O impacto da violência doméstica e/ou abuso da família, pode ser devastador e é um desafio experimentado pelas famílias de todas as origens. A exposição ou ser vítima de violência doméstica pode ser tão prejudicial para um jovem quanto vivenciá-la em primeira mão. A violência doméstica inclui abuso psicológico, físico, sexual, financeiro e emocional. É mais comum do que muitas pessoas percebem com uma em cada quatro mulheres no Reino Unido e um em cada seis homens que sofrem violência doméstica em sua vida. Pode ser um ato ou Série de atos usados para punir, humilhar, prejudicar ou assustar a vítima. Falar sobre o impacto da violência doméstica em sua família pode ser um primeiro passo importante para enfrentar seus monstros familiares.
como a violência doméstica e o abuso afetam crianças
alguém que sofreu violência doméstica ou testemunhou desde tenra idade pode desenvolver ansiedade ou trauma grave. Eles podem formar estratégias de enfrentamento para gerenciar seus sentimentos. Eles podem ser propensos a gatilhos, o que significa que podem confundir suas ações com comportamento abusivo e gravitar fora de casa em direção a pessoas que se comportam de maneiras coercitivas ou inadequadas que lhes são familiares.As crianças podem se sentir culpadas porque pensam que fizeram algo errado. Eles podem se sentir confusos, pois ainda amam o pai abusivo. Memórias traumáticas que eles reprimiram quando eram muito jovens podem resultar em não serem capazes de sentir reações físicas ou emocionais. Uma criança pode não ser capaz de reconhecer as reações de seu corpo: se eles comeram, se estão quentes ou frios, ou se sentem como se não tivessem consciência.É tão importante permitir que seu filho expresse seus sentimentos quando estiver pronto e igualmente reconhecer se ainda não estiver pronto para falar sobre isso.Deixe seu filho saber que não há problema em sentir raiva e amor por alguém, que ele pode não gostar do comportamento, mas amar o pai e isso não os torna ruins.
maneiras práticas de ajudar seu filho
deixe-os saber que você os manterá seguros. Estabilidade, previsibilidade e consistência são importantes. As crianças precisam de autoridade, parentalidade amorosa e muitas vezes um a um e carinho.
incentivar a abertura. Seu filho precisa saber que pode falar com você sobre qualquer coisa. Você pode deixar frascos ao redor da casa em que eles podem colocar seus pensamentos ou ter tempo familiar regular quando você verificar como todos estão se sentindo.
as crianças precisam ouvir de você que a violência doméstica e o abuso não estão bem e que eles não merecem que isso aconteça em sua família. Diga a eles que não é culpa deles e que não há nada que eles possam ter feito para impedir a violência.Ajude seu filho a recuperar um senso de controle, encontrando áreas em suas vidas onde eles podem fazer planos e decisões e apoiá-los a agir. Fazer rotinas diárias que forneçam estrutura e estabilidade também ajudará a lidar com sentimentos de impotência.
se você está em um relacionamento, tente encontrar tempo um para o outro. Se você tem um relacionamento amoroso, seu filho se sentirá seguro, seguro e estável. Ter um sistema de apoio de familiares ou amigos mais amplos também ajudará.Se você está em um relacionamento abusivo, você deve aceitar que você não é o culpado e procurar ajuda e apoio. Isso pode significar que você precisa sair de casa, pedir à pessoa que está causando danos para sair ou tomar medidas legais.
se você não é seguro em casa, tente sair e ficar com amigos ou familiares, em um refúgio feminino/masculino ou você pode se inscrever em sua autoridade local para habitação de emergência. O abrigo de caridade habitacional oferece mais informações sobre opções de moradia para aqueles em relacionamentos abusivos. Você também pode entrar em contato com as organizações listadas abaixo para obter mais informações e conselhos.
ligue para 999 se você estiver em perigo.
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