det är inte alltid lätt att få vänner på college, speciellt när du är inåtvänd som jag. Du behöver tid ensam för att ladda, men istället möter du trångt föreläsning och matsalar, främlingar för rumskamrater, och ett ständigt angrepp av socialt tryck. Och det slutar inte där.
behovet av att vara ensam i minst ett par timmar är ett måste för introverta. Dock, du behöver för att interagera med människor, även om du skickar en ’skriva min uppsats på nätet’ begäran eftersom detaljerade instruktioner bör ges senare. Naturligtvis innebär onlinekommunikation mindre tryck. Men själva behovet av att kommunicera kan vara skrämmande.
du kan också kämpa med den gnagande känslan av ensamhet som kommer med att vara ute på egen hand, bort från de människor du växte upp med. Jag är inte främmande för hur smärtsamt college kan vara som en introvert.
mitt första år på college var ett av de dyster åren i mitt liv. När jag minns den perioden, jag ser bokstavligen grå: grå byggnader, grå himmel, grå klassrum. Jag hade aldrig känt mig så förlorad och osynlig förut.
jag visste inte hur jag skulle krypa ut ur min mörka grop av ensamhet och få vänner på college, utan att bli stansad i ansiktet med överväldigande. Allt var nytt och stort och läskigt. Som en mycket känslig introvert som ofta kallades” Den tysta”, jag visste verkligen inte hur jag skulle hantera, än mindre njuta av mig själv. På tal om det …
den sociala situationen
är det inte irriterande hur alla förväntar sig att college ska vara en konstant berg-och dalbana av ’kul’. Snacka om tryck! Som introvert har du förmodligen problem med att blanda skolarbete och umgås. Studiegrupper gör dig bokstavligen illamående.
när du går till klassen fokuserar du på att lyssna och be att professorn inte ringer på dig. Du är inte där för att umgås. Detta lämnar dig med en frustrerande situation. Hur får du vänner på college när du inte gillar att prata i klassen eller gå med i studiegrupper? Och låt oss inte glömma den andra stora utmaningen du står inför…
Dorm room hell
för introverts är hemmet vår säkra zon. Det är där vi slappna av, ladda, och stänga efter en lång dag att få vår extrovert på. När du bor i ett college studentrum, hem blir en plats för ständig uppståndelse. Detta kan ta en enorm vägtull på dig som en introvert.
du börjar känna dig upprörd och cranky. Du vill bara att allt och alla ska försvinna. Detta är en helt naturlig reaktion på att inte ha det utrymme du behöver ladda. Tyvärr, det gör det ännu svårare att få vänner på college. Så frågan kvarstår:
Hur får du vänner på college när du är en introvert?
oroa dig inte, kära. Jag har goda nyheter som ger dig hopp under dina gråaste dagar i campuslivet. Du kan absolut få vänner på college, även om du är inåtvänd och tyst. Det första steget är att göra något som kan känna sig kontraintuitivt först.
gömställe utan skuld.
har du någonsin blivit retad för att du vill vara ensam? Dina vänner kanske inte har inneburit någon skada, men det är svårt att inte ta sina ord till hjärtat. Du kanske känner dig vansinnigt skyldig för att du vill spendera tid själv medan dina rumskamrater går på fester.
men att spendera tid ensam och faktiskt njuta av det är det som ger dig energi att umgås senare. Försök att tänka på detta som en kvalitet framför kvantitet. Du kommer inte att gå ut så mycket som alla andra, men när du gör det kommer du att känna dig mer närvarande och tålmodig.
leta efter andra fransbor.
som en introvert gillar du förmodligen att umgås vid kanterna av ett rum. Du är inte en att dyka in i mitten av en grupp, tigger om uppmärksamhet.
det finns andra som du, människor som föredrar att göra sina egna saker istället för att följa publiken. Leta efter dessa människor. De är konstnärer, introverta, och gamla själar. Det blir lättare att få kontakt med andra fransbor eftersom de förstår dig och inte försöker förändra dig.
syftar till att göra en riktig vän.
det är svårt att få vänner på college när allt blir en gruppaktivitet. Introverts lyser en-mot-en eller i mindre grupper. Istället för att försöka vinna alla över, syftar till att göra en riktig vän. Detta kommer att vara mer uppfyllande än att vara populärt, eftersom introverta längtar efter djupa och meningsfulla vänskap över ytliga.
navigera fester som en chef.
jag ska vara den första att erkänna att parterna kan vara en smärta i rumpan för introverta. Här är några snabba tips för att navigera fester som en inåtvänd chef, och faktiskt få vänner på college:
- Lägg bort din telefon och använd öppet kroppsspråk så att folk tycker att du är mer tillgänglig.
- gör ett mål att presentera dig för minst 1-3 personer—oavsett antal känns som en sträcka, men inte galen överväldigande.
- Föreställ dig själv som värd för ditt utrymme. Du äger din en kvadratmeter existens och välkomnar med säkerhet den som går in. Du gör detta genom att vara närvarande, få ögonkontakt och verkligen lyssna.
- har alltid en utgång. Du behöver inte stanna till slutet av festen! Ha din flyktbil (eller cykel eller buss) redo så att du kan göra en paus för den när din energi börjar blekna.
- för fler tips, ladda ner min gratis Introvert Party Survival Guide.
börja på höger fot med din rumskamrat.
rumskamrater på college kan bli dina bästa vänner eller din värsta mardröm. Men för bättre eller sämre, du kommer att leva med dem ett tag. För att undvika Studentrum helvete och faktiskt bli vän med din rumskamrat är det viktigt att gå av på höger fot.
så snart du kan—helst inom den första veckan du flyttar in—sitta ner tillsammans och prata om larm, scheman, renlighet, badrumstider, pojkvänner/flickvänner. Tänk på det som en avslappnad diskussion. Det behöver inte vara så formellt och seriöst.
visa din rumskamrat att du har ryggen genom att ge dem en heads up om dina planer (om du lämnar tidigare än vanligt, har en vän över eller går in i eremitläge för att studera för en tentamen). Tankeväckande små gester går också långt. Gör lite extra kaffe eller skriv en post-it tackbrev.
om du känner en koppling till din rumskamrat, var noga med att umgås utanför huset ibland, eftersom det hjälper dig att binda ännu mer.
gå med i en kulturell grupp.
Detta är en Jag önskar att jag hade tänkt på när jag var i college. Min vän Brian, som var populär i gymnasiet men kände sig helt förlorad sina första veckor på college, delade det med mig. Han sa att det var en riktig spelväxlare för honom att gå med i Asian Students’ Association på college. Han kände sig omedelbart välkommen och accepterad. Han njöt också av deras aktiviteter, som volleyboll och middagar.
om du vill ha fler tips om hur du får vänner på college eller i något skede av livet för den delen, ladda ner min Gratis 50-sidiga Introvert Connection Guide.