demora cerca de 5 horas, em média, a caminhada até o pico do monte Bierstadt e de volta novamente. No entanto, algumas pessoas conseguem fazer isso em 3 horas. E muitos visitantes, como descrevemos, decidem realmente fazer um dia e aproveitar ao máximo esses belos arredores.

quanto tempo dura a trilha Bierstadt?

1 a 7 milhas Distância de caminhada 1 a 7 milhas duração de ida e volta 1 a 6 horas Tipo de trilha para fora e para trás ganho de elevação até 2400 ‘ estações melhor final da Primavera para o outono

Qual é o 14er mais fácil de caminhar no Colorado?

Handies, Grays ou Quandary Peak – os três 14ers mais fáceis de escalar no Colorado.

Qual é a caminhada mais difícil no Colorado?

Lizard Head Peak pode ser o cume mais difícil de alcançar em todo o Colorado. Chegar ao topo requer escalada amarrada em terreno muito desafiador.

os 14ers são perigosos? Montanhismo no Colorado pode ser muito perigoso, e muitas pessoas morreram no 14ers. Clima, terreno e outras pessoas podem colocá-lo em uma situação em que seu conhecimento e experiência serão vitais.

qual deve ser o meu primeiro 14er?

primeiro, você pode estar se perguntando o que é um 14er? “Fourteener” ou 14er basicamente representam uma classe de montanhas que têm pelo menos 14.000 pés de altitude total. Outra regra comumente aplicada é que o “14er” também deve ter pelo menos 300 pés de proeminência para ser considerado um verdadeiro 14er.

o que devo fazer para uma caminhada de 14er?

que Equipamento embalar para escalar um top de manga curta Ou Manga Longa De Secagem Rápida de 14er. Shorts e calças de caminhada. Meias de caminhada. Botas de caminhada ou sapatos com muito Suporte de piso e tornozelo. Certifique-se de que esta não é sua primeira vez usando sapatos novos! Casaco quente de Camada Média ou isolado. Casaco De Chuva. Luvas. Chapeu.

como preparo meu corpo para escalar montanhas?

o treinamento com peso corporal é um ótimo lugar para começar se você ainda não estiver em forma, incluindo exercícios como flexões, flexões, mergulhos, agachamentos e estocadas. Uma vez que seu corpo se torna confortável com esses exercícios, é hora de adicionar algum peso extra, através de um colete ponderado ou um pacote carregado em suas costas.

que 14er devo caminhar?

Colorado Top 10 Must-Hike 14ers Monte Elbert — 14.433 pés – Classe 2. Capitol Peak – 14.130 pés-Classe 4. San Luis Peak – 14.014 pés-Classe 2. Crestone Needle – 14.197 pés-Classe 3. Longs Peak – 14.255 pés-Classe 3. Blanca Peak – 14.345 pés-Classe 2. Windom Peak – 14.082 pés-Classe 2. Uncompahgre Peak – 14.309 pés-Classe 2.

Qual é o 14er mais difícil do Colorado?

Aqui estão os 7 mais difícil 14ers no Colorado: Capitol Peak – Classe 4 (Mais Difícil) ursinho de Pico – Classe 4 (Mais Difícil) Pirâmide de Pico – Classe 4 (Mais Difícil) Maroon Pico – Classe 4 (Mais Difícil) de Mount Wilson – Classe 4 (Mais Difícil) Crestone Agulha – Classe 3 (Mais Difícil)

quantos quilômetros é o Monte Bierstadt?

7.00 milhas dificuldade: Classe 2 Ski / Board: intermediário, D3 / R1 / II Summit: 14,060 pés ganho Total: 2,850 pés RT comprimento: 7.00 milhas duração: Tempos de subida do Usuário

você pode escalar um 14er sem treinamento?

prepare-se para a subida Alan Arnette, um Fort Collins residente que tem cume do Monte Everest, disse que enquanto você não precisa ser musculoso para subir um fourteener, você precisa estar em excelente forma para tentar qualquer montanha.

o Monte Elbert é difícil de escalar?

A 14.440 pés, o Monte Elbert é o pico mais alto da Cordilheira Sawatch, bem como de todo o estado do Colorado. Esta caminhada de 14er é difícil, mas o cume oferece vistas incríveis ou as Montanhas Rochosas circundantes. Nesta subida de 4.500 pés, há uma tonelada de ganho de elevação que o coloca acima da linha da árvore, então venha preparado.

quanto tempo leva para fazer um Fourteener?

uma montanha fácil como Bierstadt pode levar apenas quatro horas para aqueles em grande forma, enquanto uma rota técnica com uma longa caminhada até a base da montanha pode levar dois dias ou mais. Longs Peak é representativo em tomar 8 a 14 horas, dependendo do seu condicionamento.

quanto tempo leva para caminhar uma montanha de 14.000 pés?

nós não vamos chamar escalar um fourteener fácil. Você precisa estar fisicamente apto, esperar de 8 a 12 horas de caminhada, ser aclimatado à elevação e também levar algum bom senso para a montanha.

quão difícil é caminhar um 14er?

A primeira meia milha de quase cada 14er é super difícil. É íngreme, você está em uma altitude elevada e você está apenas ficando quente. Sua mente lhe dirá que você não pode fazer isso, mas se você pressionar por um pouco mais, descobrirá que fica mais fácil.

a que horas devo começar a caminhar um 14er?

comece cedo a regra prática da caminhada é sair do cume Ao Meio-dia. No verão, as tempestades da tarde rolam rápido e do nada. A 14.000 pés, você é a coisa mais alta ao redor.

onde devo ficar ao caminhar pelo Monte Bierstadt?

Idaho Springs Motel. 9 comentários. 2631 Colorado Boulevard, Idaho Springs, CO 80452. O Vintage Resort Hotel & Centro De Conferências. 378 comentários. 100 Winter Park Drive, Winter Park, CO 80482. Ilha Cassino Hotel Black Hawk. 295 comentários. 401 Main Street, Black Hawk, CO 80422. Arapahoe Forest Townhomes. 0 comentários.

quantas milhas é uma caminhada 14er?

simplificando, um “fourteener” é qualquer montanha que exceda uma elevação de 14.000 pés acima do nível do mar. São 4.267, 2 metros, 2,6 milhas, 46,6 campos de futebol, nove e meio Empire State buildings, 2.089 jogadores empilhados da NBA …

como você treina para um 14er?

o treinamento com pesos pelo menos três vezes por semana é um bom começo para se preparar para enfrentar seu primeiro 14er. Trabalhe todos os seus principais grupos musculares, não apenas as pernas, e gaste pelo menos 30 minutos por treino. Um núcleo forte, bem como braços fortes, ajudará a impulsioná-lo até o topo.

quais são os 14ers mais fáceis no Colorado?

os fourteeners amigáveis para iniciantes nessas classes no Colorado são: Grays Peak, Torreys Peak, Handies Peak, Mount Sherman, Mount Democrat, Mount Bross, Mount Lincoln, Quandary Peak, Mount Evans, Mount Bierstadt, Mount Elbert, Mount Massive, Mount Antero, Pikes Peak, Mount Princeton, Culebra Peak, San Luis Peak, Huron 12 de Abril de 2019

quantas calorias as caminhadas a 14er queimam?

nutrição dependendo do seu peso, a caminhada pode queimar de 400 a 600 calorias por hora. Isso significa que em uma subida como a de Long você pode queimar mais de 9.000 calorias. Sem nutrição adequada, seu corpo não será capaz de levá-lo ao cume. Alimentos ricos em proteínas e carboidratos são boas opções.