7 dicas para amamentar em um avião

para a maioria das mamas, o pensamento de sair de férias evoca imagens de descanso e relaxamento, mas para as mães que amamentam, pensar em amamentar em um avião pode trazer sentimentos de estresse.

onde vou armazenar o leite?

e se eu não quiser encobrir?

o que a pessoa sentada ao meu lado pensará?

a primeira coisa a notar antes de pular em um avião é entender que não há restrições à amamentação. Na verdade, algumas companhias aéreas fornecem informações e assistência para tornar a experiência mais confortável para a mãe e o bebê. O objetivo é armar-se com tanto conhecimento antes do grande dia para que você se sinta relaxado e pronto para desfrutar de suas férias.

Aqui estão algumas dicas úteis para ajudar a aliviar sua mente durante a amamentação em um voo:

priorize o descanso e a hidratação.

o ar seco e recirculado de um avião é notoriamente desidratante, portanto, certifique-se de beber muitos líquidos. Isso inclui os dias que antecederam o voo. Se for um voo longo, lembre-se de que seu suprimento pode precisar de tempo para se ajustar novamente ao novo fuso horário, então considere cochilar quando o bebê o fizer para ajudar seu corpo a se ajustar.

saiba onde as tomadas estão localizadas.

a maioria dos voos oferece tomadas de energia perto do seu assento, mas ligue com antecedência para verificar novamente. Se você não estiver perto de uma tomada, planeje trazer uma bomba manual. Se você estiver trazendo uma bomba elétrica e estiver viajando para o exterior, certifique-se de ter o kit de conversor elétrico apropriado. Além disso, embale um mini saco de armazenamento isolado para manter o leite frio até chegar ao seu destino final.

se você preferir usar uma capa, traga um cobertor ou capa de enfermagem.

a amamentação é natural, então você não é obrigado a encobrir, mas se se sentir mais confortável, prepare-se com antecedência. Uma alternativa para uma capa de enfermagem é um lenço, que pode mantê-lo aquecido em um avião frio e servir como uma capa quando é hora de amamentar.

informe aos outros passageiros sobre sua escolha de amamentar.

na maioria das vezes, os passageiros vizinhos apreciarão a transparência e isso permite que eles evitem quaisquer distúrbios para você ou bebê durante esse período.

se surgir uma situação, fique calmo e conheça seus direitos.

se ocorrer um confronto, Notifique imediatamente uma comissária de bordo, que poderá ajudar a mediar a situação e lembrar ao(s) passageiro (es) seus direitos. Eles podem até optar por remover o indivíduo de sua área para que você possa continuar a amamentar confortavelmente seu bebê.

escolha um assento do corredor.

acho que é mais fácil se levantar e andar com o bebê quando você está sentado em um assento do corredor. Você não ficará preso entre dois estranhos ou contra uma janela ao tentar amamentar. O assento do corredor também oferece fácil acesso ao banheiro, caso você precise trocar a fralda do bebê ou limpar após um acidente.

Use um travesseiro de pescoço de viagem como travesseiro de enfermagem.

travesseiros de amamentação típicos são muito volumosos para os pequenos assentos de avião, mas se você posicionar o travesseiro de pescoço de viagem entre o braço e o braço, isso pode tornar as coisas um pouco mais confortáveis para você. Também pode servir como um local de descanso para o seu filho quando ele não está se alimentando.

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