Quando eventos inesperados ocorrer—o que, é claro, eles sempre fazem; a única constante na vida é a mudança—a maioria das pessoas ir em uma das duas estradas. Eles respondem ou reagem.

responder, um spin off da palavra responsabilidade, é atencioso e deliberado. Reagir, por outro lado, significa literalmente encontrar uma ação com outra. É imediato e precipitado.

as reações tendem a ser assim: algo acontece. Estás em pânico. Então prossiga.

as respostas tendem a ser assim: algo acontece. Você Faz Uma Pausa. Você Processa. Planeia. Então prossiga.

falo frequentemente com os meus clientes de coaching Sobre a diferença entre reagir e responder. É simples: dois p’S versus quatro p’S. reagir é rápido. Responder é mais lento. Responder cria mais espaço entre um evento e o que você faz (ou não faz) com ele. Nesse espaço, você dá às emoções imediatas algum espaço para respirar, entender melhor o que está acontecendo, fazer um plano usando a parte mais evoluída do seu cérebro e, em seguida, seguir em frente de acordo.

responder é mais difícil do que reagir. Leva mais tempo e esforço. Muitas vezes requer deixar uma coceira forte—o desejo de fazer algo imediatamente, qualquer coisa, sobre o que acabou de acontecer-estar lá sem coçar. Mas, como a maioria das coisas que exigem esforço, responder também tende a ser vantajoso. Você raramente se arrepende de responder deliberadamente a uma situação desafiadora. Muitas vezes você se arrepende de reagir automaticamente a um.

o Que parece acontecer é que, quanto mais você praticar de responder em vez de reagir não só você começar a fazer as melhores decisões, mas você também começa a experimentar uma parte de si mesmo que não é tão susceptível a mudar, pelo menos não na forma habitual da experiência. É a parte de você que faz uma pausa, processa, planeja e prossegue. A parte de você que é semelhante à tela sobre a qual o conteúdo de sua vida é pintado.