czasami usłyszysz ludzi żartujących o OCD, ponieważ nie mogą przestać sprawdzać poczty e-mail lub chcą, aby ich biurka były w idealnym porządku. Ale kliniczna diagnoza OCD oznacza chorobę psychiczną, której przejawy wykraczają poza normalne zmartwienie, czystość lub schludność. Prawdziwy OCD jest naznaczony zarówno przymusu i lęku, który obniża jakość życia.
National Institutes of Health szacuje, że około 2,3% dorosłych kobiet i mężczyzn w USA ma lub miało nerwicę natręctw. Uważany za zaburzenie lękowe, OCD prowokuje niechciane myśli i zachowania, które nie mogą być kontrolowane. Niektóre przykłady OCD obejmują gromadzenie, powtarzające się zachowania, takie jak liczenie lub mycie rąk i natrętne myśli, których nie można kontrolować.
nikt nie wie dokładnie, dlaczego niektórzy ludzie rozwijają OCD, ale struktura mózgu, środowisko, trauma i interakcje między tymi czynnikami mogą być zaangażowane. Jedną z cech charakterystycznych dla kobiet, mężczyzn i dzieci z OCD jest to, że uznają, że ich zachowania lub myśli nie są zakorzenione w rzeczywistości, a mimo to nie mogą przestać się w nich angażować.
złe samopoczucie, czy to robisz, czy nie
obsesyjne myśli i zachowania w OCD często obracają się wokół kwestii bezpieczeństwa i czystości. Na przykład, jeśli masz nerwicę natręctw, możesz sprawdzać drzwi wejściowe wiele razy dziennie, aby upewnić się, że są zamknięte, nawet jeśli po prostu potwierdziłeś, że to było kilka minut wcześniej. Możesz również obawiać się korzystania z publicznych toalet lub uścisku dłoni. Nawet jeśli podążasz za przymusem-takim jak nadmierne mycie rąk — nie czujesz ulgi, a nawet możesz czuć się źle, że ponownie poddałeś się obsesji.
jeśli masz objawy nerwicy natręctw, możesz czuć, że nie są one wystarczająco poważne, aby je leczyć. Ale rytuały i kompulsje OCD mogą wpłynąć na Twoją zdolność do funkcjonowania w świecie.
doradcy w Soho Center for Mental Health Counseling w Nowym Jorku są ekspertami w diagnozowaniu i leczeniu OCD za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu odwracania nawyków, a także zapobiegania ekspozycji i reakcji. Niektóre konsekwencje nieleczonego OCD obejmują:
OCD zakłóca szkołę i pracę.
perfekcjonizm jest jedną z cech nerwicy natręctw. Jeśli obawiasz się, że zostaniesz zwolniony lub zawiedziony, jeśli nie wykonasz swojej pracy perfekcyjnie, możesz nigdy nie być w stanie jej dokończyć.
kompulsywne myśli i zachowania również rozpraszają. Jeśli stale martwisz się o dokładne prawidłowe umieszczenie przedmiotów na biurku, na przykład, możesz nigdy nie dostać się do samej pracy.
nerwica natręctw zaburza relacje.
przykładem obsesyjnego myślenia, które może wpłynąć na twoje relacje, jest ciągłe martwienie się, że twój partner jest niewierny. Żadna ilość dowodów ani perswazji nie przekona cię inaczej.
jeśli masz nerwicę natręctw, możesz nadmiernie martwić się o swoich bliskich lub żądać, aby robili rzeczy w określony sposób, aby zachować bezpieczeństwo lub być „dobrym”.”Próba kontrolowania zachowania innej osoby może trwale uszkodzić związek.
OCD może prowadzić do samookaleczenia.
rytualne, kompulsywne zachowania mogą uszkodzić organizm. Niektóre OCD zachowania obejmują ciągnięcie własne włosy, zbieranie na skórę, aż krwawi, lub wymioty żywności, aby uniknąć przyrostu masy ciała (bulimia).
nawet nadmierne mycie rąk może być szkodliwe. Stała ekspozycja na mydło, wodę i tarcie może podrażniać skórę i powodować stany dermatologiczne, takie jak egzema.
OCD może spowodować ” samoleczenie.”
próbując zatrzymać swoje kompulsywne myśli i zachowania, możesz próbować tłumić swoje impulsy za pomocą narkotyków lub alkoholu. Nadużywanie alkoholu lub używanie nielegalnych narkotyków nie powstrzymuje jednak nawrotów nerwicy natręctw, gdy efekty ustąpią.
uzyskanie pomocy jest najłatwiejszą drogą.
próba kontrolowania własnych obsesyjnych myśli i zachowań może wywołać jeszcze bardziej kompulsywne myśli i zachowania. Najprostszym sposobem radzenia sobie z OCD jest uzyskanie diagnozy i planu leczenia z Centrum Zdrowia Psychicznego Soho. Nasi specjaliści oferują również terapię rodzinną i grupową dla członków rodziny i innych bliskich.
aby umówić się na konsultację, zadzwoń do nas już dziś lub skorzystaj z formularza rezerwacji online.