det är lätt att glömma de små sakerna i lacrosse bland alla instruktioner, övningar och spel. Men som tränare Gafner, Lacrosse tränare och författare till CoachGafner.com, påpekar, ibland går de små sakerna långt för att göra en bättre spelare. Här är fem saker som Gafner tycker att spelare måste tänka på när de arbetar för att förbättra deras lacrosse-prestanda:

attityd

när du går in i den här säsongen måste du ha rätt attityd. Du måste vara villig att lära dig och redo att lyssna. Om du har rätt attityd kommer du att göra mycket mer av de små sakerna utan att veta det. Jag har en spelare i mitt lag förra året som hade den bästa inställningen. Det tog mig över ett år att inse att det var hans attityd som var orsaken till hans förbättring.

arbetsmoral

om du är villig att sätta i det hårda arbetet, då resultaten kommer att visa. En del av din arbetsetik är att öva på rätt sätt. Du måste vara medveten om den tid du har för att bli bättre och använda den bra. Jag förstår att du har mycket på gång med ditt liv, men när du tar dig tid att träna eller träna, använd den tiden till fullo.

förra året i början av min säsong killarna på mitt lag ville goof runt en hel del. Jag brydde mig inte om det ibland. Men de ville inte gå runt under en borr eller en tid då vi var tvungna att vara produktiva. Några av de största förbättringarna i mitt lag förra året var spelare som hade en bra arbetsetik. Så justera din arbetsetik för att få ut det mesta av den här säsongen.

förmåga att förstå spelet

ett problem med många nya lag eller lag som inte är på östkusten eller lag som inte lyckas är att de bara inte förstår spelet så bra. Alla som spelar lacrosse bör alltid lära sig om spelet.

det gäller även tränare. För att förstå det måste du lära dig varför lag gör saker. För många nyare och misslyckade lag förstår de inte rätt sätt att spela spelet eftersom de inte har talang eller personlighet att spela lacrosse på rätt sätt. Så det första du behöver göra för att förstå spelet är att ställa frågor till andra tränare eller spelare.

efter det, titta på många lacrosse-spel för att analysera vad lagen gör och varför. Och om du förstår spelet ganska bra måste du hjälpa dina lagkamrater att få ett bättre grepp.

kommunikation

Detta är ett annat område som du alltid kan förbättra ditt spel genom att vara en bättre kommunikatör. Det är lätt att tänka själv, men att spela lagförsvar tar mycket arbete och kommunikation. Denna kommunikation utvecklas på övningsfältet och översätts till spelfältet desto bättre är du på det.

jag tror också att du måste arbeta med din kommunikation med dina tränare också. Om du inte förstår något de vill att du ska få, prata med dem om det när de har ledig tid. De kommer att hjälpa, eftersom de lär dig något av en anledning-vilket är att förbättra ditt spel och hjälpa laget att vinna.

om du kommunicerar med dina lagkamrater utanför planen blir ditt lag bättre snabbare. Håll kommunikationslinjerna öppna så att dina lagkamrater vet att de också kan ringa dig om hjälp.

Ta inte saker personliga

lita på mig-en bra tränare ska berätta saker som kommer att göra dig arg. Men ta det inte personligt. Som tränare vill jag att spelarna ska gilla mig-det är så jag får dem att driva det när träningen är grov. Men vissa spelare behöver höra saker om sitt spel.

till exempel säger jag alltid spelare att skopa en markboll med två händer. Vi hade ett par barn som jag kommer att skrika på om detta. Jag hoppas att de inte tog det personligt. Jag försökte bara göra dem och laget bättre. Det här är en bra sak att veta: ni barn kanske tror att vi tränare är ute efter dig men det är vi inte. vi vill bara hjälpa.

försök att förbättra på dessa fem områden och jag vet att ditt lacrosse-spel kommer att förbättras kraftigt. Men du måste ta med samma passion till dessa fem tips, om du vill att de ska fungera.

för mer bra lacrosse tips, kolla in CoachGafner.com