nigdy nie słyszałem o trenerach zdrowia, zanim pracowałem w Well + Good I moim zadaniem stało się prowadzenie rozmów z ekspertami od odnowy biologicznej. Miałem niejasne wyobrażenie o ich spotkaniach z klientami, ale nie byłem do końca pewien, czym różnią się od dietetyków lub dietetyków—a nawet czy są legalni.

jeśli, tak jak ja, jesteś nieświadomy holistycznych trenerów zdrowia, ale nie jesteś do końca pewien, co robią i czego potrzeba, aby nimi zostać, Czytaj dalej. Teraz, kiedy sam nim jestem—niespodzianka!- Wszystko ci opowiem.

czym dokładnie zajmuje się holistyczny trener zdrowia?

po tym, jak wydawało się, że wszyscy, których spotykam w świecie wellness, są holistycznymi trenerami zdrowia, postanowiłem osobiście dowiedzieć się, o co im chodzi. Byłem na otwartym domu prowadzonym przez Institute for Integrative Nutrition (iin), największy na świecie program coachingu zdrowotnego. Powiedzieli mi to w ten sposób: wiesz, że są trenerzy, którzy pomagają utrzymać twoją kondycję? Trenerzy zdrowia są trenerami innych dziedzin życia, przede wszystkim diety i nawyków żywieniowych. Holistyczni trenerzy zdrowia patrzą na cały obraz (czyli poza jedzeniem), aby pomóc klientom w innych kwestiach, takich jak zarządzanie czasem, niepokój i stres.

w przeciwieństwie do lekarzy, trenerzy zdrowia nie mogą diagnozować klientów z konkretnymi schorzeniami. I podczas gdy dietetycy i dietetycy mogą umieścić klientów na konkretnych planów żywieniowych w leczeniu konkretnych problemów, rolą trenera zdrowia jest pomoc w znalezieniu narzędzi i umiejętności, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne. Jeśli na przykład chcesz spróbować iść na bazie roślin, ale nadal musisz zrobić kolację dla całej rodziny (która jest przyzwyczajona do jedzenia posiłków skoncentrowanych na mięsie), trener zdrowia może pomóc stworzyć plan posiłków. Lub jeśli chcesz jeść zdrowiej, ale masz szalony harmonogram i nigdy nie wydaje się mieć czasu na przygotowanie posiłku lub poćwiczyć, trener zdrowia może pomóc w zarządzaniu czasem. Jeśli coś, z czym Klient ma do czynienia, jest poza zakresem holistycznego trenera zdrowia, skierowaliby tę osobę do innego profesjonalisty o dodatkowe wsparcie.

zainteresowałem się coachingiem zdrowotnym, ponieważ postrzegałem go jako inny sposób pomagania ludziom. Jasne, pisanie artykułów z niezbędnymi informacjami jest jednym ze sposobów. Ale praca jeden na jeden z klientami z ich specyficznymi potrzebami zdrowotnymi jest inna i uważam to za naprawdę satysfakcjonujące. Mogę powiedzieć z pierwszej ręki, że wiele razy ludzie przychodzą z celem mówienia o jedzeniu, ale często sesje stają się o wiele więcej. Na przykład, jeśli ktoś mówi, że mają problem z nadmiernym podjadaniem po pracy, rozmowa z trenerem zdrowia może pomóc im uświadomić sobie, że ich jedzenie po pracy może być związane z intensywnym stresem w pracy, lub po prostu dlatego, że nie dostają wystarczającej ilości białka wypełniającego i zdrowych tłuszczów w porze lunchu. Uwielbiam pomagać moim klientom w pokonywaniu tych przeszkód.

oczywiście wielu trenerów zdrowia ma klientów, ale nie jest to jedyna ścieżka kariery, którą podążają ludzie. Niektórzy wybierają blog lub pisać książki ze swoimi wskazówkami. Inni mogą rozpocząć biznes nastawiony na wellness. Trenerzy zdrowia mogą również pracować w pełnym wymiarze godzin w szpitalach lub klinikach obok lekarzy, dietetyków lub dietetyków.

jak zostać holistycznym trenerem zdrowia

Zrób swoje badania

jak praktycznie wszystko, krok pierwszy staje się holistycznym trenerem zdrowia zaczyna się od małego googlowania. Nie ma jednej organizacji, która wzmacniałaby określone wymagania dotyczące kursu lub godzin potrzebnych do szkolenia, ani nie jest wymagana licencja do praktyki. Z tego powodu ważne jest, aby przyjrzeć się programom, aby upewnić się, że wymagają one rygorystycznych zajęć i szkoleń, aby upewnić się, że otrzymujesz legalne informacje i umiejętności.

oprócz IIN, niektóre inne popularne holistyczne programy coachingu zdrowia obejmują Iawp i amerykańskich specjalistów Fitness & Associates. Uniwersytety zaczynają również oferować holistyczny coaching zdrowotny, taki jak Duke Integrative Medicine i University of Delaware. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę czynniki, takie jak koszt, Czas trwania i czy struktura będzie działać z harmonogramem. IIN, na przykład, to 6-miesięczny lub roczny program (w zależności od tego, który wolisz) i kosztuje 6000 USD. Duke University ’ s 18 tygodniowy integracyjny kurs Fundacji coachingu zdrowia jest $4,440. Primal Health Institute jest sześć miesięcy i na $2,995 być może najbardziej opłacalna opcja.

dla mnie IIN był najlepszym wyborem biorąc pod uwagę cenę, strukturę i tematy. Dało to możliwość wyboru programu rocznego lub sześciomiesięcznego (w którym wykonujesz taką samą pracę jak roczny, tylko w krótszym czasie.) Ponieważ pracowałem w pełnym wymiarze godzin na szczycie bycia w programie, wybrałem program całoroczny.

kolejnym wskaźnikiem, że program jest wart Twojej uwagi, jest sprawdzenie, kim są ich absolwenci i czy mają silne referencje klientów. Jeśli program otrzymuje złe recenzje na Better Business Bureau, prawdopodobnie nie jest wart twojego czasu ani pieniędzy.

polecam również porównywanie tematów kursów różnych szkół. Może jedno miejsce ma punkt widzenia na temat zdrowia i odżywiania, który nie do końca pasuje do twojego, lub oferują zajęcia, które wydają się naprawdę nudne lub podstawowe. To kolejna dobra wskazówka, że to nie jest właściwy wybór dla ciebie.

Porozmawiaj z ludźmi, którzy to zrobili

ponieważ prawdopodobnie zamierzasz zrzucić kilka tysięcy dolarów na szkołę coachingu zdrowia, ważne jest, aby nie polegać tylko na samych stronach programu, aby podjąć decyzję. Kiedy podejmowałem decyzję, czy zapisać się do programu, zapytałem ludzi, którzy to zrobili, co myślą o swoich doświadczeniach. Oczywiście mam dostęp do wielu trenerów zdrowia i ekspertów w ramach mojej pracy. Ale odkryłem, że wysyłanie e-maila lub Instagram DM do kogoś, kto mówi im, że jesteś zainteresowany zostaniem trenerem zdrowia i zastanawiasz się, czy możesz wybrać ich mózg prawie zawsze działa.

pytania do rozważenia pytanie: Ile czasu spędziłeś tydzień na kursie? Czy masz szansę odbyć sesje z innymi studentami, aby być przygotowanym do płacenia klientom po ukończeniu studiów? Czy to zabawne? Czy pomogło to twojej karierze?

wykonaj pracę

po podjęciu decyzji następnym krokiem jest zapisanie się i, wiesz, wypełnienie wymagań dotyczących kursu. Poświęciłem około pięciu do ośmiu godzin tygodniowo na oglądanie wykładów wideo i robienie quizów na koniec każdego wykładu. Podobnie jak inne programy, IIN miał większe Testy online jako część programu nauczania. Były też obowiązkowe małe grupy z innymi uczniami, robione telefonicznie. Małe grupy były bardzo pomocne w przygotowywaniu testów i egzaminach praktycznych, a także zapewnia bezpieczną przestrzeń do rozmowy o wszelkich lękach lub pytaniach, które pojawiły się. Są szanse, że ktoś inny zastanawia się nad tym samym!

wykonuj sesje treningowe

każdy certyfikowany holistyczny program coachingu zdrowotnego wymaga od uczniów odbycia sesji coachingowych podczas studiów. Aby ukończyć program IIN, musiałem ukończyć pięć sesji treningowych. Ćwiczyłem z przyjaciółmi i współpracownikami, ale inni mogą wybrać członków rodziny, a nawet innych uczniów w programie. Jest to bezpieczniejsze, mniej stresujące środowisko, które pomoże Ci rozwinąć umiejętności pracy z klientami, dzięki czemu poczujesz się bardziej komfortowo, gdy ukończysz szkołę, robiąc to samodzielnie.

Zbuduj swój biznes plan

jeszcze przed ukończeniem kursu zacznij układać swój biznes plan. Kim mają być twoi klienci? Czy są zapracowane mamy z celem odchudzania? Może chcesz specjalizować się w czymś, takim jak catering dla wegan lub kadry kierowniczej w szybkich, stresujących miejscach pracy. Gdy znajdziesz swoją niszę, złóż plan, w jaki sposób zabezpieczysz klientów. Zamierzasz uruchomić stronę internetową i stworzyć ulotki? Zamierzasz zwrócić się do lekarzy, sugerując partnerstwo?

część wielu programów coachingu zdrowotnego, w tym IIN, obejmuje nauczanie studentów dokładnie, jak to zrobić. Niektórzy będą nawet robić wizytówki dla swoich studentów bezpłatnie lub dawać plany ulotek. Większość zapewnia również szablony formularzy trenerzy zdrowia mogą dać klientom do wypełnienia, gdy będą gotowi. Ale jeśli chodzi o nawiązywanie kontaktów w Twojej społeczności – na przykład znalezienie innych pracowników służby zdrowia do współpracy—to wszystko. Do ciebie należy skontaktowanie się z lekarzami, dietetykami lub innymi ekspertami, z którymi chcesz współpracować, pytając, czy są otwarci na wysłuchanie, w jaki sposób możesz wzbogacić ich ofertę.

Zarabiaj

ile możesz zarobić jako trener zdrowia? Ponieważ w wielu przypadkach będziesz uruchamiać własną firmę, to naprawdę od Ciebie zależy, ile chcesz pobierać. Niektórzy mogą zdecydować się na utrzymanie niskich kosztów sesji, aby mogli zaspokoić potrzeby osób, które w przeciwnym razie nie będą mogły mieć dostępu do trenera zdrowia, takich jak studenci lub osoby w społecznościach o niższych dochodach. Inni mogą wybrać opłatę 150 USD za godzinę, catering dla innej klientely. Musisz sam zdecydować, ile według ciebie warte są Twoje usługi (i co ma sens, aby wesprzeć Twój biznes plan). Jeśli jesteś zatrudniony przez szpital lub klinikę, średnia pensja wynosi $48,239, według Glassdoor.

dla mnie bycie holistycznym trenerem zdrowia daje szansę na zmianę czyjegoś życia. Jeśli kiedykolwiek miałeś do czynienia z problemami trawiennymi, lękiem, przyrost masy ciała lub innym problemem zdrowotnym, wiesz, jak przytłaczająca może być. Wyobraź sobie, że komuś w tym pomagasz. Co może być cenniejszego niż pomaganie komuś przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem?

o cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha darmowe treningi, zniżki dla najnowocześniejszych marek wellness i ekskluzywną zawartość Well + Good. Zapisz się do Well+, naszej internetowej społeczności insiderów wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.