nos últimos 6 meses ou mais, ouvi muito barulho sobre o uso de uma mesa de Esteira. No começo eu pensei que era a ideia mais ridícula. A sério! Por que alguém estaria tão envolvido no trabalho que não pode tirar uma hora do dia para se exercitar? Então parei e olhei para minha longa lista de procrastinação de itens não relacionados ao trabalho que eu nunca pareço ter tempo para fazer. Eu me sento em uma mesa que enfrenta minha esteira, mas raramente aproveito o tempo para sair da minha bunda e passar para usá-la, mesmo por 30 minutos.

então, recentemente, minha amiga Tricia escreveu sobre como construir uma mesa de esteira em seu blog, juntamente com um vídeo de como é fácil de usar. Quanto mais eu pensava sobre isso, mais começava a fazer sentido. Se eu pudesse descobrir como coordenar meus membros para trabalhar juntos para caminhar e trabalhar, eu poderia realizar algumas coisas enquanto ando Todos os dias. Brilhante! Então, há alguns dias, decidi fazer minha própria mesa de Esteira.

Nota: Minha esteira foi comprada de segunda mão por US $80. Pode parecer antigo, mas funciona muito bem e posso me orgulhar de que meu eu não ambulante não gastou uma fortuna para olhar para ele por meses-não se divirta!

tive alguns critérios que minha secretária tinha, para atender:

• Grande e robusto,
  A secretária tinha que ser grande o suficiente e estável o suficiente para acomodar meu laptop e meu mouse. Posso ligar o computador à tv se quiser, mas minha esteira está no meu quarto de família e às vezes preciso andar quando as crianças também estão lá, então compartilhar a TV é importante. Então eu queria a opção de ter uma tela bem na minha frente na mesa em vez de apenas na TV na minha frente.
• removível
  meu marido também usa a esteira e não está tão ligado ao trabalho no computador como eu sou, então a mesa tinha que ser facilmente removível.
• fácil de fazer
  eu não queria ter que sair de todos os tipos de ferramentas elétricas ou fazer furos no equipamento. Eu queria fazer isso sozinho. (meu marido cortou a madeira para mim e eu fiz o resto, yay!)

aqui está o que eu criei para construir minha própria mesa de Esteira:

Nota: ainda não pintei a mesa, não sou tão paciente e a madeira de pinho simples é boa para mim.. a esteira sozinha não é uma peça de decoração, então não me importo muito com a aparência da mesa.

Materiais:

• Madeira
• cola de Madeira
• parafusos de Madeira (e elétrica, chave de fenda/broca com a chave de fenda bits)
• força Industrial de velcro

Instruções para a construção de:

cada esteira é um pouco diferente, então você precisa ajustar essas instruções de acordo.

• Meça e corte uma placa de 1′ ou 18″ na largura da esteira. Se você quiser, Meça-o para se sobrepor por 1″ em ambos os lados.
• se sua esteira tiver braços angulares como o meu, Você não pode simplesmente colocar uma prateleira no topo, ela não estará nivelada. Portanto, neste caso, usando uma tira de madeira de 6′ x 2″, Corte 2 peças de comprimento igual à largura da esteira e cole-as umas sobre as outras para criar uma tira para colocar sob a mesa. Fita adesiva com fita adesiva para segurar até secar. Se preferir, pregue ou aparafuse as peças.
• usando 2 parafusos de madeira, prenda a tira de 2″ na parte inferior da peça da prateleira da mesa.

• Meça e adher vecro em cada um dos 4 cantos da prateleira da mesa no lado inferior. Anexe peças de velcro de coordenação aos braços da esteira. (Se os cantos não estiverem realmente tocando na mesa, escolha 2 pontos em ambos os lados da placa para anexar.)

• Adher de velcro na parte superior da face superior da mesa de prateleira. Anexe velcro de coordenação em ambos os lados da peça superior, envolvendo ao longo da parte inferior da prateleira. Este pedaço de velcro impede que a prateleira vire se alguém se apoiar na mesa.

Minha esteira mesa é grande o suficiente para que eu possa usar o meu laptop com um mouse ou eu posso usar um teclado e mouse sem fio com o computador portátil ligado a uma TV de tela grande. O velcro mantém no lugar bem o suficiente para que eu possa facilmente segurar enquanto caminha e não se preocupar com a mesa voando em minha direção. Eu posso remover a mesa muito rapidamente apenas separando a peça superior de velcro e puxando a prateleira da mesa dos braços da esteira anexados.

O material para fazer a minha esteira secretária do total de aproximadamente us $10, a peça mais cara a ser a força industrial de velcro, que eu peguei no Walmart na costura corredor por us $7.49. A mesa inteira levou-me cerca de uma hora para fazer… principalmente porque eu tinha que encontrar meus suprimentos enterrados na garagem.

se você gostaria de fazer sua mesa de Esteira parecer um pouco menos inacabada, pinte a madeira e adicione uma tira de tecido ao lado pegajoso do velcro que não está aderido a nada. Voila!

estou feliz com a solução e já testei. Andei por uma hora enquanto escrevia alguns artigos e até criei um vídeo para outro site. Missão cumprida … agora só preciso lembrar que Não tenho mais desculpa para não andar!