învață să ai argumente mai bune

„conflictul dăunează oamenilor, dar, de fapt, conflictul bine gestionat face parte din viață”, spune Penny, a cărei organizație caritabilă One Plus One organizează cursuri online de relații, inclusiv „cum să argumentezi mai bine”. Simone este de acord că învățarea oamenilor să aibă argumente mai constructive este vitală.

” să vă auziți mai bine, să nu dramatizați lucrurile, să vă gândiți poate la nivelurile de furie atunci când reacționați la cealaltă persoană. Cu siguranță poți schimba tiparele”, spune Simone. „Te detașezi sau te deconectezi de partenerul tău atunci când există un conflict? Te îndepărtezi sau încerci să continui un argument pentru că vrei validarea că totul este în regulă și că ai rezolvat-o?

„unii oameni se tem să se certe. Ei o asociază cu a fi înfricoșător și înspăimântător. certarea sau discuțiile aprinse sunt sănătoase, pentru că înseamnă că vorbești și difuzezi ceva și vei lucra la un compromis. A spune că nu te certi niciodată, ar fi o relație foarte liniștită, fără a se spune multe și care poate fi, de asemenea, foarte periculoasă.”

dacă aveți copii, încercați să vă uitați la relația dvs. prin ochii lor

„dacă sunteți părinți, opriți-vă și gândiți-vă cine este publicul la argumentele dvs.”, spune Penny.

Simone adaugă: „Îi întreb pe clienții mei care sunt părinți:” cum ți-ar plăcea ca copiii tăi să vorbească despre tine când vor fi mai mari? Știi, când ar putea avea sesiuni de consiliere – cum ți-ar plăcea să vorbească despre relația ta și să reflecteze asupra copilăriei lor? Acest lucru îi face pe oameni să se gândească la ceea ce ar dori să modeleze și la modul în care ar dori ca copiii lor să experimenteze viața de familie și dragostea.”

educația ta poate afecta alegerile tale de relație

„dacă ai avut o copilărie și o experiență destul de dificilă, îți va forma sentimentul a ceea ce este necesar și a fi iubit”, spune Penny.

de exemplu, Simone spune că persoanele cu o stimă de sine scăzută suportă adesea să fie tratate prost pentru că „se simt în siguranță pentru ei” într-un fel. „Chiar dacă nu este bine pentru ei, este familiar, este ceea ce știu și poate fi ceea ce simt că merită.”

un alt tipar comun este că oamenii sunt atrași de partenerii pe care cred că îi pot „repara”. „Când o explorăm, în copilărie au fost” fixatorii „în relațiile lor de familie”, spune Simone. „Persoana care a făcut lucrurile mai bune. Poate că au avut o mamă care avea un stil de atașament foarte anxios și trebuia să fie mângâiată mult. Așa că repeți asta în viața ta de adult pentru că simți ‘așa voi fi iubit și apreciat’.”