muitas vezes, as melhorias notáveis na participação das crianças na educação física e esportes incluem um risco reduzido de obesidade e melhoria da aptidão. Embora não seja mencionado com frequência, a pesquisa mostrou cada vez mais benefícios acadêmicos para crianças que se envolvem em atividades físicas regulares. Além disso, é importante ter em mente que esse benefício não se limita aos jovens que participam de esportes competitivos, mas organizados.

por que os jovens deveriam participar de atividades esportivas?Participar de esportes pode ser uma maneira fantástica para as crianças terem curtos períodos de descanso dos estudos e liberar a energia reprimida. Isso também os ajuda a viver vidas mais felizes e completas. Por que isso é assim? Desde atividades de fitness regulares e esportes parecem oferecer benefícios físicos, bem como benefícios psicológicos e sociais para os jovens.Steph Boll proprietário de Spikes & Heels descobre que seus leitores com crianças muitas vezes encontrá-los a ser mais focado e menos letárgico quando incorporam algum exercício em seu dia de escola.

com isso em mente, as crianças devem participar de atividades físicas e esportivas? Atividades físicas e esportes, em geral, desempenham um papel importante na determinação do tipo de experiência que muitas crianças terão na escola.

embora haja aspectos positivos para envolver seu filho em programas esportivos estruturados, também pode haver algumas desvantagens negativas. O que devo fazer então? Monitore e supervisione a experiência esportiva do garoto para garantir que os benefícios superem as desvantagens.

como você pode ter certeza de que seu filho está recebendo mais de esportes? Abaixo está uma olhada em algumas dicas para guiá-lo através deste.

bem-estar psicológico

o envolvimento de uma criança em esportes também ganhará benefícios psicológicos cruciais. Além disso, as crianças que praticam esportes podem ter diminuído a ansiedade e a depressão. Os jovens também receberão aumentos em seu nível de auto-estima, o que melhorará seu desempenho escolar e confiança.

• autoconfiança e autoestima

alguns estudos indicam que participar de esportes aumenta a autoestima e a autoconfiança da criança. Um high-five de companheiros de equipe, um tapinha nas costas ou apertos de mão depois de um jogo realmente aumenta a confiança de uma criança.

o que isso significa para as crianças? Encorajamento e palavras de louvor de pais, treinadores e outros jogadores aumentam seu nível de auto-estima. Observe que a auto-estima de um jovem não deve ser diferenciada por perda ou vitória. Para ajudar os jovens a aceitar e trabalhar em suas fraquezas, o uso de críticas construtivas é importante.

• a essência dos 3 “p’s”

de acordo com um artigo publicado na Education.com, estudantes-atletas aprendem sobre os 3 “p’s”. Diz-se que esses Ps vão além da sala de aula: prática, paciência e persistência.

como essas crianças ajudam? Os membros da equipe aprendem que a prática é necessária, mesmo que prefiram passar um tempo com os amigos. Os jovens aprendem que seu desempenho melhorará quanto mais eles trabalham. Isso também os ajuda a perceber que, ao não desistir, eles terão maior probabilidade de atingir seus objetivos. Essas lições de vida ajudam os alunos mesmo após seus níveis a, ajudando-os a ter sucesso na vida.

interação Social

as crianças que participam de esportes na escola costumam desfrutar do aumento da interação social. A ação em grupo que ocorre com esportes organizados ajudará os jovens a aprender habilidades eficazes para ajudar seu vínculo com adultos e colegas.

isso é benéfico para as crianças? As atividades em grupo que envolvem esportes organizados desempenham principalmente um papel fundamental no ambiente escolar. Quando as crianças se sentem integradas ao meio ambiente, o desempenho escolar pode melhorar.

• trabalho em equipe e cooperação

os jovens aprendem que uma equipe só pode vencer quando tem trabalho em equipe. Além disso, eles devem jogar para aproveitar ao máximo os pontos fortes um do outro. Além disso, eles aprendem como podem ser menos egoístas e não deixar o ego ser sua força motriz.

como essas lições podem ajudar as crianças? A cooperação é uma característica essencial nos dias atuais. Portanto, aprender que você pode fazer isso cedo ajuda os jovens a se tornarem melhores No Time que joga em sua vida profissional.

como todos trabalham para um objetivo comum durante os esportes coletivos, as crianças aprendem em primeira mão como o desempenho afeta toda a equipe. Mais uma vez, os alunos-atletas precisam conhecer seus papéis, seja sendo o líder ou desempenhando um papel coadjuvante na equipe.

• habilidades sociais

as crianças que praticam esportes aprendem a interagir com pessoas de diferentes idades. Isso incluirá os jogadores mais jovens e mais velhos do grupo, os treinadores, as autoridades esportivas, etc. Como isso beneficia uma criança? Uma criança adquirirá um sentimento de pertença, bem como terá a chance de conhecer novas pessoas. Essas habilidades sociais e comunicação ajudarão as crianças em relacionamentos futuros e também em suas carreiras.

Character Building

estudos da Academia de Psiquiatria Infantil e adolescente da América, o esporte oferecerá ao seu filho experiências multifacetadas de construção de personagens. As crianças são capazes de aprender muitas lições valiosas sobre como trabalhar em conjunto com os outros e também jogar de forma justa. As crianças também podem adquirir forte autodisciplina enquanto se esforçam para aprender e ter sucesso em um esporte.

como uma criança pode usar essa habilidade? Quando as crianças aplicam essa autodisciplina academicamente, elas podem melhorar seu desempenho escolar. O envolvimento esportivo pode melhorar o pensamento crítico, bem como suas habilidades de resolução de problemas.

• disciplina e encontrar sua paixão

cada esporte requer alguma disciplina física, mental e também tática. Obedecer ao treinador, seguir regras, praticar contenção, etc. são tipos de disciplina que as crianças aprendem através do esporte. A autodisciplina ajuda as pessoas a realizar seus objetivos e atingir todo o seu potencial – uma característica encontrada em pessoas de sucesso. Algumas crianças que fazem muito bem em um determinado esporte e se divertem decidem transformar esse talento em paixão e até carreira. Quando adquirida cedo, essa paixão os ajuda a desenvolver o foco e também a trabalhar para alcançar seu sonho.

• fique no caminho certo

participar de qualquer esporte exigirá alguma dedicação e disciplina. Isso também significa ter menos tempo livre. Isso é bom para as crianças? Por causa disso, as crianças não são susceptíveis de pegar alguns hábitos negativos como fumar. Além disso, eles terão mais contato com modelos positivos que os ajudarão a ampliar seus horizontes e a tomar melhores decisões na vida.

Saúde Física e força

de acordo com especialistas, as crianças precisam de atividades físicas diárias para se manterem fortes e saudáveis. Ao participar de esportes, seu filho pode se tornar mais forte, construir ossos e músculos saudáveis, aumentar a resistência e evitar a obesidade. As crianças que ficam tensas ou sobrecarregadas com questões acadêmicas podem se beneficiar da atividade física que acompanha as atividades esportivas.

como isso pode beneficiar seu filho? Depois de fugir dos sentimentos negativos de tensão, ansiedade e tensão, seu filho se sentirá mais capaz de se concentrar na escola. Tais benefícios físicos muitas vezes têm um efeito direto no bem-estar emocional, e isso pode melhorar o desempenho de uma criança na escola.

• a melhoria da concentração

a participação no atletismo é conhecida por melhorar a memória e as funções cognitivas do cérebro de uma criança, ajudando-a a ter um melhor desempenho em exames e acadêmicos. Além disso, traços como perseverança e disciplina também têm um papel importante na melhoria do desempenho acadêmico.

isso se aplica apenas a estudantes que praticam esportes? Como os esportes oferecem oportunidades iguais a cada aluno, os benefícios acadêmicos atingem toda a população estudantil. Isso incluirá os alunos que tradicionalmente podem ser mal atendidos.

• crescimento saudável, melhor coordenação e equilíbrio

a tensão física causada pelo exercício ajuda ligamentos, músculos, tendões e ossos a se tornarem mais fortes e saudáveis. Também a densidade óssea aumenta, diminuindo assim o risco de osteoporose – esta condição faz com que os ossos se tornem porosos e fracos.

como seu filho pode evitar isso? O exercício frequente, em geral, tornará as pessoas mais enérgicas e reduzirá a probabilidade de se cansar durante todo o dia.

isso é bom para as crianças? Participar de qualquer esporte exigirá alguma coordenação olho-mão e olho-pé. Enquanto as crianças escolhem um novo Esporte, seu equilíbrio e coordenação melhorarão notavelmente.

Take Away

a pesquisa tem cada vez mais mostrado benefícios acadêmicos para jovens que realizam atividades físicas regulares. Por que o esporte é bom para o seu filho? Participar de esportes é uma maneira fantástica para as crianças fazerem pequenas pausas nos estudos e liberar a energia reprimida. Isso também os ajuda a viver vidas mais felizes e cheias (acredite ou não, até mesmo ajude-os a aprender mais durante suas aulas!).

o exercício pode ajudar a gerenciar o estresse do exame. Aqui estão algumas maneiras de ajudar seu filho a gerenciar seu estresse na escola:

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