para alguns de nós, não está se sentindo muito confortável em nossos corpos. Outros se perguntam se são realmente atraentes ou amáveis, especialmente se estão lidando com a solidão. Introvertidos lutam com timidez antes de sair para uma festa com muitos estranhos. Mesmo Facebook mais confiante e feliz pode se tornar fraco nos joelhos olhando para feeds do Instagram e atualizações de amigos que parecem estar se divertindo mais, corpos mais quentes, vidas melhores. Seja o que for, todos nós sabemos que a sensação de não ser bom o suficiente.

então há muito poucas pessoas que parecem se sentir como um milhão de dólares o tempo todo. Todos nós conhecemos aquela namorada que pode não ser a mais bonita ou a mais magra, mas tem tanta confiança que “radiance” é a palavra que vem à mente. O segredo para se tornar uma “mulher fenomenal”, como a grande Maya Angelou escreveu, não é” se tornar ” uma–é saber que você já é uma mulher fenomenal.

se o seu cabelo é encaracolado ou reto; se você é alto ou curto, magro ou Curvilíneo; se você está pronto ou pateta-você já tem tudo o que faz de você um espécime impressionante, inebriante e inesquecível de uma mulher (ou um homem, eu sei que você está lá fora como um unicórnio azul, Bolinho de massa Pacífico masculino). O único segredo é possuir esse fato.

embora agora eu seja na maior parte uma mulher bem ajustada e confiante, eu não nasci dessa maneira. O ensino médio foi o pior: enquanto todas as garotas legais usavam calças Abercrombie apertadas e alargadas que dificilmente poderiam se qualificar como uniformes em nossa escola católica, minha mãe me comprou como o único par restante de “calças” de cintura alta nos uniformes Dennis (aprovado pelas freiras e 100% indutor de castidade). Eu estava tão privado de interações do sexo oposto que pratiquei “dança lenta” com meu travesseiro. Então eu descobri rímel no ensino médio, e pouco a pouco, ficou mais fácil – eu até consegui meu primeiro namorado dois meses no primeiro ano (um sênior! pontuação!).

se há algo que aprendi ao longo dos próximos doze anos de namoro, confiança e paixão são as coisas mais atraentes. Então, como você se torna confiante? Aqui estão algumas maneiras de começar:

1. Use batom vermelho-Todos os tipos de” estudos ” mostraram que os homens prestam mais atenção às mulheres com lábios vermelhos, preferem batom rosa ou marrom, yada yada. Sinto que as bolsas de pesquisa foram grosseiramente mal utilizadas para provar algo tão autoexplicativo, mas whateva. O importante é que as mulheres se sintam mais confiantes quando estão usando um lábio vermelho. É icônico, atemporal, ousado e sexy: simboliza uma feminilidade poderosa. Há uma razão pela qual Elizabeth Arden criou um batom vermelho para capacitar as mulheres americanas durante a Segunda Guerra Mundial. Como Elizabeth Taylor disse: “sirva-se de uma bebida, coloque um pouco de batom e junte-se.”

tutorial de beleza: dominando o lábio vermelho

2. Finja até conseguir–você não se sente confiante, mas outras pessoas não precisam saber disso. E fingir estar confiante pode realmente funcionar como uma profecia positiva auto-realizável. Quando estou sob estresse, gosto de imaginar uma versão idealizada de mim–mais confiante, talentosa e legal como pepino–e agir como ela pode agir nessa situação. E não são apenas as pessoas comuns que fazem isso–pense em Beyoncé e Sasha Fierce! Se até a rainha Bey emprega um alter ego para melhorar seu jogo, você está totalmente autorizado a fazer o mesmo.

3. Não culpe sua idade- … ou seu tamanho, Estado do seu cabelo, etc. A idade nunca deve ser uma desculpa para nada. Você pode ser linda, sensual, adorável, em qualquer idade, peso ou o que você tem. E se você não tem desculpas, o que você está esperando?

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foto: Bolinho de massa Pacífico; Christian Gonzalez via Flickr