sănătate sexuală

sexul spontan este o modalitate incredibilă de a vă face relația mai interesantă. Sigur, construcțiile romantice și o mulțime de flirturi sunt minunate — dar uneori, pasiunea te lovește și trebuie să mergi pentru asta. Surprinderea partenerului cu o invitație la dormitor (sau bucătărie, sau mașină, sau afară sau oriunde) poate inspira multă pasiune.
spontaneitatea, fără îndoială, sporește plăcerea. Îți crește adrenalina și adaugă un strat sexy de anticipare relației tale. Sexul spontan este cel mai sincer și satisfăcător tip de sex, deoarece se întâmplă atunci când ești exact în starea de spirit și îți dorești cel mai mult partenerul.

dacă vrei să nu te mai gândești la asta ca la o obligație și să înveți cum să faci sexul mai interesant, aceste sfaturi ale experților te vor avea pe calea către următorul tău orgasm premiat.

Secret # 1: Ia Inițiativa!

sexul spontan începe cu cineva care ia frâiele. Chiar dacă sunteți amândoi foarte pasivi și politicoși, va trebui să faceți pe rând o mișcare surpriză.
„o mână pe coapsa interioară și o privire semnificativă pot fi tot ce aveți nevoie”, spune Jessica Boss, antrenor de dragoste, expert în relații și scriitor la LoveLearnings.com. ” dacă partenerul dvs. nu primește mesajul, pur și simplu spuneți-le în detaliu exact ce doriți să le faceți. Odată ce le-ai enervat pe toate, trebuie doar să adaugi lubrifiant și să te bucuri!”
a lua initiativa inseamna a opera in afara rutinei tale normale-a gandi in afara aceluiasi timp si aceluiasi loc.
„surprinde-ți partenerul sărind în duș atunci când se așteaptă cel mai puțin sau încearcă să-l trezești cu un preludiu”, spun experții de la Hims, „un gest neașteptat este kick-starterul perfect pentru o dispoziție romantică. Venirea acasă cu flori sau bomboane de ciocolată sau surprinderea lor cu semne publice de afecțiune, cum ar fi sărutări, ținerea de mână sau complimente romantice sunt toate opțiuni viabile.”
potrivit echipei Hims, cel mai bun mod de a iniția sexul spontan este — destul de ironic — prin a fi pregătit. Dacă știți că sunteți tipul de persoană care dorește să facă sex la un moment dat, asigurați-vă că aveți la dispoziție toate accesoriile de care aveți nevoie în mod obișnuit. Surprinderea partenerului cu jucăria sexuală preferată într-un loc neașteptat îi va aduce mai repede pe aceeași pagină.

Secret #2: Puneți-vă programul În ordine

poate suna contra-intuitiv, dar adăugarea unei mici organizări în viața voastră poate deschide de fapt ușile către mai multă spontaneitate.
dacă tu și partenerul dvs. sunteți într-o rutină sexuală, se poate datora faptului că creierul și programele dvs. sunt prea aglomerate. Aruncați o privire la activitățile dvs. de zi cu zi, vedeți unde sunteți ineficient și pierdeți timp inutil.
petreci prea mult timp pe telefon? Prioritizați prietenii și familia în locul vostru? Munca te stresează?
aruncând o privire asupra programului dvs. și minimizând activitățile care pierd timpul vă vor oferi mai mult spațiu de respirație pentru viața personală, care include mai mult timp liber pentru a fi spontan.
„sună puțin ridicol să planifici timpul pentru a fi spontan, dar este într-adevăr cei mai buni pași pe care îi poți face în viața ta sexuală”, spune Adina Mahalli, expert certificat în relații și consultant în îngrijirea familiei cu Maple Holistics. „Majoritatea relațiilor sunt lipsite de sex, deoarece au alte priorități, dar nu își dau seama că pot face tot ce au nevoie și încă mai au timp de nefuncționare.”
Mahali recomandă să stai jos cu partenerul tău pentru a-ți organiza programul săptămânal până la jumătate de oră. „Timpul tău nou poate duce la un sex mai spontan sau doar să te bucuri de compania celuilalt, oricum, relația ta va fi mai bună pentru asta.”

Secret #3: nu uitați să fiți jucăuși

Da, sexul este o modalitate excelentă de a vă face relația mai interesantă — dar o relație mai interesantă va duce, de asemenea, la un sex grozav. Când tu și partenerul tău vă reaprindeți pofta, veți fi mai înclinați să obțineți zesty în dormitor.
„începe să fii jucăuș cu partenerul tău”, sfătuiește expertul în sex și Relații Belah Rose. „Când a fost ultimul râs de burtă pe care l-ați împărtășit? A jucat jocuri de masă împreună? Ai făcut o plimbare?”
reflectați la ceea ce v-a făcut cu adevărat încântați să fiți unul cu celălalt la început. Aduceți înapoi activitățile care v-au adus împreună în primul rând și veți începe să țâșniți din nou cu acele sentimente bune.
vă puteți transforma dormitorul într-un spațiu jucăuș, făcându-l o zonă fără telefon. Dormiți în ținute sexy cu acces ușor, sau mai bine, nimic deloc. „Toate acestea vor invita mai multă intimitate și mai multă dorință pentru partenerul dvs., iar sexul mai spontan se va întâmpla în mod natural”, adaugă Rose.

Secret # 4: Comunicare: Încă Important!

dacă sexul spontan este un concept străin pentru tine sau partenerul tău, poți ușura tranziția purtând mai întâi o conversație despre asta. Deși s-ar putea să nu pară cea mai sexy abordare, când am întrebat 4.342 de persoane cum le-ar putea ajuta partenerii să ajungă la orgasm, o comunicare mai bună a fost crescută din nou și din nou.
„discutați ideea cu partenerul dvs. și decideți limitele atunci când vine vorba de a face sex spontan”, spune Boss. „Când vă simțiți cei mai sexy? Care sunt unele momente ale zilei sau locuri pe care doriți să obțineți intim? Sunt în regulă cu tine pouncing pe ele fără avertisment? Siguranța și consimțământul sunt întotdeauna primii pași pentru a crea spațiu în relația dvs. pentru un sex mai spontan și asta începe cu o conversație.”

secretul #5: profită de Moment!

sexul nu trebuie să ia mult timp sau chiar să implice dezbrăcarea completă. Dacă aveți 10 minute în care sunteți amândoi disponibili, atunci aveți suficient timp să vă dați jos și sexy.

nu lăsa oboseala să te împiedice să faci sex. De fapt, dormitorul dvs. poate fi unul dintre cele mai bune locuri pentru sex spontan. „Orgasmele și sexul te ajută să te relaxezi”, spune Danny Garrett relationship și sex expert. „Surprindeți-vă partenerul chiar și atunci când sunteți obosit și amândoi puteți dormi mai bine.”

diminețile sunt un moment minunat pentru sexul spontan — sunteți deja în pat, amândoi sunteți încă puțin visători, iar partenerul dvs. probabil că nu se așteaptă la asta. Vă întrebați cum să faceți sexul mai interesant? Începeți – vă ziua liberă în direcția cea bună cu un quickie fierbinte și spontan!

Secret #6: nu mai transpira lucrurile mici

nu te mai îngrijora de lucrurile mici, cum ar fi nevoia de a te rade sau de a face duș. Partenerul tău este alături de tine pentru cine ești și cu cât îți faci mai multe griji pentru acele lucruri mărunte, cu atât viața ta sexuală va fi mai repetată.

„lasă-te să te bucuri de moment. Uitați de copiii care se trezesc sau de orice perturbare ar putea fi și fiți doar în acest moment”, sfătuiește Alexis Graff, antrenor de viață certificat și CEO al Make the Incomfortable Comfortable. „Ceva ce am folosit atunci când creierul meu începe să rătăcească se concentrează asupra modului în care corpul meu este atins. Chiar dacă îmi gâdilă brațul, încerc să mă concentrez pe asta. Creierul tău se poate concentra doar pe un singur lucru la un moment dat.”
cum poți avea intimitate deplină cu partenerul tău dacă mintea ta merge un milion de mile pe minut? Oferindu-ți o pauză pentru a te relaxa din zi, îți faci ție și partenerului tău o favoare.

Secret #7: concentrați-vă pe ceea ce dorește (și are nevoie) partenerul dvs.

nu puteți face sex spontan fără a lua în considerare dorința partenerului. Spontan sau nu, sexul ar trebui să fie la fel de mult despre plăcerea partenerului tău ca și a ta. Plăcerea unilaterală este o modalitate sigură de a deteriora o relație altfel sănătoasă.
construiește-ți plăcerea prin flirt. Trimiterea de texte sexy, mângâierea neașteptată a acestora sau împărtășirea unei fotografii obraznice poate merge mult în creșterea anticipării.
luați notă de momentul în care partenerul dvs. este de obicei cel mai excitat. Dimineața, după-amiaza sau seara? În timpul săptămânii sau în timpul săptămânii? Știind când partenerul dvs. este cel mai probabil să fie interesat vă va ajuta să știți când să mergeți pentru el.
și dacă partenerul tău nu are chef, lasă-l să plece. „Nu există un ucigaș mai mare al libidoului decât să fii insistent în ceea ce privește sexul”, spune sexologul Alex Miller pentru Orchid Toys. Nu putem sublinia cât de important este consimțământul entuziast: dacă partenerul tău nu este super în idee, renunță.

Secret #8: adăugați ceva nou în viața sexuală

„fie că este vorba de un nou set de lenjerie sexy, Lumânări și petale de trandafir, o baie cu bule sau o poziție sexuală îndrăzneață pe care nu ați încercat-o niciodată, un pic de diversitate poate fi foarte excitant și poate duce la sex spontan după aceea”, sugerează Sonya Schwartz, expert în relații și proprietar al aspirației sale.
dacă tu și partenerul tău aveți câteva moduri destul de regulate în care sunteți intim unul cu celălalt, gândiți-vă la modalități de a le amesteca puțin. „O idee deosebit de sexy vă concentrează toată atenția asupra plăcerii partenerului dvs. — o surpriză” sunt aici doar pentru a vă face cum „este super sexy”, spune Elise Schuster, educatoare sexuală și fondatoare a okayso. „În plus, gândirea în afara activităților obișnuite eliberează potențial când și unde ai putea fi intim.”
unul dintre cele mai bune locuri pentru sex spontan este un spațiu public (dar ascuns). Desigur, luați măsuri de precauție, astfel încât să nu fiți prinși. De exemplu, puteți să vă ascundeți într-o baie goală sau să vă opriți mașina într-un punct de vedere superb și să aveți un quickie în drum spre casă. „Evitarea rutinei, care pentru majoritatea cuplurilor pe termen lung înseamnă sex în dormitor, este o modalitate sigură de a face sex spontan”, adaugă Schwartz.
jucăriile sexuale, cum ar fi vibratoarele purtabile cu telecomenzi, inele pentru penis și dopuri de fund, se pot adăuga la distracția sexului spontan. „Există o mulțime de modalități de a schimba modelele de excitare între tine și partenerul tău și de a crea oportunități de a te simți sexy și de a fi mai sexual în afara dormitorului și uneori chiar și în public”, spune Schuster.

Secret # 9: faceți un da! Poate! Nu! Lista

unul dintre cele mai mari obstacole în calea sexului spontan este că o persoană nu este sigură dacă cealaltă persoană va merge pentru ceea ce intenționează.
potrivit lui Schuster, un remediu ușor este să faci o listă Da/Poate/nu în jurul sexului spontan.
„fiecare persoană din relație își face propria listă de lucruri pentru care este cu siguranță jos atunci când vine vorba de sex spontan, lucruri pentru care poate sunt jos și lucruri care sunt greu nos. poate că țopăitul în duș este un mare Da, dar mașinile sunt un imens nu. Odată ce listele sunt complete, comparați — le și vedeți ce se suprapune-atunci puteți aborda un partener știind că ați ales ceva pentru care sunt în general pregătiți”, adaugă Schuster.

Secret #10: faceți o călătorie undeva Special

nu trebuie să fie departe sau exotic; chiar și o noapte la un hotel dintr-o altă parte a orașului poate face truc. Când călătorești în afara zonei tale de confort, creezi un sentiment comun de aventură. Cu inhibițiile voastre acasă, sunteți mai inspirați să vă asumați riscuri sexy unul cu celălalt.
dacă sunteți în natură, profitați de ocazie pentru a stoarce într-un quickie în aer liber. Dacă sunteți pe plajă, mergeți la o baie slabă la miezul nopții (cu adevărat unul dintre cele mai bune locuri pentru sex spontan, nu uitați lubrifiantul din silicon impermeabil), dacă vă aflați într-o cameră de hotel, dați-i o cadă cu hidromasaj.

dacă vă întrebați cum să vă faceți relația mai interesantă, sexul spontan ar trebui să fie în partea de sus a listei. Secretul succesului este luarea în considerare a confortului și plăcerii partenerului, în timp ce nu vă este frică să începeți lucrurile. Fii curajos, dar și respectuos.
aveți povești sexuale spontane distractive sau cunoașteți cele mai bune locuri pentru sex spontan? Găsiți-ne pe Twitter la @ASTROGLIDE și trimiteți-ne cele mai tari sfaturi.