o Facebook pode ser um desastre para sua produtividade—qualquer rede de mídia social pode. Verificar seu feed de notícias “por apenas cinco minutos” pode facilmente se transformar em uma hora de doomscrolling onde você não faz nada. Se isso soa como você, é hora de resolver o problema com suas próprias mãos e bloquear as mídias sociais.

como bloquear sites que distraem

usaremos dois métodos hoje para bloquear sites que distraem: um ajuste manual no nível do sistema ou software de terceiros dedicado. Deve ser relativamente fácil para a maioria das pessoas usar o ajuste manual em sistemas operacionais de desktop como Windows, macOS e Linux. Dependendo do seu smartphone, um aplicativo pode ser necessário no celular.

bloquear manualmente um site requer que você edite o arquivo hosts do seu computador. Antes do DNS, o arquivo hosts era usado para vincular nomes de domínio e endereços IP para que, quando você tentasse acessar um domínio (como howtogeek.com), o servidor correto recebeu e atendeu a solicitação.

você pode usar o arquivo hosts do seu sistema para redirecionar manualmente as solicitações de nome de domínio para outros servidores. Isso é frequentemente usado no desenvolvimento da web para testar sites antes que eles entrem em operação. Bloquear um site é tão simples quanto redirecionar solicitações de domínio para 127.0.0.1 ou localhost, que é o endereço IP da sua própria máquina local. Você pode usar 0.0.0.0 ou qualquer endereço IP “ruim” aqui.

o benefício de bloquear um site manualmente é que ele permanece bloqueado até que você edite o arquivo novamente. Se você deseja bloquear o Facebook ou o Twitter permanentemente em seu computador de trabalho, esta é uma ótima opção. Se você usar esse método e quiser acessar esses sites, precisará editar o arquivo hosts novamente.

se você preferir manter o acesso a esses sites durante os horários fora do horário de pico-por exemplo, na hora do almoço ou depois do trabalho—isso pode não ser o ideal. Em vez disso, você pode usar aplicativos que podem bloquear sites de sua escolha em uma programação ou apenas por um período definido. Veremos os dois métodos abaixo.

bloquear manualmente sites usando o arquivo Hosts

enquanto o método para acessar o arquivo hosts difere entre os sistemas operacionais, as alterações que você fará não. As alterações feitas dependem de qual site você está tentando bloquear. Para bloquear sites de desktop e móveis do Facebook, você adicionaria:

127.0.0.1 www.facebook.com

127.0.0.1 m.facebook.com

estas linhas dizem ao seu computador que “www.facebook.com” é encontrado em 127.0.0.1, que é o endereço local do seu computador (qualquer I. P. “errado” será suficiente). Independentemente de qual navegador você usa, seu computador estará procurando no lugar “errado” para os servidores do Facebook, e o domínio simplesmente não funcionará.

você pode usar o símbolo # para adicionar uma descrição após o domínio para se lembrar de por que você fez as alterações—por exemplo, # blocks facebook.

o símbolo # instrui o sistema operacional a descartar o resto da linha. Você pode usá-lo para alternar seus redirecionamentos simplesmente adicionando o # ao início das linhas. Isso permite que você alterne rapidamente se o Facebook está Bloqueado ou não. Para desativar rapidamente seu bloco do Facebook, você adicionaria # assim:

# 127.0.0.1 www.facebook.com

# 127.0.0.1 m.facebook.com

é uma boa ideia fazer suas alterações em uma nova linha no final do arquivo hosts. Tome cuidado para não alterar quaisquer outras entradas, a menos que você saiba exatamente o que está fazendo.

editando o arquivo Hosts no Windows

você precisará executar o bloco de notas como administrador para ter os privilégios corretos para fazer alterações nos arquivos do sistema. Você precisará de uma conta de administrador para isso.

usando o Windows 10 ou 8: Use a caixa de pesquisa na barra de tarefas para procurar “Bloco de notas.”Clique com o botão direito do mouse no atalho” Bloco de notas “e escolha” Executar como administrador.”

Agora, clique em Arquivo > abrir e colar c:\windows\system32\drivers\etc\hosts na janela aberta e pressione enter. Agora você pode bloquear os domínios desejados usando as instruções acima. Quando terminar, clique em Arquivo > Salvar para salvar suas alterações.

Usando o Windows 7: Clique em Iniciar, seguido por Executar e cole o seguinte no campo “Abrir”: notepad c:\windows\system32\drivers\etc\hosts. O Windows 7 abrirá o arquivo com privilégios de administrador para que você possa usar o arquivo > Salvar para manter suas alterações.

Editando o Arquivo Hosts no macOS

assim como no Windows, você precisará usar privilégios de administrador no macOS para fazer alterações (Você vai precisar de uma conta de administrador para isso.). Em um Mac, as alterações são feitas usando o terminal do aplicativo de linha de comando e o editor de texto integrado do seu sistema, o nano.

primeiro, terminal de lançamento, seja procurando por ele ou encontrando-o em Aplicativos > Terminal. Digite ou cole e execute o seguinte comando para abrir o arquivo hosts no nano: sudo nano /etc/hosts. Digite a senha da sua conta, seguida de Enter, para confirmar.

adicione todas as linhas que desejar, tomando cuidado para não alterar nenhuma regra existente. Quando terminar, você pode salvar suas alterações usando o comando WriteOut, acessado por meio do controle de atalho do teclado+O.

Se você quiser abandonar sem salvar as alterações, use o comando Exit atalho Control+X.

Editando o Arquivo Hosts no Linux

No Linux, siga os mesmos passos como em macOS. Tanto o Linux quanto o macOS têm o editor de texto nano e um arquivo hosts localizado em /etc/hosts. Basta iniciar um terminal, executar o mesmo comando sudo nano /etc/hosts, adicionar as informações da mesma maneira e pressionar Ctrl+O quando terminar.

bloquear manualmente sites no iPhone & iPad

não é possível acessar o arquivo hosts em um iPhone ou iPad sem modificar o firmware (também conhecido como Jailbreak). A Apple permite bloquear sites específicos, mas não SEM também bloquear o que denomina “sites adultos.”

além de bloquear qualquer coisa que a Apple considere picante, essa configuração também remove o modo de navegação privada do Safari. Por estas razões, pode não ser uma boa solução a longo prazo. Felizmente, depois de configurá-lo, você pode ligá-lo e desligá-lo com relativa facilidade.

para bloquear um site específico no seu iPhone ou iPad, primeiro, inicie as configurações e toque em tempo de tela.

na próxima tela, procure “conteúdo & restrições de Privacidade” e toque nele.

ative a opção “conteúdo & restrições de Privacidade” na parte superior da tela e insira uma senha, se solicitado. Esta será uma senha de tempo de tela que você configurou no passado. Oculte essa senha de qualquer pessoa que você não queira remover suas restrições, como crianças.

em seguida, toque em” Restrições de conteúdo”, seguido de ” conteúdo da Web.”

Agora, toque em “limitar sites adultos” e em “nunca permitir”, adicione quaisquer sites que você queira limitar. Agora você pode voltar a sair deste menu. Por fim, exclua todos os aplicativos associados ao serviço que você está tentando bloquear (Facebook, Twitter e assim por diante).

Você pode desativar o bloqueio rapidamente ao revisitar as Configurações de > Tempo de Tela > Conteúdo & Restrições de Privacidade e desativar o “Conteúdo & Restrições de Privacidade” alternância no topo da tela. Saiba mais sobre como proteger seu dispositivo usando restrições de tempo de tela.

Bloquear Sites Usando um Aplicativo (Incluindo Android)

Se você não gosta de usar um editor de texto para alterar o ficheiro hosts manualmente, você deseja agendar o seu bloco, ou se você estiver usando um dispositivo Android, o software pode lidar com esse processo para você.

aplicativos Bloqueadores para Android

no Android, o Google Family Link permite controle semelhante ao tempo de tela no iOS. Isso é perfeito para limitar o acesso a sites e serviços em dispositivos infantis, mas você também pode usá-lo para restringir seu próprio dispositivo também. Na falta disso, o BlockSite é uma solução popular de terceiros projetada exclusivamente para bloquear sites que distraem.

aplicativos Bloqueadores para Windows

um pequeno aplicativo gratuito chamado FocalFilter permite que você configure uma lista de blocos, que você pode invocar por um período definido. É uma maneira simples de lidar com sites que distraem e funciona com Windows 10, 8, 7, Vista e XP.

se você quiser algo um pouco mais automatizado, olhe para Cold Turkey (versão gratuita disponível). O aplicativo está disponível gratuitamente, e a versão gratuita permitirá que você bloqueie sites. No entanto, você precisará pagar a taxa de inscrição de US $39 para acessar recursos avançados, como agendamento e bloqueio de aplicativos.

aplicativos Bloqueadores para macOS

no macOS, você pode usar o aplicativo gratuito SelfControl para configurar uma lista de blocos e, em seguida, bloquear esses sites por um período de sua escolha. Assim como o FocalFilter no Windows, é simples e eficaz, mas não possui os recursos avançados de agendamento de um aplicativo como O Cold Turkey (também disponível para macOS), que custa US $39.

Bloqueador de Aplicativos para Linux

aplicativo Gratuito Chomper parece ser a melhor, construído ferramenta para bloqueio de sites em Linux. É uma ferramenta de linha de comando que fornece controles mais granulares e matizados sobre suas listas de bloqueio do que simplesmente editar o arquivo hosts.

Você pode usar o Chomper a configurar cronometrado blocos e alternar entre as diferentes listas de bloqueio on the fly, com alguns comandos de texto. Leia a documentação do Chomper para saber mais sobre o aplicativo.

melhore sua produtividade

bloquear sites é apenas uma coisa que você pode fazer para tentar melhorar sua produtividade. Mas a tentação nunca está longe, especialmente com aplicativos móveis, tornando tão fácil verificar seu feed ao longo do dia.

existem outras coisas que você pode fazer para ser mais produtivo, incluindo o uso de vários monitores e ajustes no seu Mac.

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