bons quarterbacks são feitos, não nascidos. Você precisa de mais do que um grande braço para levar sua equipe à vitória. Aqui estão algumas dicas de quarterback, para tirá-lo do banco e entrar em um ponto de partida em pouco tempo.

seja um líder

independentemente de quem você está fora do campo, você é o líder da ofensa no campo. Toda vez que você entra no amontoado, espera-se que leve os outros 10 rostos olhando para trás.

” não ” significa Se Esforçar mais

em algum momento você ouvirá que não é bom o suficiente ou não fez a nota. Aceitar ” não ” para uma resposta significa que você não está apto para ser um quarterback. Tenha a coragem de nunca desistir e sempre fortalecer áreas de fraquezas.

desenvolva a força do braço

a força de arremesso não significa simplesmente a força do ombro. Você precisa a estabilidade da escápula, a força do pé e a força rotatória do núcleo para melhorar sua velocidade.

trabalhe no seu Footwork

muito do que um quarterback faz depende do footwork, especialmente em jogadas de corrida. Melhor footwork irá ajudá-lo a escapar da pressão de bolso melhor e torná-lo mais fácil de jogar na corrida. Também melhorará sua eficiência de lançamento.

treinar como uma besta

o treinamento é projetado para lhe dar uma vantagem sobre a competição. Cubra todos os aspectos do treinamento. Deixe algo de fora e isso se tornará uma fraqueza.

mantenha um futebol em todos os momentos

o futebol é a Ferramenta do comércio do quarterback. Você nunca pode se acostumar muito com isso. Segure – o como faria enquanto estava no bolso e até segure uma bola de futebol durante seus exercícios. Quanto mais você se move com ele, mais natural ele se sentirá.

Conheça a ofensa

um quarterback precisa saber cada chamada de jogo no livro. Ele também deve conhecer seus jogadores: quão rápido eles podem correr, se eles saem de uma rota cedo, onde eles gostam da bola jogada, se eles vão sacrificar seus corpos no meio.

construir força do glúteo e da virilha

os Quarterbacks precisam se mover lateralmente, mesmo quando avançam. Força e resistência nesses músculos construirão um melhor movimento funcional.

tenha consciência e visão

na prática, você pode estar protegido, mas em um jogo você não está. Você precisa aprender a sentir pressão e minimizar o movimento dentro do bolso que o mantém protegido enquanto se concentra nos receptores que executam rotas downfield.

assistir filme

o filme não apenas prepara você para olhares defensivos e o que seus oponentes têm a oferecer, mas você pode ver o que os outros estão fazendo bem e melhorar seu jogo com base nisso.

ame sua posição

1 a 10 são irrelevantes se você não quiser ser um líder responsável e dedicado dos homens. Muito do que um quarterback faz é preparação. Ele precisa treinar mais e estar melhor preparado do que qualquer outra pessoa.

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