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como ser otimista sobre o futuro? Continue lendo este artigo se quiser construir uma personalidade otimista. Aqui estão as 10 principais maneiras que o ajudarão a alcançar uma atitude otimista.

quem é um otimista?

de acordo com um estudo, as mulheres que tendem a ser otimistas tinham 30% menos chance de desenvolver doenças cardíacas.

pessoas otimistas são pensadores positivos. Eles têm grandes expectativas da vida. Eles não apenas se sentam em um canto e amaldiçoam seu destino, mas encontram soluções para os problemas. Os otimistas fazem todos os esforços possíveis para atingir seus objetivos. Eles acreditam que o futuro está cheio de esperança e oportunidades.

eles são pessoas confiantes, positivas e bem-sucedidas. Eles são trabalhadores duros e abrem caminho para o sucesso. Eles vêem sua vida positivamente e acreditam que inúmeras grandes coisas estão esperando por eles.

quem é um pessimista? As pessoas pessimistas são pensadores negativos. Eles não esperam o bem da vida e acreditam que as coisas sempre serão piores. Eles pensam que coisas indesejáveis acontecerão com eles mais do que desejáveis. Por exemplo, se eles virem uma bela cachoeira, eles vão pensar que vão morrer.

como ser otimista sobre o futuro? Às vezes, torna-se difícil ser feliz quando você coloca uma visão mais próxima do mundo. Mas em vez de pensar, você pode adotar certas maneiras de se manter motivado, mesmo que seu futuro pareça inútil. Vamos procurar as maneiras de ser otimista sobre o futuro:

1. Definir e atingir seus objetivos

estabelecer metas irá ajudá-lo a saber o que você realmente quer da vida. Com certeza tempo é dinheiro, portanto, você gasta mais tempo em alcançar seus desejos do que desperdiçá-los. Objetivos agir como um guia e mantê-lo no curso quando os tempos ficam difíceis e impedi-lo de se distrair com assuntos sem importância.

realizar seus objetivos, mesmo que sejam pequenos, incentiva você a fazer mais. É importante desafiar-se semanalmente para se manter otimista sobre o futuro. Quando você segue persistentemente o que diz que fará, aumenta sua confiança em si mesmo e descobre suas habilidades.

2. Sonhe grande ,mas dê pequenos passos

pessoas otimistas sonham o maior possível. Não há limitações. Eles têm grandes expectativas da vida e é impossível para eles pensar pequeno. Na mesma mão, eles quebram e realizam seu sonho em pequenos pedaços.Fazer isso aumentará sua motivação e energia quando atingirem uma pequena parte de seu objetivo e farão todos os esforços possíveis para chegar ao próximo passo. Isso faz você se sentir orgulhoso, confiante e com propósito: os ingredientes mais importantes do otimismo e do sucesso.

3. Tem uma atitude positiva

você sabe? O pensamento positivo melhora o seu bem-estar mental e físico.

somos atraídos pelo que sentimos, portanto, mesmo que você esteja em branco sobre como será o seu futuro, você pode atrair grandes coisas apenas tendo uma atitude positiva sobre elas. Adotar uma atitude positiva tornará sua vida mais feliz, mais brilhante e mais bem-sucedida.Aproveite as coisas inesperadas da vida, mesmo que elas não sejam o que você queria originalmente. Evite os pensamentos que levam à negatividade e falhas e espere que o melhor aconteça.

além disso, a positividade mantém você longe de muitas doenças mentais e físicas. Isso aumenta sua auto-estima, confiança e poder de tomada de decisão. Pare de ensaiar suas limitações. Pare de dizer coisas como você não pode fazer isso, ou você não quer isso, ou você não tem isso.

4. Visualize como será o seu futuro

há mais chances de conseguir algo grande se você já puder se imaginar nessa situação. Visualize onde você quer que sua vida esteja, pelo menos uma vez por semana. Você pode fazê-lo escrevendo-o em seu diário ou conversando com alguém em quem confia.

fazer isso ajudará você a manter seu foco naquele objetivo específico que deseja alcançar na vida e evitar distrações. Isso faz você acreditar em si mesmo e se sentir fortalecido.

5. Cerque – se de pessoas positivas

você sabe? Compartilhar seus objetivos com amigos e familiares ajuda você a cumpri-los.

os otimistas nunca ouvem ou respondem a mentes pequenas. As pessoas vão julgá-lo e tentar convencê-lo de que você está pensando muito grande ou é impossível atingir um determinado objetivo. No entanto, nunca acredite em pessoas que o desencorajam ou tentam derrubá-lo. Em vez disso, Cerque-se de vencedores. Passe um tempo que adora ver você crescer e te levantar.

você está conectado a pessoas otimistas? Dê uma olhada e observe se as pessoas ao seu redor são otimistas ou pessimistas. Quando você está passando mais tempo com pessoas otimistas, você começará a ser afetado por sua energia positiva. Da mesma forma, se você é fundamentado por pessoas negativas, você é obrigado a se sentir negativo.

6. Enfrente seu medo e solte o passado

cada um de nós teme o desconhecido e é natural. Nosso futuro está nessa categoria, já que não podemos prever o que acontecerá a seguir. Mas você pode controlar sua mentalidade. Não se segure porque você está com medo ou porque você foi ferido por alguém ou qualquer coisa. Em vez disso, você deve reconhecer seu medo, aceitá-lo e enfrentá-lo com confiança. Deixar de lado seu passado é como seu botão de exclusão emocional e espiritual. Não pode mudar o que aconteceu e nada mais poderia, mas certamente pode remover o poder desse evento para continuar prejudicando você. Até que você faça as pazes com suas duras memórias, essa dor continuará interrompendo suas experiências atuais e futuras.

7. Viva Bem hoje

você sabe? Você aprecia seu mundo mais e se preocupa menos quando vive no momento presente. Sinta tudo-as vistas, os sons, os cheiros, as emoções, o triunfo e a tristeza. Estes são uma parte de nossas vidas diárias, mas às vezes esquecemos de levá-los e realmente apreciá-los.

viver no presente refere-se a não se preocupar com o que aconteceu ontem e não temer o que acontecerá amanhã. Significa desfrutar de tudo o que acontece agora e viver para hoje. Gaste seu tempo descansando, trabalhando, aprendendo, nutrindo, preparando e amando. Cuide de si e de sua felicidade. Quando nos envolvemos em coisas que nos mantêm vivos e esperançosos, aprendemos a antecipar um futuro melhor e mais brilhante.

8. Reconheça o que é e o que não está sob seu controle

as pessoas pessimistas são incapazes de lidar com a incerteza, enquanto as pessoas otimistas são capazes de se adaptar e prosperar. Aprenda a aceitar quando uma situação está ou não sob seu controle.

por exemplo, você perdeu o emprego. Aqui, você foi demitido ou demitido, você não pode controlar esse fato. O que você pode controlar é se você tenta encontrar um novo emprego e se cuida com nutrição e sono adequados, ou apenas se senta em um canto deprimido, amaldiçoando seu destino.

9. Assuma a responsabilidade de suas ações

pessoas de sucesso nunca culpam os outros ou a si mesmas. Eles sabem como lidar com a situação atual e tentar resolver as coisas. Começamos a apontar os dedos para os outros em situações difíceis.

é fácil culpar os outros e escapar no momento, mas depois, você não se sentirá bem consigo mesmo e que os outros o perceberão como um covarde ou não acreditarão mais que você é um jogador de equipe.

você deve ter a coragem de assumir a responsabilidade pela situação atual. Quando algo der errado, você deve olhar para a situação objetivamente e ver onde você poderia ter feito algo diferente.

10. Comemore suas realizações e crie uma lista

Ok, então você definiu suas metas, mas e depois de concluir essas metas e tarefas? Olhar para nossas conquistas passadas é tão satisfatório e nos incentiva a fazer mais. Quando você está preso em um ponto e está disposto a desistir, essas listas ajudam você a permanecer no trato. Eles aumentam sua motivação e níveis de energia.Tente fazer isso uma vez por semana ou todos os dias antes de ir para a cama. Lembre – se do que você alcançou esta semana/dia. Isso irá motivá-lo a trabalhar mais e produzir um ciclo contínuo de sucesso e realizações.

agora você sabe como ser otimista sobre o futuro. As dicas e truques acima mencionados ajudarão você a alcançar uma atitude otimista em relação ao futuro.

Um teste rápido para determinar se você é um otimista ou um pessimista

Responda as perguntas a seguir e verifique se você é um otimista ou um pessimista:

• você acha que a maioria dos problemas são resultado de uma falha sua?
• os problemas se tornam calamitosos?
• você está mais preocupado com as minúcias negativas?
• você procura sugestões e aprovação de outras pessoas antes de tomar uma decisão?
• você tem dificuldade em aceitar elogios?
• você acha que é um perfeccionista?

se você responder ” sim ” a qualquer quatro ou mais das perguntas acima mencionadas, é mais provável que você seja um pessimista.

como tornar seu filho otimista?

você está criando seu filho da maneira certa? Tens a certeza de que ele terá sucesso? Ele está otimista? É o otimismo que leva ao sucesso!

agora Você já sabe como ser otimista sobre o futuro, mas você sabe como fazer de seu filho um? Você pode seguir estas dicas para criar uma criança otimista:

• seja um modelo positivo: as crianças imitam suas ações e declarações. Portanto, comece eliminando sua própria negatividade. Você diz declarações como ‘eu sou tão burro ‘ou’isso é tão difícil’? Se sim, então pare imediatamente. Declarações negativas sobre si mesmo são o principal elemento do pessimismo.
• permita que seu filho experimente conquistas: deixe seu filho experimentar pequenas conquistas. Por exemplo, dê a ele tarefas adequadas à idade e aprecie-as por seus esforços. Deixe-os brincar sozinhos: sem dúvida, é importante dar tempo e brincar com seus filhos, mas dê-lhes algum tempo para jogar jogos autodirigidos. Isso aumentará seu poder de tomada de decisão e aumentará sua confiança.
• Aponte as coisas positivas nos problemas: Ouça seus problemas e fale sobre como superar as dificuldades. Diga a eles que todos enfrentam dificuldades, mas os fortes sabem como lidar com a situação. Diga-lhes as realidades da vida. Peça-lhes que busquem positividade em todas as situações. Por exemplo, quando seu filho está doente e decolou da escola, diga a ele como ele pode assistir televisão à tarde.
• proteja-os do estresse desnecessário: evite expor seus filhos às duras realidades da vida, como a crise financeira, até atingirem uma certa idade em que sejam capazes de lidar com esses problemas. Limite sua exposição à mídia. As notícias hoje em dia estão cheias de negatividade e realidades duras. Em vez disso, passe um tempo familiar de qualidade sem esses dispositivos.
• nem sempre alimente com colher: ensine-lhes habilidades práticas e deixe-os fazer seu trabalho sozinhos o máximo possível. Por exemplo, deixe-os amarrar os cadarços, comer a comida, administrar o banheiro, vestir-se, etc.

seguir estas dicas irá ajudá-lo na paternidade moderna e criar uma geração otimista.

Antes de sair!

com a ajuda deste artigo, você pode ter uma idéia sobre como ser otimista sobre o futuro. Só porque as coisas não estão indo da maneira que você esperava que fossem, não significa que todo o seu futuro esteja arruinado.

lembre-se de que os bloqueios de estradas não significam falha. Otimismo não significa que você ignore as dificuldades da vida, apenas se refere a lidar com esses estressores de uma maneira mais produtiva. A única coisa que ajuda você a viver uma vida feliz, saudável e bem-sucedida é o otimismo. Portanto, tente ser otimista e ter uma atitude positiva em relação a tudo.