novo no remo?

se você é novo no esporte de remo, este guia lhe dará o básico.

os eventos

os eventos são divididos em duas disciplinas: varrer remo e esculpir, e duas categorias dentro deles: leve e aberto. Os remadores também podem ser categorizados por idade: juniores, menores de 23 anos, abertos e mestres.

esculpir e varrer Remo

atletas com dois remos – um em cada mão-são escultores. Existem três eventos principais de escultura: o single-1x( uma pessoa), o double – 2x (dois) e o quad – 4x (quatro). Ocasionalmente, uma regata terá um 8x (octuple). Atletas com apenas um remo são remadores de varredura. Os barcos de varredura podem ou não transportar um coxswain (pronunciado cox-n) para dirigir e ser o treinador na água. Em barcos sem coxswains, um dos remadores dirige movendo o leme com o pé. Os remadores de varredura vêm em pares com um coxswain (2+) e pares sem (2-), quatro com um coxswain (4+) e quatro sem (4-) e os oito (8+), que sempre carrega um coxswain. O OITO é o barco mais rápido na água. Um oito masculino de nível mundial é capaz de se mover quase 14 milhas por hora.

os pares e quatros com coxswain às vezes são os mais difíceis de reconhecer por causa de onde o coxswain está sentado. Embora o coxswain esteja quase sempre de frente para os remadores em oito, em pares e quatro, o coxswain pode estar de frente para os remadores na popa ou olhando para o curso, deitado na proa, onde é difícil de ver.

os atletas são identificados pelo seu assento no barco. O atleta em proa é o assento nº 1. Essa é a pessoa que cruza a linha de chegada primeiro (o que torna mais fácil lembrar – primeiro através da linha é o assento nº 1). A pessoa na frente do arco é No. 2, Depois No. 3, No. 4, No. 5, No. 6, No. 7 e No. 8, também conhecido como o acidente vascular cerebral. O curso do barco deve ser um remador forte com excelente técnica, uma vez que o curso define o ritmo e o número de golpes por minuto e o resto da tripulação deve seguir.

peso leve e aberto

um atleta de qualquer peso pode entrar nas categorias abertas, embora a mulher média em uma corrida aberta se aproxime de 6′ de altura e um homem de peso aberto médio de 6’6″. Homens Leves não podem pesar mais de 160 libras e o peso médio em todo o barco não pode exceder 155 libras. Mulheres leves não podem pesar mais de 130 libras. Não há peso médio para barcos femininos nos Estados Unidos.

categorias etárias

um atleta que não completa 19 anos no ano civil atual ou ainda está matriculado em uma escola secundária é classificado como Júnior. Menores de 23 anos é como o nome se aplica, um remador que não atingiu 23 anos de idade. No remo, um atleta se torna oficialmente um mestre no ano em que completa 27 anos, no entanto, muitas Regatas oferecem uma nova categoria de mestres que exige que uma pessoa tenha 21 anos. Os eventos Masters são frequentemente divididos em subcategorias de idade às quais são atribuídas designações de letras com a categoria de idade superior atual J composta por remadores com 80 anos ou mais. Atletas de qualquer idade podem remar em um evento aberto.

A Corrida

as corridas internacionais e a maioria dos Estados Unidos têm 2.000 metros de comprimento, ou aproximadamente 1,25 milhas. Ainda existem algumas corridas juniores que são executadas em um curso de 1.500 metros. O hipódromo é dividido em seis pistas e cada seção de 500 metros é marcada com bóias.

a corrida começa com todos os barcos alinhados no início nas pistas que lhes foram atribuídas. Os indivíduos em cada faixa mantêm a popa de cada barco estável, enquanto um oficial, conhecido como alinhador, garante que cada barco seja uniforme com os outros e diretamente voltado para o curso.

cada tripulação tem permissão para um início Falso; Dois significa desqualificação. Se dentro dos primeiros 100 metros houver quebra legítima do equipamento (por exemplo, um remo se encaixar em dois), a corrida será interrompida e reiniciada com equipamentos reparados.A taxa de curso (o número de golpes de remo por minuto que uma tripulação está tomando) é alta no início-talvez 45 a até 50 por oito; 38 a 42 para um único scull. Em seguida, a tripulação “se acomodará” no corpo da corrida e perderá a classificação – 38 para 40 por oito; 32-36 por um único. O treinador e a maneira como a corrida vai determinar quando a tripulação vai correr, mas as taxas de acidente vascular cerebral de 46+ nos últimos 200 metros não são inéditas. No entanto, taxas de curso mais altas nem sempre são indicativas de velocidade. Uma tripulação forte e tecnicamente talentosa pode ser capaz de cobrir mais água mais rápido do que uma tripulação menos capaz remando uma alta taxa de curso.

ao contrário das competições de canoa/caiaque, os remadores podem deixar suas pistas sem penalidade, desde que não interfiram na oportunidade de ganhar de mais ninguém. Um funcionário segue as equipes para garantir segurança e justiça.

apesar do esgotamento da corrida, a tripulação remará por cinco a 10 minutos depois para esfriar. No remo, as cerimônias de medalhas incluem as conchas. As três equipes ganhadoras de medalhas remam para a doca dos prêmios, saem de suas conchas e recebem suas medalhas antes de remar.

o acidente vascular cerebral

todo o corpo está envolvido em mover uma concha através da água. Embora o remo tenda a parecer um esporte na parte superior do corpo, a força do golpe de remo vem das pernas.

o curso é composto de quatro partes: captura, unidade, acabamento e recuperação. À medida que o curso começa, o remador é enrolado para a frente no assento deslizante, com os joelhos dobrados e os braços estendidos. Na captura, o atleta deixa cair o remo verticalmente na água. No início da unidade, a posição do corpo não muda – todo o trabalho é feito pelas pernas. À medida que a parte superior do corpo começa a se desenrolar, os braços começam seu trabalho, desenhando as lâminas de remo através da água. Continuando a movimentação, os remadores movem suas mãos rapidamente para o corpo, que por esta altura está em uma ligeira posição de “retrocesso”, exigindo fortes músculos abdominais.

durante o acabamento, a alça do Remo é movida para baixo, puxando a lâmina do remo para fora da água. Ao mesmo tempo, o remador “penas” o remo – girando a alça do Remo – de modo que a lâmina de remo muda de uma posição vertical para uma horizontal. O remo permanece fora da água quando o remador começa a recuperação, afastando as mãos do corpo e passando pelos joelhos. O corpo segue as mãos e o assento deslizante avança, até que, joelhos dobrados, o remador esteja pronto para a próxima captura.No outono, as equipes correm um tipo diferente de corrida chamada corrida principal. As corridas de cabeça podem ser de vários comprimentos e envolver as tripulações começando individualmente em intervalos de tempo definidos. As tripulações tentam alcançar a tripulação começando na frente deles, evitando ser ultrapassado tripulações começando atrás deles. Penalidades de tempo podem ser dadas se uma tripulação interferir com outra tripulação. A tripulação com o tempo mais rápido é declarada vencedora. Corridas de cabeça freqüentemente envolvem cursos com curvas, tornando o trabalho do coxswain muito mais difícil.

O equipamento

remos
remos mover o barco através da água e agir como balanceadores. Os remos de varredura são mais longos que os remos de sculler. O eixo do Remo é feito de fibra de carbono extremamente leve em vez da madeira mais pesada usada anos atrás. A popular lâmina “hatchet” -nomeada por causa de sua forma semelhante a um cutelo – é cerca de 20% maior do que as lâminas anteriores. Sua área de superfície maior tornou a escolha quase universal entre os remadores de nível mundial.

os barcos-Sculls e conchas
todos os barcos a remo podem ser chamados de conchas. Barcos a remo com scullers neles (cada pessoa com dois remos) são chamados sculls, por exemplo, scull único, scull duplo, scull Quádruplo. Então, todos os sculls são conchas, mas não vice-versa! Originalmente feitos de madeira (e muitos barcos de madeira lindamente trabalhados são feitos hoje), barcos mais novos – especialmente aqueles usados na competição – são feitos de fibra de carbono favada de mel. Eles são leves e parecem frágeis, mas são feitos para serem fortes e rígidos na água. O menor barco – o único scull-tem aproximadamente 27 pés de comprimento e é tão estreito quanto 10 polegadas de diâmetro. A 60 pés, o OITO é o barco mais longo da água.

os remos são fixados ao barco com riggers, que fornecem um fulcro para a ação de alavanca do Remo. Geralmente, os remadores da varredura sentam-se nas configurações que têm os remos que alternam de um lado para o outro ao longo do barco. Mas às vezes, mais tipicamente no 4 – ou 4+, o treinador irá equipar o barco para que dois remadores consecutivos tenham seus remos do mesmo lado, a fim de equalizar o poder individual do atleta.

corrida assistindo

• a tripulação que está fazendo com que pareça fácil é provavelmente a que está fazendo o melhor trabalho. Enquanto você está assistindo, procure-movimento contínuo e fluido dos remadores. O movimento de remo não deve ter um fim ou começo discernível.
• sincronização. Os remadores se esforçam para uma sincronização perfeita no barco.
• capturas limpas da lâmina de remo. Se você vir muito respingo, as lâminas de remo não estão entrando na água corretamente. A captura deve acontecer no final da recuperação, quando as mãos estão o mais à frente possível do remador. Os remadores que desenrolam antes de soltarem os oarblades estão sacrificando a velocidade e não obtendo uma unidade completa.
• mesmo oarblade emplumando. Quando as lâminas são retiradas da água, todas devem se mover horizontalmente perto da água e na mesma altura. Não é fácil, especialmente se a água estiver áspera.
• a velocidade mais consistente. As conchas não se movem como um carro – elas são mais lentas na captura, mais rápidas no lançamento. As boas equipes cronometram a captura no momento certo para manter a velocidade da concha.
• o remo parece gracioso, elegante e às vezes sem esforço quando é bem feito. Não se deixe enganar. Os remadores não são considerados os atletas mais fisicamente aptos do mundo por nada. Uma corrida de remo de 2.000 metros exige praticamente tudo o que um ser humano pode trazer fisicamente para uma competição atlética – capacidade aeróbica, talento técnico, disciplina mental excepcional, capacidade de utilizar oxigênio de forma eficiente e em grandes quantidades, equilíbrio, tolerância à dor e a capacidade de continuar a trabalhar quando o corpo está exigindo que você pare.

mais dicas de observação de Corridas

• os tempos de corrida podem variar consideravelmente dependendo do curso e das condições climáticas. Os ventos contrários melhorarão os tempos, enquanto ventos contrários e ventos cruzados os dificultarão.
• se uma tripulação “pega um caranguejo”, significa que a lâmina de remo entrou na água em um ângulo em vez de perpendicularmente. O remo é pego sob a superfície e vai desacelerar ou até parar uma concha.
• um “Power 10” é uma chamada do coxswain para 10 dos melhores e mais poderosos golpes da tripulação. Bons coxswains lêem o curso para saber quantos golpes permanecem para sua tripulação contar até o final.
• as tripulações são identificadas por seu projeto oarblade.
• não importa se você ganha uma medalha olímpica ou não chega às finais – cada tripulação ainda carrega seu barco de volta ao rack.Coxswains de barcos de primeiro lugar em todo o mundo são jogados na água por suas tripulações.
• Coxswains não agora e provavelmente nunca gritou ” acidente vascular cerebral! derrame!”Semelhante a um jóquei, seu trabalho é implementar a estratégia do treinador durante a corrida, além de dirigir e deixar os remadores saberem onde estão na corrida e o que precisam fazer para vencer.

fatos divertidos sobre Remo

o remo é um dos esportes originais nos Jogos Olímpicos modernos.O Barão Pierre de Coubertin, fundador das Olimpíadas modernas, foi um remador.Os remadores foram a terceira maior delegação dos EUA (48 atletas) para os Jogos Olímpicos em 2000.

conchas de oito orelhas têm cerca de 60 pés de comprimento-isso é 20 jardas em um campo de futebol.

o Remo foi o primeiro esporte coletivo organizado disputado nos Estados Unidos. Os EUA mais antigos a competição atlética, a corrida de remo entre Harvard e Yale, foi disputada pela primeira vez em 1852.Fisiologicamente, os remadores são excelentes exemplos de condicionamento físico. Esquiadores cross-country e patinadores de velocidade de longa distância são comparáveis em termos das demandas físicas dos lugares esportivos dos atletas.

um oito, que carrega mais de três quartos de tonelada (1.750 libras), pode pesar apenas 200 libras. Os barcos são feitos de material composto de fibra de vidro.

Singles podem ser tão estreitos quanto 10 polegadas de diâmetro, pesar apenas 23 libras, e esticar quase 27 pés de comprimento.

o primeiro clube de remo nos EUA foi o Detroit Boat Club, fundado em 1839.

a primeira organização esportiva Amadora foi um clube de remo – a Marinha Schuylkill da Filadélfia, fundada em 1858.De 1920 a 1956, os EUA ganharam a medalha de ouro nos oito homens em todos os Jogos Olímpicos.

o primeiro órgão nacional para um esporte nos Estados Unidos foi o remo. Fundada como a Associação Nacional de remadores amadores em 1872, foi alterada em 1982 para a Associação de remo dos Estados Unidos.Yale College fundou o primeiro clube de barcos colegiados nos EUA em 1843.A FISA, a primeira Federação Internacional de esportes, foi fundada em 1892.Dr. Benjamin Spock, o famoso médico bebê, foi um remador Olímpico em 1924 e ganhou uma medalha de ouro nos oito. Gregory Peck remou na Universidade da Califórnia em 1937. Do Programa de televisão House, o ator Hugh Laurie era um remador de classe mundial.Fisiologistas afirmam que remar uma corrida de 2.000 metros-equivalente a 1,25 milhas-é igual a jogar jogos de basquete consecutivos.