Se é por motivos de saúde, da mente ou do corpo, mais Ingleses do que nunca, estão procurando reduzir o nível de álcool que consomem ou ir teetotal completamente. A escolha de ficar sóbrio em grande estilo está se tornando mais comum na sociedade, com iniciativas como Sober October e Dry January se tornando mainstream, mas embora o estilo de vida esteja sendo recebido com mais compreensão, isso não significa desistir da garrafa é um feito fácil.Beber álcool está enraizado na sociedade desde o início da civilização, fazendo aparições em quase todos os eventos ou se reunindo e fazendo com que pareça quase impossível de evitar. Conversamos com blogueiros teetotal para ouvir sobre suas histórias, o que os fez decidir adotar um estilo de vida sóbrio e suas dicas e conselhos para quem procura adotar um estilo de vida sóbrio.
“eu sabia que se quisesse viver uma vida mais plena, o álcool não poderia mais fazer parte dela.”
Emily Syphas, Sóbrio & Social
Ver este post no InstagramFeliz (preto) SÓBRIO sexta-feira🍸 . .O fim de semana está quase chegando! O que você planejou? . .lat @ lateef.fotografia @seedlipdrinks
O primeiro blogueiro que eu falava era Emily Syphas, que montou seu próprio blog e na comunidade do teetotallers em Londres, Sóbrio & Social . A empresa hospeda uma série de eventos sem álcool nos principais locais de Londres, proporcionando um espaço divertido e seguro para quem procura “aproveitar a vida abalada, não arrastada”.
“eu decidi ir teetotal como o álcool estava começando a ter um efeito prejudicial sobre a minha saúde mental e eu não era capaz de ser a melhor versão de mim mesmo quando eu estava bebendo. Eu me vi não dormindo bem, não comendo corretamente, não me exercitando e me sentindo deprimido. Meu estilo de vida era muito insalubre, e eu sabia que se eu quisesse viver uma vida mais plena, o álcool não poderia mais fazer parte disso. Eu queria me tornar um ser humano mais saudável e feliz.”
as coisas logo começaram a mudar para Emily depois que ela parou de beber, uma grande parte disso sendo o lançamento do Sober & Social.”A sobriedade mudou minha vida da maneira mais positiva. Eu sou mais autoconsciente de mim mesmo e dos outros ao meu redor, o que me permite lidar com situações da vida de uma maneira mais gentil e amorosa. Eu me sinto mais saudável, durmo melhor e me exercito na maioria dos dias.
“comecei sóbrio & Social para ajudar os outros a se sentirem fortalecidos e confiantes em socializar sem álcool, através da construção de uma comunidade sóbria e da realização de eventos sóbrios. Isso é algo que eu não teria tido energia ou tempo para fazer se eu ainda estivesse bebendo.”Emily nos deu suas principais dicas para permanecer no caminho sóbrio.
“encontre uma comunidade sóbria-ter amigos sóbrios tem sido inestimável para mim. Além disso, encontre uma rotina de exercícios que funcione para você. Não só faz você se sentir bem, mas é uma boa maneira de se conectar com pessoas com quem você normalmente não pode se conectar. OH, e começar a ler! Quit Lit tem uma enorme variedade de livros de sobriedade, então não há falta de inspiração.”
” nos meus primeiros dias de sobriedade, preocupei-me em perder a vida. Mas minha vida estava apenas começando.”
Katie Brunsdon, Elegante e Sóbrio
Ver este post no InstagramVoila! Sexta-feira! Yay!
O próximo blogueiro gentil o suficiente para compartilhar sua história comigo foi baseada em Londres, Katie Brunsdon de Elegante e Sóbrio. Além de blogar sobre moda e vida na capital, o blog de Katie também fala sobre sobriedade e dependência de álcool.
“em 2016, após anos lutando contra o vício em álcool, procurei ajuda profissional na forma de um programa de reabilitação residencial de 28 dias. Tive a sorte de encontrar essa ajuda através do meu seguro médico de trabalho. Onde estou hoje, em comparação com onde estava quando entrei na reabilitação, não é nada menos que um milagre.Katie nos contou como conseguir a ajuda de que precisava para ficar sóbria permitiu que ela crescesse e mudasse para melhor.”Transformei-me como pessoa e encontrei-me. Ao me tornar sóbrio e continuar a escolher a vida sóbria, desenvolvi confiança que nunca pensei ter, fiz amigos que nunca pensei que poderia e experimentei coisas com as quais só poderia sonhar.Embora a mudança na vida de Katie tenha sido mais do que positiva, ela inicialmente teve dúvidas e preocupações.
“nos meus primeiros dias de sobriedade, preocupei-me em perder festas, jantares e vida! Mas a verdade é que minha vida estava apenas começando.
“para quem considera o modo de vida sóbrio que posso prometer, Você não ficará desapontado! Ele abriu tantas portas para mim e para muitos, muitos outros. Você ainda pode ir a bares, clubes e festas em casa, se você optar por. Há muitas bebidas não alcoólicas por aí e a melhor parte é que você vai acordar no dia seguinte pronto para uma nova aventura enquanto consegue se lembrar da última.”
” ficar sóbrio me permitiu o espaço para curar de muitos traumas passados.”
Megan Montague, Sóbrio História
Ver este post no InstagramNós muitas vezes queremos as coisas tão mal que nós arruiná-los antes mesmo de começar. Tentando controlar o resultado pensando demais, fantasiando ou imaginando. Esperando o pior e preocupante. Duvidando do que merecemos. Deixe as coisas evoluírem naturalmente. #mondaymotivation
O terceiro e último blogger eu falei que era a Megan Montague, que compartilha os altos e baixos de sua sóbrio viagem sobre a Sóbrio História. Depois de sofrer de ansiedade e transtornos alimentares quando jovem, Megan conseguiu encontrar a paz assumindo o controle de sua saúde, o que para ela significava ir à academia e desistir do álcool.”Eu tinha acabado de chegar a um ponto na minha vida onde o álcool estava me segurando em todos os sentidos e eu estava cansado de me sentir terrível o tempo todo. Minha saúde mental estava em um ponto baixo de todos os tempos e eu senti que a vida estava começando a desmoronar. Não havia mais vantagens em beber.”Desde que ficou sóbria, Megan descobriu que foi capaz de lidar com sua saúde mental e se curar de seu passado.
“minha vida mudou de muitas maneiras. A maior maneira, porém, é que ficar sóbrio me permitiu o espaço para sentir e curar de um monte de trauma passado. Essa cura impactou positivamente em todos os aspectos da minha vida.”Megan também nos deu sua dica principal se você estiver apenas começando sua jornada sóbria.
“sempre haverá uma desculpa para beber-uma festa, um feriado, um aniversário. Você tem permissão para lamentar a perda de como esses eventos teriam parecido anteriormente, mas encontrar uma maneira de reformular. Planeje exatamente quais coisas divertidas você fará para substituir a bebida. Estar sóbrio não é uma sentença de prisão perpétua-abrirá as portas para uma conexão genuína e diversão!Podemos ajudá-lo em seu caminho para o teetotalismo? Precisa de conselhos sobre como começar a catering para teetotallers? Para todas as coisas sobriedade, sinta-se à vontade para nos seguir no Instagram ou deixar nossa fabulosa equipe uma mensagem para obter mais informações sobre nossa linha de bebidas sem álcool.
intrigado? Saiba mais:
geração sóbria: por que os millennials estão reduzindo o álcool?