o estudo de Qigong foi passado de mestre para aluno por séculos e é considerado um dos tipos mais populares de meditação Chinesa. A prática de Qigong envolve regular sua respiração, praticar o movimento do corpo fluido e manter o foco mental intenso. Tem sido associado a benefícios para a saúde, como aumento da imunidade e melhoria da disciplina em esportes como artes marciais. A única maneira de se tornar um mestre Qigong é ser ensinado por um mestre.
se você quiser se tornar um mestre Qigong, começará aprendendo teorias funcionais com seu instrutor. Isso inclui as crenças sobre movimento e respiração que foram transmitidas por séculos. Esta parte do treinamento lhe dará a base para entender por que certos movimentos e atividades são considerados benéficos no exercício meditativo. Você também aprenderá os fundamentos da medicina chinesa alternativa, como pontos de pressão, a fim de aplicá-los aos seus estudos. Meditação e contemplação são aspectos essenciais de Qijong.Meditação e contemplação são aspectos essenciais de Qijong.
depois de entender as teorias, seu instrutor mestre irá aconselhá-lo sobre três formas básicas de Qigong. Quigong dinâmico é uma série de movimentos projetados para promover Qi positivo, ou fluxo de energia, em todo o seu corpo. Para se tornar um mestre Qigong, você também deve aperfeiçoar o qigong estático aprendendo as várias poses e mantendo-as por longos períodos de tempo para alcançar a força mental e física. Qigong meditativo é a forma mais diversificada porque difere filosoficamente de um instrutor para outro. Algumas formas de qigong meditativo se concentram em alcançar a auto-iluminação por meio da meditação, algumas são mais parecidas com ioga e outras são projetadas para melhorar seu foco.
depois que o mestre Qigong te ensinar está confiante de que você aprendeu as várias práticas e crenças, você estará pronto para seguir em frente para se tornar um mestre. Muitos professores poderão fornecer essa certificação, mas também existem métodos online. Não importa como você obtenha seu certificado, você será considerado um mestre de Qigong que entende a prática completamente e até pode ensiná-la a outras pessoas.