a atração da separação do casamento. A maioria dos Conselhos Online está totalmente errada.

revisado 24/1/20

existe alguma esperança para o meu casamento após a separação?

eu ouço essa pergunta muito. E neste post, vou levá-lo profundamente à ciência para responder a essa pergunta. Para muitos casais angustiados, a separação conjugal pode parecer uma boa ideia. E nossa cultura apóia avidamente essa noção.

is-there-hope-for-my-marriage-after-separation?Eu vi sites de terapeutas de todos os propósitos cantando os louvores por sua fórmula para uma “separação terapêutica.”

os casais são informados de que seus filhos se beneficiarão de sua separação aprendendo a se ajustar a um “novo normal.”

esses terapeutas também descrevem benefícios financeiros práticos, como estabilidade do seguro de saúde e outras relações financeiras relacionadas que não são afetadas por um “julgamento” ou separação conjugal “terapêutica”.

alguns terapeutas até criaram pequenas indústrias caseiras especializadas na elaboração de acordos de separação.

correndo o risco de soar flip, um terapeuta de casais especializado em elaborar acordos de separação é como um cirurgião que possui uma cadeia de funerárias.

um treinador de casamento na internet (sem nenhum treinamento em Saúde mental) oferece um curso de estudo em casa com base em suas próprias idéias semi-cozidas e algumas idéias úteis que ele tirou de especialistas confiáveis em terapia de casais baseada na ciência. Ao mesmo tempo, ele considera a terapia de casais ineficaz. Sua FEL é de tirar o fôlego.Infelizmente, muitos desses terapeutas e treinadores” clínicos gerais ” têm pouca ou nenhuma familiaridade com a pesquisa clínica real sobre viver separados. Mas os terapeutas de casais baseados na ciência fazem.

aqui está o que eles não sabem…

o que a pesquisa revela sobre a separação de casais

existe esperança para o meu casamento após a separação?

os casais realmente querem saber se existe uma “separação terapêutica” ou se existem “regras” de separação no casamento. Eles me perguntam: “existe alguma esperança para o meu casamento após a separação?A verdade é que a noção de “separação terapêutica” é profundamente arriscada.Um estudo da Ohio State University descobriu que quase 80% dos casais separados se divorciam. Outro estudo anterior do final dos anos oitenta mencionado na pesquisa do Estado de Ohio mostrou que a taxa de divórcio para casais separados chega a 96%.Quando se trata de salvar os casamentos de casais separados, a janela para a reconciliação é altamente sensível ao tempo.

as chances de reconciliação após a separação caem drasticamente após cerca de 24 meses

a pesquisa do Estado de Ohio descobriu que a separação conjugal média dura cerca de um ano ou mais. Quando os pesquisadores analisaram casais que eventualmente se reuniram, eles geralmente o fizeram nos primeiros dois anos.

após esta janela crítica de dois anos, a probabilidade de um casal se reconciliar cai drasticamente. Agora sabemos que uma vez que um casal foi separado por mais de dois anos, o divórcio se torna cada vez mais provável. A maioria desses divórcios ocorre nos primeiros três anos de vida separados.Alguns casais têm problemas mais complicados, muitas vezes econômicos, e sua vida separada pode persistir por uma década ou mais. Esses casais podem ter escolhido um estilo de vida de separação permanente ou semipermanente, sem um movimento em direção ao divórcio ou reconciliação.

Existe Esperança Para O Meu Casamento Após A Separação?

a coisa mais importante a saber sobre a separação conjugal é que, exceto em casos de violência doméstica, incentivar os casais a viverem separados por razões terapêuticas é altamente problemático.

como um dos coordenadores de admissão na CTI, muitas vezes me perguntam se viver separado é sábio. Eu digo aos clientes que o principal problema com a separação faça você mesmo é que os casais começam a aprender a viver sozinhos.Embora possa ser verdade que os sistemas nervosos se acalmam, os casais muitas vezes decidem viver separados sem nenhum plano real para enfrentar seus problemas.

um sistema nervoso mais calmo pode induzir a mente a acreditar que a separação é igual à felicidade. Outra questão é que o cônjuge se torna o “problema” designado.”A separação raramente oferece a oportunidade de refletir sobre sua contribuição pessoal para o colapso conjugal. E torna a reconciliação após a separação mais difícil.

tornou-se uma norma cultural para os casais se separarem antes do divórcio. Alguns estados até exigem que os casais vivam separados antes de se divorciarem. Não se engane…viver à parte é a super-estrada para o divórcio. Este é outro exemplo de como a pesquisa contradiz o “senso comum”.”

viver separado é bom porque as coisas costumam ficar mais calmas. Os casais geralmente prestam atenção à ideia de que sua separação lhes permite considerar suas opções com cuidado. Mas poucos raramente fazem. Aí reside o problema.

o histórico para casais que vivem separados fala por si. Há apenas uma janela de dois anos para trabalhar ativamente com um bom terapeuta de casais para mudar as coisas.

apesar do constante hawking on-line de cursos de estudo em casa, se você está separado, você tem uma chance melhor de ser seu próprio dentista do que ser seu próprio terapeuta de casais.A maior parte da separação conjugal é, infelizmente, caótica e ad-hoc. A tendência é geralmente fugir de uma situação desagradável, não arregaçar as mangas para enfrentar o crescente problema com ajuda científica qualificada.

Existe Esperança Para O Meu Casamento Após A Separação? Pense em seus filhos

a separação é tipicamente um estressor grave para crianças. Sua ansiedade aumenta e eles podem se sentir responsáveis. As crianças mais velhas podem criar uma aliança ao longo da vida com um dos pais contra outro.Filhos de pais separados muitas vezes agem de maneiras que esperam que levem seus pais a se reconciliar.

se você sentir que a separação está sobre a mesa, discuta-a com seriedade e cuidado.Deixe seus filhos saberem que você está fazendo todo o possível para manter seus melhores interesses em mente. E francamente, isso significa obter uma boa terapia de casais baseada na ciência O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL e trabalhar diligentemente em seus problemas.

considere o estresse que seus problemas conjugais estão tendo em seus filhos. Tente manter a vida separada como último recurso. Mas lembre-se de que a única coisa pior do que a separação é lutar na frente de seus filhos.

existe reconciliação após a separação? Somente se for uma separação consciente

a pesquisa clínica não endossa viver à parte como uma intervenção de terapia de casais de primeira linha. E é aqui que eu difere dos terapeutas all-purpose acima mencionados que muitas vezes levam com a separação como uma ferramenta terapêutica.

no entanto, na CTI, muitas vezes trabalhamos com casais que já estão separados. A melhor maneira de tornar uma separação terapêutica existente é com a contribuição cuidadosa e orientação de um terapeuta de casais baseado na ciência.

a terapia, enquanto vive separada, pode envolver terapia individual, bem como terapia de casais. Os cursos de estudo em casa deixam vocês dois chafurdando nos mesmos padrões de pensamento e comportamentos que o levaram a essa bagunça em primeiro lugar.

Sim, há esperança.

em separações conscientes e supervisionadas terapeuticamente, o contato pode ser minimizado. Cada parceiro tem uma noção do que viver sozinho implicaria. Isso os ajuda a refletir sobre os aspectos positivos e negativos de seu casamento e, em seguida, processar esses sentimentos na terapia de casais baseada na ciência.

como reconstruir seu casamento após uma separação

Aqui estão algumas idéias sobre como salvar um casamento após a separação:

• esteja atento para ter a melhor aparência. E não apenas do lado de fora. Eu não estou falando apenas sobre as aparentes questões de Higiene Pessoal. Se você tem filhos saltando para frente e para trás entre você, certifique-se de que seus espaços privados estão ordenados. Se vocês dois estão em substituição de sentimento negativo, você não quer alimentar a imaginação sombria de seu cônjuge de que você é uma bagunça quente. Surpreenda-os mantendo-os juntos.
• Segure Seus Cavalos. Não parece muito com pressa para voltar a ficar juntos. Não pressione ou culpa-Viagem seu cônjuge. Devagar. Mostre respeito e faça o seu melhor para ser emocionalmente regulado. Isso significa parar de criticar e culpar. Fala menos. Ouça mais.
• obtenha uma boa terapia de casais para identificar e trabalhar em questões essenciais. Mas não prenda cordas. Muitos parceiros dizem que só falarão sobre esse problema ou aquele. Isso pode soar como, ” vou falar sobre como podemos voltar a ficar juntos, mas não quero discutir a ideia de nos divorciarmos.”Você pode precisar de aconselhamento de discernimento primeiro. Esteja aberto a isso. Às vezes, a melhor maneira de reconstruir seu casamento após a separação é demonstrar coragem para discutir questões dolorosas na terapia.
• colabore no comum. Você está separado, mas a vida ainda continua. Deixe pequenas irritações se tornarem brigas sobre nada. Pare de brigar e indique sua vontade de cooperar com as tarefas mundanas de administrar sua família.
• concorde com o que está bem e o que é um problema para qualquer um de vocês. Bons limites são essenciais. Alguns terapeutas podem estender isso em absolutos. Mas ambos sabem com o que se sentem confortáveis. Compartilhe essa informação.
• datas são uma boa ideia, mas não insista. Se você é o parceiro inclinado, concentre-se em todas as oportunidades para mostrar o seu melhor. Alguns são um encontro divertido, e às vezes está pagando a conta de gasolina a tempo.

mostre ao seu parceiro um lado diferente de si mesmo

quando um casal está morando separado, pode haver muitas negociações em torno de uma ampla gama de questões. Questões de fidelidade, Privacidade, cuidados infantis e lidar com amigos e familiares são preocupações comuns.

a melhor maneira de salvar um casamento após a separação é mostrar ao seu parceiro algo diferente.

surpreenda-os de uma maneira inteligente. Mas não os convide a perceber chamando a atenção para si mesmo e para o que você está fazendo de diferente.Eu gosto de lembrar casais separados da janela crítica de dois anos e convidá-los a considerar o uso da terapia de casais para refletir sobre os aspectos positivos de seu casamento.

a terapia de casais baseada na ciência também pode fornecer um espaço seguro para o crescimento pessoal. Que tipo de parceiro eu quero ser? Que tipo de relacionamento eu quero modelar para meus filhos? O que precisa mudar para mim? O que precisa mudar para o meu parceiro?

a terapia de casais enquanto vivem separados convida velhas suposições e crenças a serem exploradas de forma mais cuidadosa e sistemática.Uma separação que é “terapêutica” pode impedir o divórcio e ajudar os casais a criar um casamento mais amoroso, vibrante e resiliente. Um terapeuta de casais qualificado pode retardar o processo e convidá-los a considerar cuidadosamente o que está em jogo.

você está separado…mas quer tentar novamente?

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