toda primavera, os programas de beisebol juvenil recebem legiões de treinadores pela primeira vez. Isso é especialmente verdadeiro nos níveis mais baixos do jogo, como tee ball e coach pitch. Mas mesmo clubes de viagens competitivos e algumas escolas secundárias usam pais e voluntários como assistentes.
Enquanto a maioria estreante treinadores de ter pelo menos um pouco de experiência de jogo, qualquer treinador com algumas temporadas sob o seu cinto pode dizer que há uma grande diferença entre jogar o jogo e ensinar.
Muitos pais e o estreante treinadores, sentir-se perdido no seu primeiro dia de prática, e no decorrer da temporada, eles lutam para construir um programa que mantém as crianças interessadas e divertir-se, para não mencionar que os ajuda a desenvolver melhores jogadores de beisebol.
este artigo oferece 10 dicas fáceis de implementar que ajudarão você, seus jogadores e seus pais a ter uma experiência melhor.
1. Faça um plano de prática
2. Mantenha os jogadores em movimento
3. Pular condicionamento
4. Limite o número de arremessos
5. Jogar BP underhand
6. Use uma variedade de equipamentos
7. Concentre-se em movimentos, não em Mecânica
8. Treinador todos os jogadores
9. Aplicar um código de vestimenta
10. Mantenha-o positivo
11. Juventude baseball FAQ
Treinamento De Beisebol Da Juventude (o caminho certo)
recursos de treinamento de beisebol de qualidade são poucos e distantes entre si. A maioria dos livros e artigos que estão disponíveis ensinam mecânica avançada (muitas vezes com base em evidências questionáveis ou inexistentes) ou estão tentando vender a você alguma ferramenta ou programa de treinamento enganoso que provavelmente é um desperdício de dinheiro.Além disso, ao contrário da maioria dos outros esportes importantes, o beisebol tem um corpo governante fraco que não requer certificação para treinadores em qualquer nível. Como não são necessárias credenciais, existem poucas oportunidades de treinamento — e não há padronização entre as que o fazem.
o resultado dessa combinação de falta de informação e falta de treinamento pode ser visto em quase todos os estádios amadores ao redor do mundo. As práticas de beisebol costumam ser lentas, chatas e ineficazes. Você conhece a cena: um treinador joga prática de rebatidas para um rebatedor, enquanto todos os outros ficam em campo esperando preguiçosamente para trepar bolas.
as crianças saem do jogo porque práticas como essas são tão chatas. E aqueles que não estão recebendo a experiência de alta qualidade que merecem.
eu montei esta lista de 10 dicas essenciais para novos treinadores de beisebol para ajudá-lo a executar melhores práticas que vão deixar seus jogadores se sentindo animado sobre o Esporte e ansioso para voltar.
faça um plano de prática
treinadores eficazes em todas as idades e níveis de habilidade preparam planos de prática com antecedência e, em seguida, cumpri-los quando estiverem em campo. Esteja você treinando um clube de viagens competitivo, um time local da Little League composto principalmente por jogadores casuais ou até mesmo um time de tee ball, você deve ir ao estádio com um cronograma minuto a minuto que descreve (pelo menos) o seguinte:
- a que horas cada parte da prática começa e pára
- quais jogadores participarão em quais exercícios
- quantas repetições cada jogador receberá de cada exercício
ter um plano de prática realiza algumas coisas diferentes.
isso força você a pensar sobre o seu projeto de prática antes do tempo. A maioria dos treinadores amadores de beisebol apenas aparece no campo e o ala. E na maioria das vezes, eles executam exatamente a mesma prática todas as vezes: estique, aqueça, Team infield e outfield, depois pratique rebatidas onde um garoto bate e todo mundo fica em torno de bolas transando (ou seja, não fazendo nada). Desenvolver um plano de prática lhe dá a oportunidade de ser mais atencioso com seus objetivos para sua equipe.
ajuda você a usar seu tempo de prática com mais eficiência. As práticas de beisebol juvenil tendem a se transformar em caos ou letargia. Ter um cronograma definido em suas mãos o ajudará a manter sua prática em movimento, mas também fornece uma restrição de tempo para cada exercício ou estação. Saber quanto tempo você tem para cada segmento de prática irá ajudá-lo a monitorar o progresso da sua equipe e evitar situações em que uma broca que deveria levar 15 minutos se estende para 30 porque 25% da equipe não completou suas repetições na janela alocada.
existem muitas outras razões para usar um plano de prática e muitas maneiras de projetá-los. Vou escrever mais sobre esses tópicos neste blog no futuro. Uma coisa importante a ter em mente é que um plano de prática não precisa ser escrito em pedra. É perfeitamente bom se desviar do seu plano quando necessário, e você deve fazê-lo sempre que perceber que seus exercícios não estão funcionando ou não são produtivos. O ponto principal de usar um plano de prática no nível da juventude é ser atencioso com a estrutura e os objetivos de sua sessão de treinamento.
aqui está um exemplo de um plano de prática real que usei para uma sessão de treinamento indoor.
manter os jogadores em movimento
uma das razões muitas crianças pensam de beisebol como um esporte chato é porque as práticas geralmente envolvem lotes de pé em torno de não fazer nada-ou esperando na fila para dar uma volta fielding um grounder ou voar bola, ou em pé no campo à espera de um jogo enquanto um companheiro de equipe atinge BP.
quando os jogadores finalmente se levantam para a placa, eles geralmente recebem 10-20 balanços antes de voltar para o campo.É verdade que os jogos de beisebol são lentos, mas as práticas de beisebol não precisam ser menos ativas do que as de outros esportes. Como observado acima, uma das principais razões pelas quais é crucial ter um plano de prática é eliminar o tempo de inatividade desnecessário e manter seus jogadores em movimento. Isso os ajudará a se manterem focados e engajados.
Existem dois aspectos-chave para limitar o tempo de inatividade:
Primeiro, tente limitar a quantidade de tempo gasto na transição. É fácil para uma equipe gastar 10 ou 15 minutos mudando de uma broca para a próxima — especialmente se você tiver que pegar bolas e mover o equipamento. Faça o seu melhor para configurar a prática de uma forma que minimize esse tempo e leve-a à sua programação.
segundo, projete seus exercícios para que todos os jogadores tenham algo a fazer o tempo todo. Intervalos de descanso curtos entre os representantes são bons, mas em geral todos os jogadores devem estar ativamente engajados no treinamento para 100% da prática.
Aqui estão algumas dicas para o design ativo da broca:
mantenha os grupos o menor possível. Se você tem 10 jogadores no treino, você só precisa configurar cinco estações de acerto para ter equipes de duas pessoas.
mantenha a duração da broca curta. Limitar o número de jogadores em cada grupo significa que cada um deles está recebendo mais repetições, então você não precisa gastar tanto tempo em cada estação. Se você tiver cinco estações de acerto com grupos de dois, poderá girá-las facilmente a cada 10 minutos. Neste projeto de prática, cada jogador receberia 20 a 25 minutos de balanços reais-o que é mais do que suficiente para jogadores jovens.
use um apito. Sua voz vai ficar rouca de chamar constantemente as mudanças de Estação. Usar um apito salvará sua voz para instruções reais. Além disso, é fácil para todos os jogadores ouvirem, não importa onde estejam em campo.Você ficará surpreso com o quanto essa ferramenta simples melhora a eficiência de sua prática — apenas esteja pronto para obter alguns snickers e provocações de seus colegas treinadores, que não estão acostumados a ver seus colegas fazerem nada fora do comum.
pular condicionamento
Se você projetou um plano de prática que mantém os jogadores em movimento e ativamente engajados ao longo da sessão, não há necessidade de gastar tempo fazendo o trabalho de condicionamento — eles estarão cansados no final da prática.Aqui estão duas razões específicas pelas quais ter um componente de condicionamento separado em suas práticas de beisebol é uma ideia equivocada.Primeiro, melhorar o condicionamento físico dos atletas requer uma abordagem consistente e sistemática implementada ao longo do tempo. Correr sprints e voltas de vento algumas vezes por semana não terá nenhum impacto significativo no condicionamento ou no desempenho atlético de seus jogadores.
segundo, como observado acima, é desnecessário porque pode ser integrado diretamente na prática. Sprinting, agilidade e treinamento de resistência podem e devem fazer parte do seu design de broca. É melhor que seu jogador gaste sua energia em atividades específicas do beisebol do que em alguns exercícios aleatórios.
limite o número Total de arremessos
os jogadores de beisebol juvenil sempre se queixaram de braços doloridos, braços mortos e o temido “cotovelo da pequena liga”, mas as lesões nos braços entre os arremessadores dispararam nos últimos anos, e as evidências da causa da epidemia estão se construindo para o seguinte consenso:
o principal culpado é o uso excessivo, juntamente com melhores dados e métodos de treinamento que ajudaram os jogadores a jogar com mais força de forma mais consistente e em idades mais jovens.
vamos ser claros sobre uma coisa: jogar uma bola no meio esforço não é o mesmo que jogar uma bola no esforço máximo. Este último coloca substancialmente mais pressão sobre os músculos, tendões e ligamentos do braço (particularmente no ombro e cotovelo). Isso não é surpreendente quando você pensa sobre a física básica de lançar um objeto: mais velocidade requer mais energia, o que requer mais esforço.
ainda assim, os programas de beisebol de elite monitoram de perto o número total de arremessos de seus jogadores — desde os aquecimentos até o final dos treinos. Você provavelmente já sabe que as sessões de arremesso dos arremessadores são planejadas passo a passo, mas o mesmo vale (embora em menor grau) para os jogadores de posição. Os programas universitários, em particular, geralmente mapeiam um número específico de arremessos por exercício ou especificam exatamente quantos arremessos os jogadores farão a partir de certas distâncias em um determinado dia. E os números são menores do que a maioria das pessoas espera. Estamos falando de dezenas, Não centenas, de lances por dia.
os treinadores da Juventude e da pequena liga raramente têm cautela quando se trata das cargas agregadas de arremesso de seus jogadores, com muitos acreditando que jogar o máximo possível é benéfico e não prejudicial à saúde do braço. Infelizmente, não há evidências empíricas para apoiar essa posição.
como resultado, os jogadores de beisebol jovens costumam fazer muitos lances em uma determinada prática. Se os aquecimentos durarem 15 minutos, é provável que eles façam 50-75 lances antes mesmo de começar o treino. Se você fizer com que eles façam lances para terminar as jogadas durante o campo interno/ externo, jogue BP para seus companheiros de equipe na gaiola, etc., seu empréstimo total por prática pode facilmente chegar a 200 ou 300 até o final da sessão.
para evitar isso, construa carga de arremesso em seu plano de prática. Determine quantos lances você deseja que seus jogadores façam e, em seguida, crie práticas com esse objetivo em mente.
Jogue BP Underhand
a maioria dos treinadores nunca admitirá, mas seus braços são tão suscetíveis ao uso excessivo quanto os braços dos jogadores. É uma questão de orgulho poder lançar arremessos de 250 BP, mas não é saudável ao longo de uma temporada.
problemas de saúde do braço de lado, a razão mais convincente para jogar BP underhand é esta: a maioria dos treinadores são terríveis em jogar BP e perder tempo alimentando jogadores arremessos ruins.
Aqui estão alguns dos problemas com bad overhand BP:
você joga muitos arremessos ruins, o que desperdiça tempo.
sua falta de controle incentiva os rebatedores a balançar em arremessos ruins, o que leva a uma mecânica de balanço ruim e lhes ensina a abordagem de acerto errada.
seus arremessos têm uma trajetória descendente irrealista. Na maioria das vezes, você está muito perto da placa, o que pode alterar significativamente o caminho da bola e seu ângulo no ponto de contato. Além disso, se você está jogando para crianças pequenas, você é muito mais alto do que eles, o que apenas agrava o problema.
Você não joga a bola com força suficiente para simular o arremesso real. Se você está de pé 35 pés de distância de um 11 ano de idade que é 12 polegadas mais curto do que você, você vai estar inclinado a discá-lo de volta para não machucá-los ou intimidá-los. Isso resulta em arremessos malucos e irrealistas.
a pressão arterial insuficiente não deve ser igual à pressão arterial baixa.
jogar sob a mão não significa jogar macio. Ao contrário, utilizar essa abordagem (às vezes chamada de lançamento frontal) permitirá que você alimente seus jogadores com um fluxo consistente de golpes rápidos e hittable que têm uma trajetória descendente semelhante relativamente precisa aos arremessos reais.
basta mover uma tela em L para cerca de metade (ou um pouco menos) entre o Monte e a placa, e alimentar arremessos firmes e retos ao redor da zona de acerto. Você salvará seu braço e seus rebatedores terão uma experiência melhor.
Use uma variedade de equipamentos
tudo bem se você não tiver acesso a todos os equipamentos de treinamento mais recentes — você pode executar uma prática divertida e eficiente com objetos baratos e fáceis de encontrar. Aqui estão alguns dos itens essenciais que devem estar em sua caixa de ferramentas de coaching:
pequenos cones de plástico: use-os para mostrar as rotas adequadas para voar bolas e grounders, e como marcadores de lugar para brocas. Esses cones, que custam alguns dólares cadA na Amazon, ajudarão a manter seus jogadores onde deveriam estar e sua sessão de treinamento devidamente espaçada.
Bolas De Tênis: use-as para exercícios de campo com as mãos nuas e exercícios de bater onde o espaço limitado está disponível. Por cerca de US $45 para uma bolsa de 60, é um pequeno investimento que expandirá significativamente sua capacidade de executar uma prática dinâmica.
pratique bolas de golfe (cerca de US $10 por 30) e um bastão Easton Thunder (cerca de US $50): uma broca, especialmente para jovens jogadores, é simplesmente bater bolas de golfe de plástico com morcegos finos. É essencialmente stickball, e é ótimo para desenvolver a coordenação olho-mão. Há uma série de opções comerciais no mercado, mas você também pode usar hastes de cavilha básicas da Amazon ou de uma loja de ferragens local.
concentre — se nos movimentos, não na mecânica
há um consenso limitado — mesmo entre treinadores profissionais-sobre o que constitui a mecânica adequada do beisebol. Se você é alguém que não estudou a ciência do jogo, não tem experiência em um campo como desempenho esportivo ou biomecânica, e só jogou beisebol no nível do ensino médio ou inferior, é provável que você não saiba o que é certo e errado.
Aqui estão apenas alguns conceitos que são amplamente ensinados por treinadores de beisebol juvenis, mas totalmente incorretos:
- de Volta cotovelo para cima
- Bater com a bola no chão
- Nunca tome a terceira greve
- Esmagar o erro
- Balanço de nível
- A lista vai sobre…
A boa notícia é que isso realmente não importa. Nos níveis mais baixos do jogo, você deve se concentrar em ensinar movimentos em vez de mecânica.
o que quero dizer com movimentos?
os movimentos são gerais e a mecânica é específica. Se você é um econ major, pense nos movimentos como sendo o nível macro e a mecânica como sendo o nível micro.
a mecânica de bater é complexa, mas os movimentos necessários para executar com sucesso essas mecânicas são simples. A maioria dos treinadores ignora a fase de movimentos e tenta ensinar mecânica primeiro. E não funciona.
Você provavelmente já viu essa abordagem em ação: um treinador vai demorar um garoto que nunca virou um taco de beisebol antes, ficar-lhe no prato, e começar por explicar como segurar o taco, como segurar o cotovelo, quanto tempo de um passo a tomar, etc.
então, eles esperam que o garoto se lembre e execute essa lista de instruções de forma coordenada.
o resultado? Um balanço rígido, estranho e robótico que está completamente fora de sequência.Isso é porque o cérebro do jogador está tentando processar muitas coisas novas ao mesmo tempo, e porque ele ou ela não tem os padrões básicos de movimento no lugar para realmente amarrar essas instruções.
Se você precisar aprender sobre o que constitui bons movimentos de balanço, confira O Cofre de rebatidas e a linha de transmissão — dois recursos sólidos.
treinador todos os jogadores … mesmo os maus
existem alguns treinadores que são defensores do tempo de jogo igual. Eu não sou um deles! É importante que as crianças aprendam a trabalhar pelos resultados que desejam. A oportunidade de perseguir um objetivo diante de desafios e adversidades é um dos aspectos mais valiosos da participação nos esportes juvenis. Portanto, não acho que haja nada de errado em dividir o tempo de jogo com base na habilidade.
mas na prática, cada jogador deve ser tratado igualmente. E muitas vezes, isso está longe de ser o caso. Alguns treinadores tendem a ver os jogadores “ruins” como distrações que afastam os representantes e o tempo de prática dos “bons” jogadores — aqueles que carregam a equipe e quem eles assumem passarão para o próximo nível.
quando você projeta seu plano de prática, você deve se esforçar para evitar esse tipo de viés de habilidade e procurar ativamente incorporar totalmente seus jogadores “ruins” no programa de treinamento. Isso os ajudará a melhorar e, ao mesmo tempo, a construir uma equipe mais coesa e um ambiente mais divertido para todos os envolvidos.
claro, isso não significa que cada jogador deve fazer exatamente a mesma coisa. Especialmente em níveis mais baixos como 12-e-sob Little League, você pode ter uma equipe com jogadores em uma gama dramática de habilidades e habilidades — de um all-star de 12 anos que tem tido aulas particulares por seis anos para um 10-year-old que nunca tocou um taco de beisebol antes.
é perfeitamente razoável executar jogadores através de exercícios apropriados ao seu nível de habilidade particular, desde que você não esteja usando esses exercícios como uma maneira de segregá-los do resto da equipe.
impor um código de vestimenta
muitos treinadores tentam executar seu ballclub como se fosse um regimento militar ou seu próprio feudo pessoal. Em alguns casos, eles pensam sinceramente que essa é a abordagem certa. Em outros casos, suspeito que seja porque sua equipe é a única esfera na qual eles têm algum poder ou controle significativo.
independentemente da lógica, é uma má maneira de ensinar as lições certas e tirar o máximo proveito de seus jogadores. As pessoas tendem a aprender melhor quando se sentem positivas e estão se divertindo. Portanto, é útil ser auto-reflexivo sobre se você está deixando seu ego influenciar como você dirige sua equipe.
com isso dito, há verdade na ideia de que o desleixo leva ao desleixo. Na minha experiência, desleixo de vestir reflete desleixo de atitude – que pode facilmente sangrar nas atividades em campo de sua equipe.
eu recomendo definir e aplicar um código de vestimenta muito básico: calças de beisebol, camisas dobradas e calotas dianteiras. Alguns jogadores não vão gostar no início, mas com o tempo eles vão gostar de fazer parte de um programa que os respeita o suficiente para exigir um pouco mais de atenção aos detalhes.
mantenha-o positivo
o reforço negativo nunca funciona. Isso não ajuda seus jogadores a melhorar — apenas quebra seus espíritos, desmotiva-os e leva ao medo, dúvida e ansiedade. Se o seu foco como treinador está no desempenho (ou seja, no desenvolvimento e na vitória) ou na construção de habilidades para a vida, como espírito esportivo e trabalho em equipe, o reforço negativo prejudica seus esforços.
nunca critico os jogadores por erros ou erros. Eles estão tentando atender às suas expectativas. Os jogadores não querem deixar uma bola de chão rolar sob sua luva ou fazer um movimento boneheaded nas bases. Ninguém fica mais envergonhado por um erro do que o jogador que o cometeu. Portanto, mantenha sua frustração sob controle e não agrave sua sensação de fracasso.Com isso dito, eu critico minhas equipes quando sinto que elas estão mostrando falta de agitação, falta de esforço ou falta de foco. Eu não me importo se um jogador estraga uma jogada, mas eu me importo profundamente se eles não terminarem uma jogada ou só vão atrás de uma bola a meia velocidade.
essa crítica deve ser corretiva em vez de coercitiva. Seu objetivo deve ser fazer com que os jogadores mudem seu comportamento por conta própria, não forçá-los a mudá-lo para evitar punições (como correr voltas).
Aqui estão algumas regras para viver para mantê-lo positivo:
nunca critique jogadores com menos de 10 anos por qualquer motivo. Se eles estão sendo preguiçosos, pegando margaridas, cavando buracos ou fazendo o que quer que seja… bem, você já conheceu uma criança de 9 anos?
mantê — lo positivo não significa aceitar a falta de foco-significa recalibrar sua prática de maneira positiva e produtiva. Ligue para a equipe e reagrupar. Melhor ainda, mude a broca! E lembre – se: se você estiver usando um plano de boas práticas, essas crianças sempre terão algo para fazer e não terão tempo para ficar entediadas ou distraídas.
nunca critique o desempenho. Em vez disso, defina a expectativa de um alto nível de esforço. Erros e erros são bons, mas ser preguiçoso e brincar não são. claro, a linha entre desempenho e esforço nem sempre é tão clara. Por exemplo, eu odeio bolas de beisebol caídas – em aquecimentos, quando transando, em todos os lugares. São um flagelo!
embora as bolas de beisebol descartadas sejam tecnicamente um erro físico, eu as classifico como o produto de um foco ruim. Como tal, vou absolutamente parar de praticar para reorientar a atenção da equipe para evitar essa forma particular de desleixo.
nunca critique jogadores individuais. Destacar uma criança, mesmo uma vez, pode azedar sua experiência e fazê-la odiar vir praticar. Responsabilize sua equipe como uma unidade e, se precisar conversar com um jogador sobre algo como comportamento inaceitável ou uma atitude ruim, faça-o em particular.
relacionado: beisebol juvenil e Burnout – por que empurrar com muita força pode prejudicar a saúde Mental das crianças.
Perguntas Frequentes
Aqui estão as respostas para algumas das perguntas comumente feitas por treinadores e pais jovens de beisebol.
— fazer um plano de prática.
— supervisionando sessões de treinamento.
— garantir a segurança do jogador e prevenção de lesões.
— determinando uma ordem de rebatidas para cada jogo.
— atribuindo jogadores a posições e alocando tempo de jogo.
— fazendo mudanças de pitching.
— implementação de estratégia no jogo, como bunting, roubo, etc.
dependendo do tipo de equipe, seus recursos, o compromisso dos pais e outras ajudas externas, muitos treinadores também precisam lidar com coisas como:
transporte: nem todas as crianças têm acesso a transporte confiável de e para jogos. Isso pode ser um problema especialmente grande se você estiver treinando uma equipe de bola de viagem, e você deve estar ciente de que pode ser um fator proibitivo para jogadores de famílias menos abastadas. Os treinadores às vezes precisam organizar ou fornecer transporte de e para práticas e jogos.Logística: entrar no carro e dirigir-se ao seu destino é uma coisa, mas se você estiver treinando uma bola de viagem ou uma equipe All-star, esteja preparado para dores de cabeça adicionais. Muitas vezes cai sobre os ombros do treinador para reservar hotéis, Gerenciar carpools e encontrar vans/ônibus.
problemas interpessoais: Você terá filhos que não se dão bem, pais que não se dão bem um com o outro, e não importa o quão bem você faça seu trabalho – confie em mim neste – pais que não se dão bem com você. Ser um treinador de beisebol (mesmo no nível da bola t) requer um alto grau de inteligência emocional e a capacidade de suavizar situações combustíveis.
você notou algo faltando nesta lista: instruindo os jogadores nos fundamentos do beisebol.
o fato claro da questão é que a maioria dos treinadores jovens colocou a carroça diante do cavalo; eles erroneamente pensam que o trabalho é principalmente sobre ensinar as crianças a pegar bolas de mosca e executar as bases. Não importa em que nível você treina – do baby ball aos profissionais – sua eficácia no gerenciamento dessas tarefas administrativas e desafios interpessoais determinará seu sucesso em todas as outras áreas.Eu recomendo que você entre em sua carreira de treinador entendendo que esses desafios são centrais para o trabalho, e que somente quando você gerenciá-los de forma eficaz você terá uma equipe coesa e um ambiente livre de estresse que é propício para a aprendizagem e desenvolvimento.
a maioria dos treinadores – especialmente aqueles que querem vender-lhe lições, sistemas ou produtos-irá dizer-lhe a resposta é desenvolvimento, mãos para baixo. A lógica deles (o que faz sentido) é que os pequenos jogos de liga e bola de viagem não importam; que algum troféu de plástico estúpido ou uma medalha é irrelevante, e o que realmente conta é garantir que você esteja ajudando seus jogadores a melhorar consistentemente e passar para o próximo nível.
minha opinião sobre esta questão é menos preto e branco.
quando eu era criança, eu me preocupava profundamente em ganhar. Lembro-me de ter ficado arrasado quando meu time de 10 e da Little League (Dixon-Cottrill Realty) perdeu o jogo final da temporada para nossos arquirrivais (Ballard Plumbing) e não conseguiu “vencer a liga” terminando com o melhor recorde. Esse foi um dos jogos mais intensos da temporada mais intensa da minha vida, e eu absolutamente gosto dessas memórias. Para mim e meus companheiros de equipe, ganhar absolutamente importava.
e claro que sim. Quando você joga um jogo, seu objetivo é vencer. Esse é o ponto principal. É paternalista sugerir que as crianças não se importam em ganhar. Eles se preocupam com isso tanto quanto nós.Aprender a competir é importante . E assim é aprender a ganhar e perder com graça, dignidade e respeito pelo seu oponente. Quando eliminamos os elementos competitivos de nossos esportes, negamos aos nossos filhos a oportunidade de aprender essas lições. Tiramos a oportunidade de jogar por algo que importa, aprender a lidar com a pressão de olhar para o melhor rebatedor de Ballard Plumbing no final do dia 6 com seus companheiros torcendo por você.
e negamos-lhes memórias incríveis. Para a esmagadora maioria dos jovens jogadores de beisebol, esses jogos serão os últimos. A maioria nunca vai jogar além da pequena liga. Alguns vão para o ensino médio. Quase nenhum vai jogar na faculdade. Para eles, essas são as apostas mais altas. Estes são os seus dias de glória.
e eu acho que devemos abraçar isso. Acho que devemos nos esforçar para ajudá-los a entender a alegria da vitória e o aguilhão da derrota.Treinadores que pregam o desenvolvimento só estão presos em uma bolha. Eles querem treinar todos os jogadores como ele ou ela é um atleta de elite, quando quase nenhum é. Ainda assim, eu entendo a inclinação de dizer que nós, como treinadores, não devemos decidir quem tem e não tem potencial de elite, e que se nos concentrarmos muito em ganhar, podemos tomar decisões que negam aos jogadores a oportunidade de se concentrar no desenvolvimento.
mas não precisa ser uma escolha ou escolha. É possível executar suas sessões de treinamento a partir de uma perspectiva de desenvolvimento e depois jogar para ganhar no dia do jogo.
uma prática típica de beisebol corre entre 90 e 180 minutos. Na minha opinião, a maioria dos programas para jovens deve manter um horário de duas horas. Para jogadores mais jovens-especialmente aqueles com idades entre 10 e menos de 90 minutos devem ser completamente suficientes se você estiver utilizando um plano de prática bem projetado.
na minha opinião, quase não há circunstâncias em que uma prática deve durar mais de duas horas. Seus jogadores estarão fatigados, o que significa que eles estarão praticando os movimentos errados e se colocando em maior risco de lesão.
Se você está treinando Little League, o equipamento essencial é geralmente fornecido, incluindo morcegos, Capacetes, bolas de beisebol e equipamento do apanhador. No entanto, este equipamento é geralmente bem desgastado e muito além de seu auge, então você pode encontrar-se querendo investir em algumas atualizações. Se você está treinando em uma liga mais avançada, como um clube de viagens, a maioria dos jogadores terá seu próprio equipamento e você só precisará fornecer bolas e tudo o mais que for necessário para configurar a prática.
Sim, você absolutamente pode. Na verdade, quase todos os treinadores de beisebol não têm treinamento.
existem algumas razões para isso:
primeiro, as organizações governamentais e profissionais do beisebol tendem a ser bastante fracas, desorganizadas e descentralizadas. O principal exemplo é o beisebol dos EUA, que é a organização oficial do beisebol Amador nos Estados Unidos. O beisebol dos EUA tem praticamente zero interação com associações atléticas estaduais do ensino médio, Little League, AAU, etc., o que significa que não tem muita alavancagem para impor padrões (muito menos um sistema de certificação de coaching).
na minha opinião, isso deve mudar: muitos treinadores ruins atrapalharam ou prejudicaram o desenvolvimento dos jogadores ensinando movimentos e mecânicas totalmente perigosas, e muitas crianças abandonaram o jogo por causa de programas sendo mal executados. Em segundo lugar, seria difícil desenvolver um programa de certificação de coaching em todo o esporte, porque há muito pouco acordo dentro da comunidade de beisebol sobre o que constitui fundamentos “corretos”.Em um mundo ideal, o beisebol dos EUA, a American Baseball Coaches Association e outros jogadores-chave colaborariam para desenvolver um conjunto de melhores práticas baseadas na ciência e benchmarks de desenvolvimento, que poderiam servir de base para a certificação e avaliação de treinadores.
um segundo muito próximo deve estar promovendo um amor pelo jogo. É provável que nenhuma das crianças que você treina seja paga para jogar beisebol. Mas você tem a oportunidade de construir seu amor por esta grande instituição cultural.
no nível da pequena liga, os jogadores devem jogar aproximadamente a mesma quantidade de tempo. Ele não vai matar sua estrela shortstop para sentar-se para um par de entradas para que um jogador menos talentoso pode obter dois em morcegos em vez de apenas um. Quando se trata de equipes competitivas em idades mais altas e níveis de habilidade, os melhores jogadores devem jogar mais. No entanto, eu acho que cada jogador deve receber tratamento igual na prática, e que o tempo de jogo nunca deve ser fixado em pedra. Estou constantemente reavaliando minha formação, e estou constantemente procurando maneiras de ajudar os não iniciantes a obter mais tempo de jogo.
porque no beisebol juvenil, o campo externo é chato. Poucas bolas são atingidas lá, então não há muito o que fazer. Também tende a ser onde os treinadores colocam seus jogadores mais fracos, então ser enviado para o campo externo é decepcionante. Além disso, você está muito longe da ação. Seu objetivo como treinador deve ser tornar o campo externo uma posição desejável e de prestígio. E isso acontece na prática. Quanto melhor o seu design de broca é o mais divertido que seus jogadores terão, e quanto mais eles vão entender que outfielders sempre têm um papel importante — para não mencionar a chance de fazer enorme, destaque carretel joga.
mas a maioria dos treinadores não se incomoda. Eles apenas colocam os jogadores “ruins” lá fora e esperam que eles não estraguem algo.
quando se trata de manter a prática de beisebol divertido, mantê-lo ativo e otimista. Quando se trata de torná-lo útil, a chave é ter certeza de que você projetou sua prática de uma forma que dê a cada jogador repetições suficientes para realmente melhorar. Na maioria das vezes, as crianças recebem 20 ou 30 balanços ao longo de uma prática de duas horas… isso nem é remotamente suficiente. Seu objetivo deve ser que os jogadores estejam constantemente se movendo durante os treinos, com apenas breves pausas entre as repetições.