você já foi informado de que é muito pegajoso? Seu parceiro atual ou anterior já o acusou de ser carente ou dependente? Embora suas intenções possam ser inteiramente boas, ser muito pegajoso em um relacionamento é tudo menos isso.
O Que Está Sendo Pegajoso?
se você descrever alguém como pegajoso, isso significa que eles se tornam muito apegados às pessoas e dependem muito delas.
você pode gostar de passar tempo com seu parceiro, mas é imperativo ter alguns limites no lugar. Esses cinco passos essenciais podem ajudá-lo a ir de pegajoso a auto-suficiente com apenas um pouco de autoconsciência.
1. Coloque o telefone
se você tende a ser do tipo pegajoso, você pode estar acostumado a entrar em contato constantemente com seu parceiro ao longo do dia. Seja via texto, falando ao telefone ou enviando fotos, artigos e E-mails, seus dias podem consistir atualmente em intermináveis idas e vindas. Contudo, embora você possa simplesmente sentir falta do seu parceiro e gostar de estar em contato próximo com eles o tempo todo, isso pode parecer pegajoso e carente. Em vez de dar espaço ao seu parceiro para poder se concentrar em outros assuntos, assumir o dia e ter algum tempo de inatividade, você pode estar bombardeando, distraindo ou incomodando-os. Se você estiver fazendo isso para se distrair ou procrastinar de fazer tarefas que não é particularmente favorável, considere trocá-lo e enviar mensagens de texto a um amigo ou encontrar uma saída diferente para o seu foco, como dar um passeio ou meditar.
quando você sente vontade de entrar em contato com seu parceiro com frequência, é importante desligar o telefone. Coloque-o em uma caixa ou dê-o a um amigo. Em vez disso, use esse tempo para se concentrar em si mesmo, em vez de estender a mão.
2. Perseguir suas próprias paixões
ser pegajoso em um relacionamento muitas vezes pode resultar da falta de outros interesses e hobbies de uma pessoa. Esforce-se para ter sua própria vida longe de seu parceiro e tornar suas paixões e atividades pessoais uma prioridade. Ter atividades e passatempos importantes para você pode ajudá-lo a encontrar seu próprio caminho separado de seu parceiro e criar uma vida mais completa e gratificante para si mesmo.
fazendo uma aula de spin, inscrevendo-se para aulas de piano ou ingressando em um clube do livro, você está se ajudando a se tornar menos carente por ter sua própria vida. Você não precisa passar cada momento com seu parceiro, então não deixe de encontrar suas próprias áreas de interesse, pois isso o tornará mais independente, interessante e envolvente. Isso o abrirá para fazer amizades com pessoas que gostam das mesmas coisas, e construir uma comunidade para você que não confie em uma conexão singular—um sistema de apoio em que você pode confiar se as coisas ficarem difíceis em seu relacionamento romântico. Além disso, você não se sentirá tão perdido quando seu parceiro estiver ausente ou fazendo suas próprias coisas.
3. Dê espaço ao seu parceiro
você pode não gostar que seu parceiro faça coisas sem você. Quer seja jantar com amigos, sair para um bar, ou ver um filme, pessoas pegajosas em relacionamentos têm dificuldade com o fato de que seu parceiro tem uma vida longe deles. No entanto, é de vital importância para a saúde e o sucesso de seu relacionamento que seu parceiro é capaz de fazer e desfrutar das coisas sem você, pois são as facetas únicas de sua personalidade que fazem de você uma equipe melhor. Como você é um casal e não um clone do seu parceiro, você deve apoiar os esforços do seu S. O e o desejo de jogar golfe com os amigos ou ter uma noite de garotas. Dessa forma, você está mostrando ao seu parceiro que se preocupa com as necessidades deles, que está seguro no relacionamento e que prioriza a felicidade deles—mesmo que nem sempre inclua você.
4. Não é incomum que as pessoas se comportem de maneira pegajosa e carente porque estão com ciúmes ou preocupadas com a lealdade ou possível infidelidade de seus parceiros. Por exemplo, você pode insistir em Enviar mensagens de texto ao seu parceiro ao longo do dia porque está preocupado com o relacionamento dele com um colega de trabalho fofo. Ou você pode querer sair com seu parceiro 24 horas por dia, 7 dias por semana, porque não confia no comportamento dele na sua ausência.
no entanto, ter inveja e desconfiar só vai afastar vocês dois. Como os relacionamentos são baseados na confiança mútua, sua natureza pegajosa está realmente mostrando ao seu parceiro que você não acredita ou tem fé nele ou na força de sua conexão. Por outro lado, se você optar por confiar em seu parceiro e trabalhar com esses sentimentos e emoções ciumentas, você vai ser muito menos pegajosa, mais relaxado mentalmente, e seu relacionamento é muito mais provável de ter sucesso.
5. Construa sua auto-estima
embora possa parecer desafiador no início, é hora de reconhecer que você é capaz de realizar as coisas por conta própria, sem ninguém ao seu lado. Em muitos casos, ser pegajoso decorre de um equívoco de que você precisa de outras pessoas o tempo todo para obter ajuda e apoio. No entanto, você logo reconhecerá que é capaz de ter conquistas por conta própria e que não há problema em passar um tempo sozinho e fazer as coisas sem depender dos outros. Aprenda a se tornar seu próprio melhor amigo, amante e sistema de apoio, e você se sentirá muito mais fortalecido e seguro de si em qualquer situação, independentemente de quem mais esteja lá.Você pode até crescer para aproveitar esses momentos sozinho e completar tarefas e projetos por conta própria ou simplesmente apreciar a liberdade da solidão e as oportunidades de introspecção, criatividade e tranquilidade que ela pode trazer. Se você trabalhar para melhorar sua confiança, auto-estima e capacidade de ser mais autossuficiente, perceberá que pode florescer e ter sucesso em uma parceria ou por conta própria.