när barnen är ute av skolan under långa perioder och deras scheman blir lättare, kommer du förmodligen att börja höra det alltför bekanta klagomålet, ”jag är boooored!”Medan du inte kan förväntas underhålla barn 24/7, kan du blanda upp saker och ha kul med dessa (skärmfria) tristess botemedel.

sätt på en Show

har du en spirande artist som bor under ditt tak? Du kommer aldrig veta om du inte ger dem deras skott för att prova det. Barnen kan välja vilken typ av show de vill. Det bästa är att förberedelserna för showen kommer att uppta dem långt innan det är showtime.

Bygg ett Fort

filt och kuddefort har varit underhållande barn sedan tidens gryning (vi antar). Och det är kul som kommer att pågå hela dagen. Att läsa en bok kommer plötsligt att verka som den bästa tanken när de gör det i fortet.

konst och hantverk

tristess står inte en chans mot guld gammaldags konst och hantverk tid. Du måste bara se till att du väljer projekt som inte tar för lång tid. Även uttråkade barn som hävdar att de är desperata för avvikelser kommer att förlora intresset för långa projekt. Prova några av följande konst-och hantverksfavoriter:

• nyckelband
• vänskap armband
• Tie-dye
• Papier-mache
• Strumpdockor
• Collage
• fågelhus byggnad

danspartier

skapa en spellista med familjens favoriter och Boogie ner i vardagsrummet eller köket. När det är trevligt ute, gräs gör ett fint dansgolv för barn. Om du gör skolarbete hemma är dansavbrott ett bra sätt för barnen att få wiggles ut.

Puzzle It Out

ett pussel kan vara en stor tristess buster. Rensa från ett bord och låt barnen komma till jobbet.

få matlagning

inklusive barn i laga mat är en utmärkt tristess botemedel. Och det kan bara ha en positiv effekt på deras matvanor också. Prova att ha temakvällar som” taco tisdagar ” eller äta mat inspirerad av en annan kultur varje vecka.

ha en picknick

sprid ut en filt i parken, gården eller vardagsrumsgolvet och ha en härlig picknicklunch. Att bota tristess handlar om att blanda upp saker, så även något så enkelt kan göra susen.

vetenskapliga experiment

prova några enkla vetenskapliga experiment för barn som använder hushållsartiklar. Du skulle bli förvånad över de projekt du kan göra med sakerna i dina garderober och kylskåp!

Scavenger Hunts

samla en massa slumpmässiga saker från hela huset och göm dem i olika rum eller utanför. Sedan komma med ledtrådar för barnen att följa för att hitta varje objekt. Du kan avsluta det med ett ”pris” som ett favorit mellanmål.

plantera en Mini-trädgård

trädgårdsskötsel är en stor tristess botemedel för barn eftersom det får dem utanför och faktiskt uppmuntrar dem att bli smutsig. Om du inte har mycket utrymme (eller tid) för att skapa en full trädgård, plantera en mini med vad som helst blommor och växter är i säsong.

Brädspel

försökt och sant i århundraden, Brädspel är utmärkt tristess botemedel. Dina barn har förmodligen redan favoritspel, men försök att expandera sina horisonter genom att lära dem något nytt.

klä upp och fotosession

Raid dress-up box eller garderober för att skapa fantastiska kläder. Ha sedan en modefotografering där barnen turas om att vara modellen och fotografen.

utforska släktträdet

många barn tycker att det är roligt att lära sig om familjemedlemmar. Börja med berättelser från din barndom som inkluderar dina egna föräldrar, syskon och morföräldrar och arbeta dig tillbaka i tiden. Om du är så benägen kan du dra ut fotoalbum eller hemvideor.

Magiska Tricks

att lära sig magiska tricks är en annan stor tristess botemedel. Inte bara kommer de att bli underhållna att lära sig det, men många enkla magiska tricks har också DIY-element som barnen behöver bygga. När de behärskar Trick, kanske sätta dem i familjen show och låt dem blåsa dig.

titta på natthimlen

det finns många böcker och webbplatser som NASAs Rymdplats där du kan lära dig om månen, konstellationerna, planeterna och stjärnorna. Då kan du gå ut på natten och observera kosmos i verkligheten.

skriv dumma dikter

turas om att knäcka varandra med roliga rim och verser. Du kan bli kreativ med olika typer av dikter som haikus och kopplingar för att arbeta i någon språkkonstutbildning om du vill.

Mad Libs

tala om dumma ord, ge alla ett fall av fnissarna genom att göra mad libs. Om du inte har en gammal skolbok tillgänglig, kolla online eller skapa din egen.

Ställ in en hinderbana

turas om att ställa in hinderbanor på gården (eller i huset om du är modig). Tävla om vem som kan slutföra kursen snabbast och för vem som kom med den bästa.

Backyard Camping

det är en oldie men en goodie. Sätt upp ett tält om du har en och tillbringa natten på bakgården. Om du inte har tält eller sovsäckar, sprid ut en filt för natten och gå in för sängen.

låt dem bli uttråkade

det kan vara svårt att övertyga dem – eller dig själv – att det är bra att bli uttråkad, men det är det. Det finns många fördelar med tristess. Det ökar kreativiteten, förbättrar motivationen och ger dem lite förberedelser för resten av livet. Så stäng av skärmarna och låt dem underhålla sig på något annat sätt.

på Kernodle Pediatrics är vi dedikerade till att ge våra patienter omfattande vård som inkluderar alla aspekter av hälsan. Om du har frågor om ditt barns hälsa fysisk, mental, emotionell eller social hälsa, ring oss på (336) 538-2416 för att boka tid.