dica de Vídeo de tênis

o saque é o tiro mais crítico e valioso no tênis. Um saque forte permitirá que você acerte seu oponente e ganhe rapidamente um ponto. Enquanto, por outro lado, um saque fraco permite ao seu oponente a oportunidade de retornar agressivamente a bola e ditar o ponto. E, na pior das hipóteses, saques inconsistentes podem levar a falhas duplas, entregando ao seu oponente um ponto livre.

o saque é o único tiro no tênis sobre o qual você tem controle total. Você tem o luxo de ditar onde você coloca a bola de tênis, como você girá-la, e quão rápido você bateu, permitindo que você termine o ponto antes que seu oponente tenha tocado a bola.

Nesta Dica de tênis em vídeo, Nelson Banes, Diretor de tênis do Enchantment Resort em Sedona, Arizona, e Diretor de campos de tênis da Nike, ensina e demonstra 3 etapas para ajudar a melhorar seu serviço de tênis, para que você possa elevar seu jogo para o próximo nível.

3 passos

1. abaixe a raquete e pegue uma bola de tênis. Vá para a linha de base como se estivesse pronto para servir. você coloca a bola na mão da raquete. Imite um saque, gire para o dedo do pé traseiro e jogue a bola na caixa de serviço. Depois de se sentir equilibrado e confortável colocando a bola sobre a rede, passe para a Etapa 2.
2. em seguida, vá pegar sua raquete de tênis, mas sem bola. Vá para a linha de base e imite um saque. Agora, com a raquete na mão, imite o arremesso da bola que você fez na Etapa 1.
3. finalmente, pegue uma bola com sua raquete. Vá para a linha de base e entre em sua posição de serviço. Mais uma vez, faça o movimento de prática de jogar sobre a rede. Depois de se sentir confortável e equilibrado, jogue a bola e bata no seu saque.

Nelson Banes é Diretor de tênis no Enchantment Resort e ex-profissional da NCAA All-American e ATP. Reconhecido como um dos treinadores mais proeminentes do país, Banes treinou tanto no ATP quanto no WTA tours. Além de seu sucesso na quadra, Banes também é um produtor e diretor premiado por seu documentário de tênis “Inside Tennis” para o canal de tênis.

para mais ótimas dicas de tênis e instruções de Nelson Banes, Junte-se à diversão em Sedona neste verão no acampamento de tênis Nike Júnior ou adulto no Enchantment Resort.