• horário de Trabalho: de 20 a 40 horas
• tempo Total: 25 a 50 horas
• nível de Habilidade: Intermediário ao Avançado
• custo do Projeto: r $1.000 a $12,000

Se você vive um estilo de vida ativo, uma nova sauna pode ser uma das melhores casa de projetos de melhoria que você já construiu. Relaxar na sauna alivia os músculos doloridos e o estresse e elimina as toxinas do corpo, tudo no conforto privado de sua casa. Se você deseja construir um do zero ou instalar um kit de sauna, em uma sala convertida ou estrutura independente, este guia fornece as informações necessárias para tomar decisões de planejamento informadas e começar, independentemente do tipo de sauna que você está construindo.

quando construir uma Sauna

quem aprecia os benefícios relaxantes para a saúde da imersão no calor pode se surpreender com o quão simples e acessível pode ser a construção de uma sauna. Em vez de dirigir para a academia ou spa e pagar um prêmio por tempo em sua sala de vapor, você pode economizar tempo e dinheiro convertendo um pequeno espaço dentro de sua casa ou construindo uma sauna independente no quintal.

ainda assim, alguns podem achar que construir uma sauna não é a escolha certa. Como as piscinas, as saunas são ótimas para quem as usará, mas representam preocupações de segurança ou manutenção para os outros. Se você planeja vender sua casa, considere que as saunas não têm apelo universal para todos os compradores de casas. Mas se você não tem planos de sair, e você quer os efeitos terapêuticos de uma sauna em casa, então construir o seu próprio provavelmente faz sentido.

considerações de segurança

com planejamento e instalação adequados, construir uma sauna dentro de casa é completamente seguro. Escolha um local sem umidade excessiva ou risco de inundação. Para garantir que toda a fiação elétrica seja executada para codificar, contrate um eletricista profissional para quaisquer atualizações necessárias.

quando a sauna estiver concluída, certifique-se de realizar a manutenção programada do fabricante. Inspecione a unidade de aquecimento e controle regularmente os sinais de queima, carbonização ou descoloração. Interrompa o uso e entre em contato com o fabricante imediatamente com quaisquer problemas ou dúvidas. Nunca deixe toalhas ou roupas não utilizadas dentro da sauna.

saunas Ao ar livre também exigem algumas considerações de segurança durante o planejamento e configuração. Construa em um local protegido contra intempéries. Use uma base sólida e nivelada. Uma boa drenagem é crítica para saunas a vapor.

fatores a serem considerados antes de construir uma Sauna

Antes de começar, você precisará tomar algumas decisões.

Planeje a localização, tamanho e Layout

um local ao ar livre precisará estar nivelado, com espaço suficiente para pelo menos uma caixa de seis pés por seis pés, sete pés de altura. Dentro de casa, um grande banheiro ou espaço no porão não utilizado poderia funcionar. Em última análise, o tamanho deve ser determinado pelo número de usuários, com cerca de dois pés de espaço de bancada interior por usuário.

escolha um Kit ou construa do zero

é muito mais simples comprar e construir um kit de sauna do que planejar e construir um do zero. Com um kit, você pode converter um espaço interno ou configurar um modelo autônomo pré-construído ao ar livre.

decida sobre uma fonte de calor

você pode usar madeira, eletricidade ou gás para aquecer sua sauna. A eletricidade é a mais flexível e fácil de trabalhar em ambientes fechados, especialmente ao usá-la para alimentar o calor infravermelho. O gás também é rápido e eficiente. A madeira é o combustível tradicional para saunas ao ar livre e fora da rede, mas leva muito mais tempo para aquecer o espaço e requer mais atenção durante a sessão de sauna.

Escolha os materiais

ao construir do zero, escolha uma madeira macia flexível resistente a deformações e danos causados pela umidade. Cedro é a escolha mais popular. Outras boas opções incluem álamo, basswood, pinheiro e cicuta. O piso pode ser Concreto, azulejo ou madeira. Use isolamento de fibra de vidro e uma barreira de vapor de alumínio para revestir as paredes e o teto.

adicionar recursos personalizados

um dos benefícios de construir do zero é que ele oferece a oportunidade de personalizar a sauna. Inclua janelas de vidro com vidros duplos (não muito perto do calor), uma segunda porta ou uma configuração de banco única. Não se esqueça dos espaços adjacentes dentro do banheiro, porão ou paisagem.

Ferramentas

• pistola de Grampos
• Martelo ou pistola de pregos compressor de ar
• Vi
• Nível
• Furadeira e broca
• fita métrica
• Lápis

Materiais

• Grampos
• Sauna a folha de barreira de vapor
• Pregos
• Fibra de vidro de isolamento
• Folha de barreira
• fonte de Combustível: O cabeamento elétrico (por resistências elétricas), tubulação de Gás (para aquecedores a gás), ou de Lenha (para aquecedores de madeira)
• tomada GFCI
• interruptor de Luz
• Molhado/seco nominal luminária
• Língua e groove painéis em madeira e bancada de madeira (cedro), ou home sauna kit
• Sauna, aquecedor
• Sauna porta
• Galvanizado parafusos da plataforma

Instruções

Existem várias formas de construir uma sauna, de conversão de um espaço interior com um ready-made de kit, para a construção de uma custom sauna a partir do zero.

Prepare o espaço

se você estiver convertendo um espaço existente em uma sauna, comece descascando a área até pregos de parede nus e vigas de teto e enquadrando quaisquer novas paredes que serão necessárias. A abertura áspera para a porta da sauna deve ser de 24 por 82 polegadas. O piso deve ser impermeável, como azulejo, cimento ou vinil. Se o piso for compensado, proteja-o com piso de ladrilho ou patinho.

Fio Para Iluminação

Conecte o espaço da sauna para uma luz interior, interruptor de luz, conduíte do fio do aquecedor da sauna e controles externos. Se você escolheu um aquecedor a gás, instale o tubo de gás. Para assistência técnica, ligue para um eletricista para obter ajuda com a fiação ou um encanador para configurar a linha de gás.

instalar isolamento

isolar paredes interiores com R-11 e paredes exteriores com isolamento de fibra de vidro R-19. Certifique-se de comprar isolamento na largura correta, de 16 polegadas ou 24 polegadas, com base no espaçamento do pino.

instale a barreira de Vapor

Barreira de Vapor Da Folha do grampo às paredes e ao teto dentro da sauna. Sobreponha as costuras em pelo menos três polegadas.

instale painéis

começando em um lado do teto, pregue os painéis de cedro em um ângulo reto com as vigas do teto. Cubra todo o teto, cortando um buraco para a caixa de luz quando necessário. Em seguida, instale as placas de parede da língua e do sulco horizontalmente, começando no fundo das paredes. As línguas devem ser orientadas para cima, sulcos para baixo. Instale painéis de painéis em linhas completas e verifique o nível a cada quarta linha de placas. Faça furos conforme necessário para acomodar acessórios elétricos.

ajuste e Monte O aquecedor de Sauna

siga as instruções do fabricante para a instalação do aquecedor. Normalmente, eles exigem alguma folga do chão e das paredes, e o hardware de instalação será incluído. Peça ao seu eletricista que conecte o aquecedor à fonte de energia ou siga as instruções do fabricante para a fiação e instalação do aquecedor.

adicionar sauna calefator Rocks

as Saunas usam rochas para ajudar a uniformizar o calor e a criar vapor. Lave as rochas da sauna para eliminar quaisquer partículas de poeira que queimem antes de colocá-las frouxamente ao redor do elemento aquecedor. Prenda a grade do aquecedor da sauna na parte superior do aquecedor.

coloque os bancos da Sauna

Monte os bancos da sauna. Os Kits são normalmente projetados com um banco alto e um baixo. Bancos normalmente medem 18 polegadas de profundidade ou mais profundo. Se você for personalizado construindo seus bancos, use um mínimo de madeira 2 por 2 para suportes e madeira 1 por 4 para os topos. Este também é o momento de instalar a iluminação de bancada, se você escolher.

instale a porta da Sauna

instale uma porta da sauna prehung. Prenda com parafusos através do batente da porta na abertura áspera, usando calços para esquadrar a moldura da porta. Certifique-se de que a revelação seja uniforme e que todas as aberturas de ar estejam fechadas antes de apertar tudo no lugar. Em seguida, instale a maçaneta da porta.

Apare

adicione guarnição aos cantos interiores da sauna. Outros acessórios, como corrimãos e encostos, também podem ser adicionados neste momento.

quando chamar um profissional

construir uma sauna pode ser demorado, mas não é tecnicamente difícil. A maioria dos DIYers médios pode lidar com essa construção sem muitos problemas, embora algumas etapas, como conexões elétricas e de gás, pode exigir a ajuda de um profissional.