Quando você está sofrendo de ciática, devido a uma hérnia de disco, é absolutamente razoável perguntar sobre quanto tempo vai demorar para curar essa hérnia de disco. Você também pode ter dúvidas sobre se pode curar uma hérnia de disco sem cirurgia ou não.
o objetivo deste artigo é responder a todas as suas perguntas sobre a cura de uma hérnia de disco, se a cirurgia é realmente necessária e o que fazer para acelerar o tempo de recuperação da hérnia de disco.
objetivos deste post:
- Para discutir quem pode ou não precisar de cirurgia para a sua ciática
- Para lhe dar uma idéia aproximada de quanto tempo deverá tomar o seu hérnia de disco para obter melhor
- Para ensinar-lhe a VERDADE sobre hérnia de disco na coluna
- Para ensinar-lhe sobre os diferentes tipos de cirurgia comumente oferecidos para problemas de hérnia de disco
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hérnia de disco – Quanto tempo para curar? – E A Cirurgia É Sempre Necessária?
hérnia de disco são uma causa muito comum de ciática. Estima-se que um problema com os discos da coluna vertebral seja o culpado por mais de 70% dos casos de ciática.
quais são os discos espinhais?
vamos primeiro recapitular o que são discos espinhais ou intervertebrais e o trabalho que eles fazem dentro da coluna vertebral. Os discos são os amortecedores que ficam entre os ossos da coluna vertebral (vértebras). Eles são em forma de anel e são compostos de duas partes distintas.
a primeira parte é O anel externo, chamado de anel, que é composto de cartilagem resistente e proteínas embalado em camadas. Dentro disso fica a parte interna do disco, chamada núcleo, que é um líquido gelatinoso que fornece nutrientes às vértebras e lubrificação durante o movimento da coluna vertebral.
este núcleo move-se dentro do anel à medida que nos movemos e desempenha um papel fundamental para nos permitir dobrar e inclinar à medida que avançamos no nosso dia.
em cada nível da coluna, saindo da coluna perto de onde os discos se sentam, estão as raízes nervosas. Essas raízes nervosas se tornarão os nervos que fornecem sensação e movimento aos Membros e ao resto de nossos corpos.
o que é uma hérnia de disco?
uma hérnia de disco também pode ser conhecida como “disco escorregadio” ou “disco saliente”. A versão mais significativa dessa lesão ocorre quando o material do disco interno realmente escapa da camada externa (anel) do disco.
se você sofrer uma lesão no anel do disco, o núcleo pode empurrar a área enfraquecida e se projetar para fora. Isso é chamado de protuberância do disco. Quando o núcleo realmente deixa o anel, isso é chamado de hérnia de disco.
isso provavelmente irá surpreendê – lo, mas-é possível ter uma hérnia de disco e não saber nada sobre isso!
muitas vezes, uma protuberância de disco ou hérnia de disco pode ser completamente livre de dor. No entanto, se essa hérnia de disco tocar em uma das raízes nervosas sobre as quais falamos anteriormente, você pode desenvolver os sintomas da ciática.
você pode ler tudo sobre os sintomas da ciática no meu guia final aqui.
como uma hérnia de disco causa sintomas nas pernas?
normalmente, quando você recebe uma hérnia de disco, os sintomas de sua ciática refletirão a raiz nervosa específica dentro da coluna vertebral que a protuberância do disco é irritante.
observe que isso não significa necessariamente que você obterá seus sintomas no nível exato da hérnia de disco… deixe-me explicar.
quando você sustenta uma hérnia de disco no nível L4/L5 (segundo do disco inferior) na coluna vertebral, você pode obter uma irritação da raiz nervosa L5, que sai no nível do seu problema de disco.
no entanto, devido aos efeitos da gravidade, se algum material vazou do seu disco em L4/L5, ele irá viajar para baixo dentro da coluna vertebral. Isso significa que você pode ter sintomas refletindo uma irritação da raiz nervosa S1 (logo abaixo da base da coluna vertebral) devido ao material do disco interno ter viajado para o sul dentro de suas costas.
isso pode afetar sua hérnia de disco e mudar Quanto tempo leva para curar.
também é possível que a inflamação que aparece em nossa coluna quando sofremos uma lesão no disco irrite os nervos acima e abaixo da lesão também.
a presença desses produtos químicos inflamatórios provavelmente aumentará o tempo que sua hérnia de disco leva para cicatrizar.
este vídeo fornece uma ótima explicação de como uma protuberância de disco pode causar ciática:
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por que estou sofrendo de uma hérnia de disco??
tente não se preocupar ou se culpar!
normalmente, não é que você tenha feito nada de errado!
razão # 1-estresse repetitivo
freqüentemente, há uma fraqueza pré-existente no anel de um de seus discos, causada por microtrauma repetitivo ao longo do tempo por meio de ações repetidas e apenas vivendo seu dia-a-dia. Isso pode levar a uma protuberância do disco e, em seguida, a uma herniação por um período de tempo.
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Razão #2-um acidente
às vezes, um evento explícito pode causar sua hérnia de disco quando a coluna é movida de forma a causar um aumento repentino da pressão dentro de um de seus discos, causando uma ruptura no disco externo.
este é frequentemente o caso em acidentes de carro, ou durante técnicas de levantamento pobres (por exemplo, tentando pegar um peso enorme do chão enquanto torce).
Razão # 3-genética
também pode haver fatores genéticos para explicar por que você está sofrendo de uma hérnia de disco e os sintomas associados de ciática.Isso ocorre porque algumas pessoas nascem com menos fibras no anel de seu disco. Isso predispõe seus discos à fraqueza e torna mais provável uma lesão no disco ou protuberância por esforço repetitivo.
é importante dizer aqui que não devemos nos estressar com os fatores genéticos relacionados à nossa ciática! Não podemos mudar nossa genética, e acredita-se que o tempo geral de cura da hérnia de disco não seja excessivamente afetado por nossa genética.Fatores como dieta (veja aqui), estilo de vida (veja aqui) e estresse (veja aqui) são fatores muito maiores em nossa recuperação.
uma hérnia de disco pode curar sem cirurgia? E quanto tempo vai demorar?
em suma, a resposta é absolutamente sim.
achamos que a estatística real de quantas hérnias de disco se recuperam naturalmente, desde que o corpo seja otimizado para um curto tempo de recuperação de hérnia de disco, é de 90% das pessoas que se recuperam dentro de 12 semanas.
infelizmente, este nem sempre é o caso, e algumas pessoas permanecem com dor após a marca de 12 semanas.
o que fazer se sua hérnia de disco não cicatrizou após 12 semanas
se isso soa como você, certifique-se de que você está fazendo tudo o que pode para maximizar as chances de seu corpo se recuperar naturalmente da hérnia de disco.
quando uma pessoa se recupera com sucesso de uma hérnia de disco, o corpo é capaz de limpar quaisquer “detritos” da área lesada através de células inteligentes na corrente sanguínea.
o material interno do disco é capaz de retornar ao núcleo dentro do disco ao longo do tempo. O anel então “tricota” de volta, permitindo que o disco retorne a um estado saudável.
vale ressaltar que, durante o processo de cicatrização, a hérnia de disco é bastante vulnerável a uma re-lesão por até 6 semanas.
no entanto, esse sentimento de vulnerabilidade pode permanecer por algum tempo depois. Uma grande parte da razão para isso é devido ao medo subconsciente de uma re-lesão.
quando a cirurgia é necessária para uma hérnia de disco?
algumas pessoas com hérnia de disco precisarão de cirurgia se o disco não estiver cicatrizando por vários motivos.
as cirurgias escolhidas geralmente visam “descomprimir” a raiz nervosa que está sendo tocada e irritada pela hérnia de disco.
a maioria das cirurgias envolve tirar parte do disco ou um pedaço de osso dentro da coluna para permitir que a raiz nervosa afetada se mova, deslize e Envie Mensagens com mais liberdade.
os nomes dessas cirurgias incluem “microdiscectomia”, “descompressão lombar”e ” laminectomia”.
essas cirurgias são reservadas para pessoas que viram quase nenhuma melhora durante um período de tempo de recuperação razoável.
após a cirurgia, os períodos de tempo de recuperação do disco herniado podem variar de 6 a 12 semanas, a mais em casos mais complexos.
no entanto, durante esses períodos, a quantidade de atividade que você pode realizar é muito mais limitada do que durante o período médio de recuperação de hérnia de disco sem cirurgia.
por quanto tempo o tempo de recuperação da hérnia de disco pode ser sem cirurgia?
não há uma resposta simples para esta pergunta.
todos são diferentes e é difícil dizer quem vai melhorar muito rapidamente e quem terá um longo e prolongado tempo de recuperação de hérnia de disco.
o que é ainda mais confuso é que a gravidade da hérnia de disco não é um bom preditor do tempo de recuperação da hérnia de disco! Algumas pessoas têm hérnia de disco terrível, mas se recuperam dentro de semanas – enquanto outras têm uma pequena protuberância de disco e levam meses, até anos para se recuperar totalmente.
no entanto, como uma diretriz aproximada, eu esperaria que uma recuperação seguisse esse padrão em um indivíduo absolutamente “típico” :
| quando? | fase de recuperação |
| dia 1 | ocorre lesão no disco-AI! |
| semana 1 | com muita dor, lutando para chegar ao trabalho ou se sentir confortável em casa. Provavelmente parece que você quer cortar a perna. |
| semana 2 | começando a tomar os analgésicos certos, isso ajuda um pouco. O trabalho é um assassino, perna ainda extremamente doloroso. |
| semana 4 | começando a melhorar ligeiramente depois de fazer mudanças apropriadas no estilo de vida, otimizando a dieta e usando os exercícios específicos para o meu problema individual. |
| Semana 6 | sentindo-se significativamente melhor. Sentindo que você pode passar um dia no trabalho sem muita dor à noite. Ainda muito cauteloso com suas costas. |
| Semana 9 | perna é muito melhor, mas de volta ainda dura. Tentando recuperar esse último movimento agora. Aterrorizado com o pensamento de balançar um clube de golfe novamente. |
| Semana 12 | Através da prática de métodos para recuperar a função normal, você está vendo uma melhora na confiança. Você se sente pronto para voltar às coisas que ama, mas sabe que ainda precisa ser cauteloso por um tempo. |
como você pode ver, recuperar de uma hérnia de disco não é uma coisa rápida!
é provável que domine sua vida por algumas semanas-mas tudo bem. Obtê-lo aqui e você é menos propensos a sofrer com uma recorrência mais tarde.
lembre-se, todos são diferentes em termos de tempo de recuperação de hérnia de disco. Eu vi pacientes que não se sentem melhor após 12 semanas de tratamento, e eu vi pacientes que relatam ser 90% melhor após uma semana. Esta afirmação ainda permanece quando você compara a gravidade inicial de cada um desses casos.
cirurgia de hérnia de disco
a cirurgia é ocasionalmente necessária quando a dor nas pernas não se instala após 6-12 semanas de tratamento. Você também pode precisar de cirurgia se estiver experimentando algum dos sintomas da “bandeira vermelha” que podem indicar uma compressão nervosa mais séria. Estes sintomas incluem (mas não estão limitados a):
- problemas de Bexiga e intestino (como incontinência urinária ou de não ser capaz de “ir”)
- Dormência na sela região
- Grave perda de força nas pernas
Em todos os casos, você deve obter uma opinião profissional de um médico ou terapeuta físico específico para suas circunstâncias pessoais.
as cirurgias oferecidas a pessoas cujo tempo de recuperação do disco abaulamento excede o esperado são as seguintes:
- microdiscectomia: onde uma pequena parte do disco ofensivo é removida para descomprimir o nervo afetado.Laminectomia: onde uma parte do osso vertebral no nível afetado chamada “lâmina” é removida, a fim de criar mais espaço para o disco, na esperança de que a protuberância não se comprima tão fortemente na raiz nervosa.
- fusão espinal: Onde o disco é removido e as vértebras acima e abaixo do disco ofensivo são fundidas através do uso de hastes e parafusos.
existe algo que eu possa fazer para acelerar meu tempo de recuperação de hérnia de disco?
na maioria das pessoas, é realmente possível acelerar o tempo de recuperação da hérnia de disco por meio de mudanças no estilo de vida. Eu tentei cobrir essas mudanças de estilo de vida através das informações neste site.
Resumo
espero que as informações em que este artigo tenha ajudado a esclarecer algumas coisas sobre se é ou não uma hérnia de disco pode se recuperar naturalmente por meio de medidas conservadoras ou se a cirurgia é necessária. Se você está preocupado com seus sintomas ou desenvolveu um novo episódio de ciática, é sempre aconselhável ser avaliado adequadamente por um profissional médico qualificado.
se você achou as informações nesta página úteis ou informativas, compartilhando este artigo com um amigo ou nas redes sociais, você pode ajudar outra pessoa a tomar uma decisão melhor sobre sua recuperação da ciática também.
através de melhores informações sobre como nos recuperamos da ciática, sinto que mais pessoas serão capazes de evitar cirurgias desnecessárias, o que seria um resultado fantástico!
lembre-se de comentar abaixo se você tiver algum pensamento ou dúvida sobre qualquer um dos itens acima! Muito obrigado por ler, eu realmente aprecio o seu tempo.
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as informações sobre a ciática superada nunca devem ser usadas como um substituto para o conselho médico de um médico. Nunca coloque em ação nenhuma dica ou técnica de superar a ciática sem consultar seu médico primeiro. Consulte os Termos de uso completos aqui.