en orms gift kan döda dig, men det kan också rädda ditt liv. Ironiskt nog kan dricka gift energidryck också vara ett tveeggat svärd.

konsumera denna dryck, och det kan hjälpa dig att öka din energi, dricka för mycket av det, och du kan hitta dig själv ganska sjuk. Så den stora frågan som du kanske frågar dig själv är om Venom är dåligt för dig eller inte?

det snabba svaret skulle vara nej Om du dricker det ibland. Venom har massor av koffein som säkert kan ge dig energi hela dagen, men för mycket koffein kan leda till hälsoproblem. Venom har också mycket socker, så gör inte denna energidryck till en del av din kost.

ett stycke räcker inte för att förklara varför dricka mycket Venom energidrycker kan vara dåligt för dig, så läs vidare för att ta reda på mer om Venom energi, och varför exakt denna dryck kanske inte är störst.

Venom Energy Drinks ingredienser och näringsfakta

ingredienser är det som gör det möjligt för dryckesföretag att göra sina drycker och göra det möjligt för dig att veta vad de konsumerar. Näringsfakta är å andra sidan ett sätt att låta konsumenterna om de näringsämnen du lägger i kroppen, vilket är fördelaktigt om du försöker undvika mat/dryck som kan påverka din hälsa.

att läsa det från behållaren kan vara svårt, och ofta indikerar det bara ingredienserna och näringsfakta, det är därför för att göra det lättare för dig, Jag gjorde en lista över ingredienser och en tabell för näringsfakta för Venom Energy drink.

ingredienser av Venom energidryck

varje 16 fl.oz burk av Venom Energy Drink innehåller följande ingredienser:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• cyanokobalamin (Vitamin B12)

koffein

Vad är en energidryck utan koffein? Om du tittar på ingredienserna i varje energidryck ute på marknaden kommer koffein alltid att finnas på listan. Anledningen är att det fungerar som en adenosinreceptorantagonist – i lekman betyder det att koffein hindrar dig från att känna dig sömnig och trött.

koffein får dig inte bara att känna dig energisk, det har också olika fördelar som:

• viktminskning
• kan sänka risken för typ 2-Diabetes
• kan skydda din lever
• kan bekämpa Depression och göra dig lyckligare
• förbättra ditt minne

taurin

Taurin är en aminosyra som naturligt förekommer i din kropp och tillsätts ofta som en ingrediens för energidrycker som Venom Energy Drink.

de fördelar som taurin kan ge din kropp är:

• förbättra hjärthälsan
• öka träningsprestanda
• kan bekämpa Diabetes
• stödja din ämnesomsättning
• bekämpar hjärnans åldrande

tillsatt socker

tillsatt socker innehåller inte naturliga sockerarter som finns i livsmedel och livsmedel drycker som frukt, grönsaker och mjölk. Tänk på att det finns bra och dåliga sockerarter.

naturliga sockerarter anses vara bra sockerarter (eftersom de har mer näringsämnen per kalori), medan tillsatt socker är de som inte gynnar din kropp.

om du undrar varför tillsatt socker används som ingrediens, även om det inte är fördelaktigt för kroppen, är det helt enkelt för att det gör produkter som energidrycker mer smakrika, lägger till textur, lägger till färg och för att vara ärlig, vem älskar inte socker?

Vitamin B2

även känt som riboflavin behövs Detta vitamin varje dag. Anledningen är att din kropp kan bara lagra några mängder av det och leveranser gå ner snabbt.

Vitamin B2 spelar en viktig roll för att upprätthålla kroppens energiförsörjning, det hjälper också till att bryta ner proteiner, fetter och kolhydrater.

enligt Dr. Sherry Ross har vitamin B2 eller riboflavin också andra fördelar som att använda det för utveckling och funktion av din hud, foder i matsmältningskanalen, blodceller och andra vitala organ.

om du vill få vitamin B2 kan du få det från livsmedel / drycker som:

• fisk
• kött
• ägg
• mejeriprodukter
• sparris
• avokado
• svamp
• nötter
• persilja
• pumpor
• sötpotatis
• cruciferous grönsaker
• jästextrakt

vitamin B3

varje del av din kropp behöver niacin eller vitamin B3, varför det är ett viktigt näringsämne. Det är vattenlösligt, precis som alla andra B-vitaminer.

att sänka ditt LDL-kolesterol, öka ditt HDL-kolesterol, sänka dina triglycerider, eventuellt hjälpa dig att förebygga hjärtsjukdomar och öka din hjärnfunktion är några av de fördelar som du kan skörda om du bestämmer dig för att konsumera vitamin B3.

du kan få vitamin B3 i livsmedel / drycker som:

• kycklingbröst
• nötkött
• gröna grönsaker
• mjölk
• rökt lax
• jordnötter

Vitamin B6

Vitamin B6 eller pyridoxin har flera funktioner för din kropp, det är viktigt för skapandet av röda blodkroppar och neurotransmittorer. Tyvärr kan din kropp inte producera vitamin B6, så det enda sättet för dig att få näringsämnen som detta vitamin är genom att konsumera mat, dryck eller kosttillskott som innehåller vitamin B6.

det finns olika fördelar som du kan få med detta näringsämne, några exempel är att förbättra ditt humör, minska symtom på depression, främja hjärnhälsa, minska symtom på Alzheimers sjukdom och främja ögons hälsa.

källorna till vitamin B6 är:

• fisk
• fläsk
• bananer
• mjölk
• sojabönor

Vitamin B12

Vitamin eller kobalamin hjälper dig mycket. Det hjälper till med DNA-produktion och håller dina nerver och röda blodkroppar friska. Din kropp kan inte heller producera denna typ av vitamin, så du måste absorbera det från mat, drycker eller kosttillskott.

andra fördelar med vitamin B12 inkluderar att stödja benhälsa, hjälper till att förhindra neuroner, ger dig en energiökning och förbättrar din hjärthälsa.

du kan få vitamin B12 från produkter som:

• ost
• musslor
• sardiner
• öring
• berikade spannmål

näringsfakta för Venom energidryck

näringsfakta etikett hjälper dig att veta mängden av vad som finns i en enda burk med Venom energidryck, här är en tabell som visar de typiska värdena och deras mängd:

typiska värden	Venom energidryck (16 fl.oz)
energi	230 kalorier
Protein	0g
fett (varav mättat)	0g (0g)
kolhydrat (varav sockerarter)	57g (54g)
natrium	300 mg
koffein	160 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	3.2mg
Vitamin B3 (Niacin)	36 mg
Vitamin B6 (pyridoxin)	4 mg
Vitamin B12 (kobalamin)	12

är det okej att dricka Venom Energy Drink varje dag?

Nej, det är inte okej att dricka Venom Energy Drink varje dag. Även om man dricker en enda burk energidrycker (som Venom Energy Drink) dagligen anses vara säker, kan det leda till ohälsosamma vanor. Att dricka det varje dag kan göra dig beroende av drycken, detta kan leda till biverkningar som jag kommer att diskutera uttryckligen senare.

om du verkligen älskar Venom Energy Drink men också bryr dig om din hälsa, föreslår jag att du dricker drycken ibland och gör många hälsosamma aktiviteter som att äta hälsosam mat och träna. På så sätt kan du njuta av att konsumera energidrycken utan att behöva oroa dig för de negativa effekter som det kan ge din kropp.

för att veta mer om Venom Energy Drink, här är en recension:

finns det biverkningar i att dricka Venom energidrycker?

för ett tag sedan angav jag funktionerna för de olika ingredienserna som Venom Energy Drink har, men vad händer om du dricker för mycket Venom Energy Drink? Olika ingredienser har olika rekommenderade intag och såväl som egna biverkningar. Jag förklarar det vidare när du fortsätter läsa.

överkonsumtion av koffein

i en enda burk med Venom Energy drink finns det 160 mg koffein. Det är mycket koffein, men det överstiger inte det rekommenderade intaget av koffein för friska vuxna som uppgår till 400 mg per dag.

att dricka för mycket koffein kan leda till negativa effekter som:

• rastlöshet
• Jittery
• sömnlöshet
• högt blodtryck
• matsmältningsproblem
• yrsel
• huvudvärk
• snabb hjärtfrekvens
• muskelnedbrytning
• ångest
• frekvent urinering

för mycket tillsatt socker

många negativa hälsoeffekter kan hända när ditt sockerintag överstiger den rekommenderade mängden socker – American Health Association (aha) råder dig att begränsa ditt sockerintag till högst 100 kalorier (24 g) per dag för kvinnor och 150 kalorier (36g) per dag för män.

Venom Energy Drink har 54g tillsatt socker och överstiger den rekommenderade mängden kan leda till hälsoproblem som:

• viktökning
• ökad Risk för typ 2-Diabetes
• cellulär åldrande
• tömning av din energi
• fettlever

hög Taurinhalt

tyvärr är mängden taurin i Venom Energy Drink inte indicerat. Det vanligaste rekommenderade intaget för taurin är dock 500-2 000 mg per dag.

under tiden finns det inga biverkningar som kan hända om du konsumerar för mycket taurin.

detta bör dock inte vara en anledning för dig att dricka mer energidrycker eftersom även om taurin inte har några biverkningar, måste du fortfarande överväga biverkningarna av vissa ingredienser i Venom Energy Drink som koffein och tillsatt socker.

högt vitamininnehåll

en allmän tumregel för vitaminer är att de inte ska vara mer än 100% av det dagliga värdet. Tyvärr når vitamininnehållet i Gift 200%, vilket innebär att en enda burk är mer än tillräckligt för ditt vitaminintag.

oroa dig dock inte, eftersom Venom Energy Drink bara har B-vitaminer, kommer allt detta överskott att utsöndras genom din urin. Men det förhindrar inte biverkningar som:

• överdriven törst
• hudförhållanden
• suddig syn
• magkramper
• illamående
• ökad urinering
• diarre
• hudspolning

slutliga tankar

som med alla energidrycker kan dricka för många burkar Gift leda till några hemska och obehagliga biverkningar som kan förvärras till fullblåsta sjukdomar som kan vara svåra att behandla eller vända.

jag ger tillsatt socker svårt, men enligt min erfarenhet konsumerar du redan tillräckligt med socker hela dagen i form av snacks och desserter och att lägga till en super sugary drink som gift i din kost är helt enkelt oklokt.

Ja, Att dricka gift ibland kommer förmodligen inte att ge dig några problem om du inte är minderårig, gravid eller har några underliggande tillstånd. Men även den hälsosammaste personen kan få hälsoproblem om de dricker Gift regelbundet.

ofta när du är trött beror det inte på att din kropp behöver mer koffein eller socker, i själva verket kan dessa ingredienser faktiskt påverka din hälsa och därmed din sömn.

så lägg av energidryckerna om du lider av fruktansvärd trötthet och har något hälsosammare för en förändring, eller kanske en av de mindre söta energidryckerna om du fortfarande behöver din fix.

Andra Artiklar

• Venom Energidryck Näringsfakta
• Kan Du Dricka Venom Energidryck Varje Dag?