o veneno de uma cobra pode matá-lo, mas também pode salvar sua vida. Ironicamente, beber Venom Energy Drink também pode ser uma faca de dois gumes.

consumir esta bebida, e pode ajudá-lo a aumentar a sua energia, beber muito dele, e você pode encontrar-se bastante doente. Então, a grande questão que você pode estar se perguntando é se o veneno é ruim para você ou não?

a resposta rápida seria não se você beber ocasionalmente. Venom tem uma tonelada de cafeína que certamente pode energizá-lo ao longo do dia, mas muita cafeína pode levar a problemas de saúde. O veneno também tem muito açúcar, então não faça dessa bebida energética parte de sua dieta.

um parágrafo não é suficiente para explicar por que beber muitas bebidas energéticas de veneno pode ser ruim para você, então continue lendo para descobrir mais sobre a energia do veneno e por que exatamente essa bebida pode não ser a maior.

Venom Energy Drinks ingredientes e fatos nutricionais

ingredientes são o que permitem que as empresas de bebidas façam suas bebidas e permitem que você saiba o que estão consumindo. Os fatos nutricionais, por outro lado, são uma maneira de deixar os consumidores sobre os nutrientes que você está colocando em seu corpo, o que é benéfico se você estiver tentando evitar alimentos/bebidas que podem afetar sua saúde.

lê-lo a partir do recipiente pode ser difícil, e muitas vezes ele apenas indica os ingredientes e fatos nutricionais, é por isso que para torná-lo mais fácil para você, eu fiz uma lista de ingredientes e uma tabela para os fatos nutricionais da bebida energética veneno.

ingredientes da bebida energética Venom

cada 16 fl.oz can of Venom Energy Drink contém os seguintes ingredientes:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• cianocobalamina (vitamina B12)

cafeína

o que é uma bebida energética sem cafeína? Se você olhar para os ingredientes de cada bebida energética no mercado, a cafeína estará sempre na lista. A razão é que ele atua como um antagonista do receptor de adenosina-em termos leigos, significa que a cafeína impede que você se sinta sonolento e cansado.

a cafeína não só faz você se sentir energizado, mas também tem vários benefícios como:

• Perda de Peso
• Pode reduzir Seu Risco de Diabetes Tipo 2
• Pode Proteger Seu Fígado
• Pode Combater a Depressão e Fazer Você mais Feliz
• Melhorar a Sua Memória

Taurina

a Taurina é um aminoácido que ocorre naturalmente em seu corpo e é muitas vezes adicionada como ingrediente de bebidas energéticas como o Veneno de Bebida Energética.

os benefícios que a taurina pode dar ao seu corpo são:

• Melhorar a Saúde do Coração
• Impulsionar o Desempenho do Exercício
• Pode Combater Diabetes
• Apoiar o Seu Metabolismo
• Lutas Envelhecimento Cerebral

adição de Açúcar

adição de açúcar não incluem açúcares naturais que são encontradas em alimentos e bebidas, como frutas, verduras, legumes e leite. Lembre-se de que existem açúcares bons e ruins. Os açúcares naturais são considerados bons açúcares (pois têm mais nutrientes por caloria), enquanto o açúcar adicionado são aqueles que não beneficiam seu corpo. Se você está se perguntando por que o açúcar adicionado é usado como ingrediente, mesmo que não seja benéfico para o corpo, é simplesmente porque torna os produtos como bebidas energéticas mais saborosos, adiciona textura, adiciona cor e, para ser honesto, quem não ama o açúcar?

vitamina B2

também conhecida como riboflavina, esta vitamina é necessária todos os dias. A razão é que seu corpo só pode armazenar poucas quantidades e os suprimentos diminuem rapidamente. A vitamina B2 desempenha um papel importante na manutenção do suprimento de energia do seu corpo, também ajuda a quebrar proteínas, gorduras e carboidratos.De acordo com o Dr. Sherry Ross, A vitamina B2 ou a riboflavina também têm outros benefícios, como usá-la para o desenvolvimento e função da pele, revestimento do trato digestivo, células sanguíneas e outros órgãos vitais.

se você quiser obter vitamina B2, você pode obtê – lo de alimentos / bebidas como:

• Peixe
• Carne
• Ovos
• produtos Lácteos
• Espargos
• Abacates
• Cogumelos
• Nozes
• Salsa
• Abóboras
• batata-Doce
• Vegetais crucíferos
• extrato de Levedura

Vitamina B3

Cada parte do seu corpo precisa de niacina ou vitamina B3, que é um nutriente importante. É solúvel em água, assim como qualquer outra vitamina B. Reduzir o colesterol LDL, aumentar o colesterol HDL, diminuir os triglicerídeos, potencialmente ajudá-lo a prevenir doenças cardíacas e aumentar a função cerebral são alguns dos benefícios que você pode colher se decidir consumir vitamina B3.

você pode obter vitamina B3 em alimentos / bebidas como:

• peito de Frango
• Carne bovina
• Verduras de cor Verde
• Leite
• salmão Fumado
• Amendoim

Vitamina B6

Vitamina B6 ou piridoxina tem várias funções para o seu corpo, é vital para a criação de células vermelhas do sangue e neurotransmissores. Infelizmente, seu corpo não pode produzir vitamina B6, então a única maneira de você obter nutrientes como essa vitamina é consumindo alimentos, bebidas ou suplementos que contenham vitamina B6.Existem vários benefícios que você pode obter com este nutriente, alguns exemplos estão melhorando seu humor, reduzindo os sintomas da depressão, promovendo a saúde do cérebro, reduzindo os sintomas da doença de Alzheimer e promovendo a saúde ocular.

As fontes de vitamina B6 são:

• Peixes
• carne de Porco
• Bananas
• Leite
• Feijões de Soja

Vitamina B12

Vitamina ou cobalamina é uma grande ajuda. Ajuda na produção de DNA e mantém seus nervos e glóbulos vermelhos saudáveis. Seu corpo também não pode produzir esse tipo de vitamina, então você tem que absorvê-lo de alimentos, bebidas ou suplementos.

outros benefícios da vitamina B12 incluem apoiar a saúde óssea, ajuda a prevenir neurônios, dá um impulso de energia e melhora a saúde do coração.

você pode obter vitamina B12 de produtos como:

• Queijo
• Amêijoas
• Sardinha
• Truta
• Cereal Enriquecido

informação Nutricional do Veneno de Bebida Energética

O rótulo de informação nutricional ajuda a saber o valor que está contido em uma única lata de Veneno de bebida Energética, aqui está uma tabela que mostra os valores típicos e sua quantidade:

valores típicos	bebida energética Venom (16 fl.oz)
Energia	230 calorias
Proteína	0 g
Fat (Dos Quais Saturados)	0 g (0 g)
Hidratos de carbono (Dos Quais Açúcares)	57g (54g)
Sódio	300mg
a Cafeína	160mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	3.2mg
Vitamina B3 (Niacina)	36mg
Vitamina B6 (Piridoxina)	4mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	12µg

É bom Beber Veneno de Energia Beber Todos os Dias?

Não, Não há problema em beber bebida energética Venom todos os dias. Embora beber uma única lata de bebidas energéticas (como a bebida energética Venom) diariamente seja considerada segura, pode levar a hábitos pouco saudáveis. Beber todos os dias pode torná-lo dependente da bebida, isso pode levar a efeitos colaterais que discutirei explicitamente mais tarde.

se você realmente ama Venom Energy Drink, mas também cuida da sua saúde, sugiro que você beba a bebida ocasionalmente e faça muitas atividades saudáveis, como comer alimentos saudáveis e se exercitar. Dessa forma, você pode desfrutar de consumir a bebida energética sem ter que se preocupar com os efeitos adversos que ela pode trazer para o seu corpo.

para saber mais sobre Venom Energy Drink, aqui está uma revisão:

existem efeitos colaterais no consumo de bebidas energéticas Venom?

há um tempo, afirmei as funções dos diferentes ingredientes que a bebida energética Venom tem, mas o que acontecerá se você beber muita bebida energética Venom? Diferentes ingredientes têm diferentes doses recomendadas e também seus próprios efeitos colaterais. Vou explicar mais à medida que você continua lendo.

consumo excessivo de cafeína

em uma única lata de bebida energética Venom, há 160 mg de cafeína. É muita cafeína, mas não excede a ingestão recomendada de cafeína para adultos saudáveis, o que equivale a 400 mg por dia.

beber muita cafeína pode levar a efeitos adversos como:

• Inquietação
• Nervosismo
• Insônia
• Alta Pressão Arterial
• Problemas Digestivos
• Tonturas
• Dores De Cabeça
• Aumento Da Freqüência Cardíaca
• Degradação Muscular
• Ansiedade
• Micção Freqüente

Muito adição de Açúcar

Um monte de efeitos negativos para a saúde pode acontecer quando o seu consumo de açúcar supera a quantidade recomendada de açúcar, a Associação Americana de Saúde (AHA) aconselha que você limite o seu consumo de açúcar para não mais do que 100 calorias (24 g) por dia para as mulheres e 150 calorias (36g) por dia para os homens.

Veneno Bebida Energética tem 54 g de açúcar e superar a quantidade recomendada pode levar a problemas de saúde como:

• o Ganho de Peso
• , Aumentando o Risco de Diabetes Tipo 2
• o Envelhecimento Celular
• Drenar Sua Energia
• Fígado Gordo

Alta Taurina Conteúdo

Infelizmente, a quantidade de taurina no Veneno de Bebida Energética não é indicado. No entanto,a ingestão recomendada mais comum para taurina é de 500-2.000 mg por dia. Enquanto isso, não há efeitos colaterais que possam acontecer se você consumir muita taurina.

no entanto, isso não deve ser uma razão para você beber mais bebidas energéticas porque, embora a taurina não tenha efeitos colaterais, você ainda precisa considerar os efeitos colaterais de certos ingredientes na bebida energética Venom, como cafeína e açúcar adicionado.

alto teor de vitaminas

uma regra geral para as vitaminas é que elas não devem ser superiores a 100% do valor diário. Infelizmente, o teor de vitamina do veneno chega a 200%, o que significa que uma única lata é mais do que suficiente para a ingestão de vitaminas.

não se preocupe, pois a bebida energética Venom só tem vitaminas B, todo esse excesso será excretado pela urina. No entanto, isso não evita efeitos colaterais como:

• Sede Excessiva
• Condições de Pele
• Visão Embaçada
• Cólicas Abdominais
• Náuseas
• Aumento da Micção
• Diarréia
• rubor da Pele

considerações Finais

Como com todas as bebidas energéticas, beber muitas latas de Veneno pode levar a algumas terríveis e desagradáveis efeitos colaterais que podem agravar em full-blown doenças que podem ser difíceis de tratar ou inversa.

eu dou açúcares adicionados um tempo difícil, mas na minha experiência, você já consome açúcar suficiente ao longo do dia na forma de lanches e sobremesas e adicionar uma bebida super açucarada como veneno em sua dieta é simplesmente imprudente.Sim, beber veneno ocasionalmente provavelmente não lhe dará nenhum problema se você não for menor de idade, grávida ou tiver quaisquer condições subjacentes. Mas mesmo a pessoa mais saudável pode ter problemas de saúde se beber veneno regularmente.Muitas vezes, quando você está cansado, não é porque seu corpo precisa de mais cafeína, ou açúcar, na verdade, esses ingredientes podem realmente estar afetando sua saúde e, portanto, seu sono.

então, deite fora as bebidas energéticas se você sofre de fadiga terrível e tem algo mais saudável para uma mudança, ou talvez uma das bebidas energéticas menos açucaradas se você ainda precisa de sua correção.

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