för dig eller barnet under denna tid.

om en situation uppstår, håll dig lugn och känn dina rättigheter.

om en konfrontation inträffar, meddela en flygvärdinna omedelbart, som kommer att kunna hjälpa till att förmedla situationen och påminna passageraren om dina rättigheter. De kan till och med välja att ta bort individen från ditt område så att du kan fortsätta att amma ditt barn bekvämt.

välj en gångstol.

jag tycker att det är lättare att gå upp och gå med barnet när du sitter vid en gångstol. Du kommer inte att fastna mellan två främlingar eller upp mot ett fönster när du försöker Sjuksköterska. Gångsätet ger dig också enkel tillgång till toaletten om du behöver byta blöja eller städa upp efter en olycka.

använd en resehalskudde som en amningskudde.

typiska amningskuddar är för skrymmande för de små flygplanssätena, men om du placerar resehalskudden mellan armen och armstödet kan det göra saker lite bekvämare för dig. Det kan också fungera som en viloplats för din lilla när de inte matar.

du kanske också gillar:

• amning + pumpande mammor behöver dessa lunchklammer i kosten
• 11 överraskande + läckra amning snacks
• detta flygbolag bad en ammande mamma att täcka upp och utlöste en viral konversation

resa med ett spädbarn, spädbarn amning, amning på en flygning, amning på ett plan, amning tips, amning, utfodring