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análise Postural é importante o acompanhamento de massagem. Ajuda a identificar os desequilíbrios em seu corpo que levam a suas dores, dores e tensões em primeiro lugar. A massagem é uma excelente ferramenta para tratá-los. Mas se a causa inicial não for identificada e Corrigida, eles poderão continuar a retornar. A análise Postural também pode identificar problemas antes que eles tenham a chance de evoluir para dor ou lesão.
o Que É Análise Postural
Organismos vêm em diversas formas e tamanhos, mas o esqueleto humano tem uma posição ideal para diferentes movimentos. Seja em pé, sentado, correndo ou curvando-se para pegar algo do chão. Infelizmente, sentar em uma cadeira confortável pode parecer inofensivo, mas o conforto não significa necessariamente bom para você. Da mesma forma, ficar em pé pode parecer uma alternativa preferível. Mas se não for feito com boa postura, provavelmente resultará em alguns músculos fazendo mais trabalho do que foram projetados. Mesmo uma pequena lesão vários anos antes pode resultar em uma mudança postural igualmente menor. Com o tempo, isso pode causar dor significativa ou outras lesões em outras partes do corpo.
como a análise Postural pode ajudar
a análise Postural é um processo rápido e simples usado para encontrar áreas do seu corpo que estão fora de alinhamento. Isso ajuda a diagnosticar problemas e a melhor maneira de usar a massagem para resolvê-los. Envolve olhar para alguém em sua posição normal de todos os lados e identificar desequilíbrios corporais. Enquanto alguns deles podem ser óbvios, alguns são mais sutis e exigem experiência para pegar. Especialmente porque os problemas que causam podem estar bem longe da questão postural.
por exemplo, sentar-se com uma postura ruim pode fazer com que a pelve se incline para a frente. Isso pode levar à dor lombar e a conexão aqui é óbvia. Menos óbvio é que isso é conhecido como síndrome da Cruz inferior(1) e pode fazer com que a coluna perca a forma familiar. Isso empurra a cabeça e o queixo para a frente, o que é conhecido como síndrome da cruz superior. A fonte de problemas como dor no pescoço e dores de cabeça pode ser originalmente de má posição da pélvis ao sentar-se.
outro exemplo é a dor no joelho que pode realmente vir de aperto em seus músculos glúteos (bum). Isso pode fazer com que sua perna vire para fora ao caminhar ou correr, eventualmente causando dor na canela ou no pé.
resumo
a análise Postural pode mostrar a origem de um problema em vez de tratar os sintomas, antes mesmo de a massagem começar. Isso permite que a segmentação de uma área produza efeitos benéficos em várias outras. Isso pode reduzir a quantidade de massagens necessárias e aumentar os benefícios de cada uma.
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Autor:
sou massagista qualificado e personal trainer. Tenho massageado em York desde 2005, onde ofereço massagem esportiva, Massagem Profunda de tecidos e massagem sueca dentro e ao redor da área de York.Veja todos os posts de