czy jesteś jednym z 300 milionów ludzi na całym świecie, którzy doświadczają depresji? Te wszechobecne uczucia smutku i beznadziei, które towarzyszą depresji, są niestety bardzo powszechne, a objawy mogą mieć ogromny wpływ na twoje codzienne życie. Depresja wpływa na ciebie fizycznie, psychicznie, emocjonalnie, duchowo i relacyjnie – a kiedy jesteś w środku epizodu depresyjnego, może być trudno znaleźć nawet strzęp nadziei.

każdy doświadcza depresji inaczej i istnieje wiele różnych opcji leczenia. Skuteczność leków na depresję różni się w zależności od osoby, więc interwencje medyczne nie działają dla wszystkich. Biblia jest jednak niezmiennym, niezawodnym źródłem nadziei, jeśli doświadczasz depresji.

istnieje wiele wersetów biblijnych na depresję i pomocne może być uświadomienie sobie, że istnieją historie o niektórych znanych bohaterach doświadczających depresji w Biblii:

• najbardziej oczywistym przypadkiem jest oczywiście Hiob, który wyraźnie zmagał się z depresją po swoich ogromnych stratach.
• Jeremiasz cierpiał również na depresję i poczucie niepewności. Jeremiasz 20:14-18 jest doskonałym przykładem na to, jak depresja wpłynęła na Proroka.
• Eliasz jest kolejnym słynnym prorokiem, który doświadczył depresji po zwycięstwie na górze Karmel przeciwko prorokom Baala. Historię Eliasza można przeczytać w 1 Księdze Królewskiej 19.
• Psalmy są pełne lamentów króla Dawida, wskazując, że ten „człowiek według Serca Bożego” również cierpiał na depresję. Zobacz na przykład Psalm 38, 42 i 43.

częstym pytaniem jest „co Biblia mówi o depresji?”Poszukiwanie Bożej perspektywy na temat depresji może pomóc złagodzić intensywne uczucia smutku i rozpaczy. W tym artykule, mamy zamiar zbadać 5 wersety biblijne dla depresji, które mogą dać ci nadzieję, gdy twój świat wydaje się ponury.

Pan słyszy twój krzyk

czekałam cierpliwie, aż pan mi pomoże,
i odwrócił się do mnie i usłyszał mój krzyk.
wyciągnął mnie z otchłani rozpaczy,
z błota i błota.
postawił moje stopy na solidnej ziemi
i umocnił mnie, gdy szedłem.
dał mi nową pieśń do zaśpiewania,
hymn uwielbienia dla naszego Boga.
wielu zobaczy co zrobił i będzie zdumione.
zaufają Panu. – Psalm 40:1-3

kiedy doświadczasz głębokiej depresji, możesz poczuć się jakbyś tonął w otchłani rozpaczy, tak jak opisuje to Psalmista (Dawid). To naprawdę powszechne uczucie, że Bóg jest odległy lub nie słyszy Twoich krzyków udręki, ale on zawsze słyszy Twoje krzyki. W tym i w innych pismach o depresji przypominamy sobie, że Bóg jest zawsze blisko złamanych serc.

bez względu na to, jak głęboko w dole rozpaczy jesteś, Bóg może cię podnieść. Tak jak uczynił to dla Dawida, Bóg może skierować cię z powrotem na ścieżkę nadziei i ustabilizuje cię za każdym razem, gdy zaczniesz się potknąć.

to może zająć trochę czasu, ale kiedy zaufasz Bogu, On wyprowadzi cię z bagna depresji i da ci nadzieję, abyś mógł zaśpiewać mu nową pieśń uwielbienia. To właśnie David doświadczył w tym wersecie Biblii o smutku.

Pan odnawia Twoją siłę

ale ci, którzy ufają Panu, znajdą nową siłę.
będą wzbijać się wysoko na skrzydłach jak orły.
będą biegać i nie będą się męczyć.
będą chodzić i nie zemdleją. – Izajasz 40:31

depresja może być wyczerpująca. Możesz czuć się, jakbyś wszędzie ciągnął ciężkie łańcuchy, tracąc siłę i utrudniając cokolwiek. Nierzadko trudno jest nawet wstać z łóżka, gdy czujesz się przygnębiony.

ten werset biblijny na depresję jest ogromnym źródłem nadziei, ponieważ przypomina nam, że kiedy depresja wyczerpie nasze zasoby siły, Bóg odnowi twoją siłę. To może być wielka ulga, aby uświadomić sobie, że nie musisz polegać na własnych siłach. Kiedy ufasz Bogu za swoją siłę, możesz znaleźć nadzieję, że nie musisz szukać własnej drogi wyjścia z głębin depresji.

Jezus weźmie od Ciebie Twoje ciężary

Wtedy Jezus powiedział: „Przyjdźcie do mnie wszyscy, którzy jesteście zmęczeni i nosicie ciężkie ciężary, a ja wam dam odpoczynek. Weź moje jarzmo na siebie. Pozwólcie, że was nauczę, ponieważ jestem pokorny i łagodny w sercu, a znajdziecie ukojenie dla waszych dusz. Albowiem jarzmo moje jest łatwe do zniesienia, a brzemię, które wam daję, jest lekkie.”- Mateusz 11:28-30

nie ma wątpliwości, że depresja może czuć się jak ogromny „obciążony”, dzięki uprzejmości Jona Tysona, Unsplash.com, licencja CC0; Niektórzy ludzie opisują depresję jako uczucie, jakby były zmiażdżone przez ciężar świata. Jeśli tak się czujesz, to to pismo na depresję może pomóc ci rozpoznać, że nie musisz się tak czuć. Jezus chce dać ci odpoczynek.

aby odpocząć od uciskającego ciężaru depresji, Jezus mówi nam, aby wziąć nasze ciężary do niego. Jezus mówi o swoim jarzmie. Jarzmo to urządzenie, które było używane w rolnictwie, gdzie dwa woły byłyby jarzmo razem ciągnąć pług.

w tym wersecie biblijnym na depresję Jezus zaprasza cię, abyś podzielił się z nim ciężarem swojej depresji. To dla ciebie za dużo. Chce, abyś był do niego jarzmo, aby ładunek był dzielony, dzięki czemu ciężar jest znacznie lżejszy i łatwiejszy do przenoszenia. W ten sposób można znaleźć nadzieję.

Bóg nigdy cię nie zawiedzie ani nie opuści

nie bój się ani nie zniechęcaj, bo Pan osobiście cię wyprzedzi. On będzie z Tobą; nie zawiedzie cię ani cię nie opuści. – Deuteronomy 31:8

kiedy doświadczasz głębokiej depresji, możesz czuć się niesamowicie samotny. Nasze postrzeganie jest często zniekształcone przez depresję, więc proste rzeczy, takie jak przyjaciele, którzy nie dzwonią, mogą czuć się jak porzucenie. Łatwo wpaść w pułapkę poczucia, że jesteś zupełnie sam i porzucony, kiedy naprawdę potrzebujesz ludzi. Zwykle są logiczne powody, dla których przyjaciele nie dzwonią, ale przygnębiony umysł ma tendencję do odrzucania tych, niestety.

tak jak ty możesz czuć się opuszczony przez przyjaciół i rodzinę, tak często czujesz, że Bóg też cię opuścił. Kiedy czujesz, że w ten sposób, to jest naprawdę pomocne, aby skupić się na tym wersecie Biblii na depresję. Napisz to na kartce i wyeksponuj gdzieś, gdzie zobaczysz to często w ciągu dnia, jak lustro w łazience.

Bóg obiecuje, że nigdy nas nie zawiedzie ani nie opuści, a Bóg nie może złamać obietnicy. Bez względu na to, jak się czujemy, Bóg nie zawodzi nas tak, jak ludzie często to robią i zawsze jest z nami. Zwalcz swoje uczucia opuszczenia z mocnym przypomnieniem, że Bóg nie zostawi cię samego w twojej depresji. Jest tam z tobą.

nic nie może Was oddzielić od Boga

i jestem przekonany, że nic nigdy nie może nas oddzielić od Bożej miłości. Ani śmierć, ani życie, ani Aniołowie, ani demony, ani nasze obawy na dziś, ani nasze obawy o jutro—nawet moce piekła nie mogą nas oddzielić od Bożej miłości. Żadna moc na niebie ani na ziemi poniżej—w rzeczywistości, nic w całym stworzeniu nigdy nie będzie w stanie oddzielić nas od miłości Boga, która jest objawiona w Chrystusie Jezusie, naszym Panu. – Rzymianie 8:38-39

doświadczanie częstych epizodów głębokiej depresji może sprawić, że poczujesz się bardzo ponury i beznadziejny. Możesz zmagać się z niską samooceną-a to może sprawić, że poczujesz, że nie zasługujesz na Bożą miłość. Kiedy czujesz się w ten sposób, logicznym następnym krokiem jest poczucie odcięcia od Boga, od narzuconego sobie poczucia niegodności.

Rzymian 8: 38-39 jest doskonałym przeciwnikiem tych obaw, że jesteś na zawsze oddzielony od Boga przez twoją depresję. Nic nie może cię oddzielić od Boga. Poczucie oddzielenia od Boga jest okrutną sztuczką przygnębionego mózgu, którą można zwalczać medytując nad tym wersetem.

Bóg kocha cię dokładnie takim, jakim jesteś. Nie ocenia cię za depresję. Kocha cię i jest załamany, gdy jego dzieci cierpią. Zamiast obawiać się rozłąki, zbliż się do Boga w depresji, abyś mógł doświadczyć jego pociechy i miłości.

odnajdywanie nadziei z chrześcijańską poradą

nie ma wstydu w potrzebie pomocy w wyzdrowieniu z epizodów depresji. Chociaż istnieje wiele wersetów biblijnych na depresję i wiele przykładów ludzi doświadczających depresji w Biblii, nadzieja oferowana przez Biblię tylko częściowo pomaga Ci wyzdrowieć.

nawiązanie kontaktu z chrześcijańskim doradcą jest logicznym kolejnym krokiem, gdy zmagasz się z depresją. Chrześcijańskie poradnictwo daje możliwość rozmowy o swoich uczuciach i zbadania przyczyn depresji.

chrześcijański doradca wnosi do poradnictwa biblijną perspektywę i może nauczyć cię umiejętności radzenia sobie z depresją. Możesz także zagłębić się głębiej w to, co Biblia mówi o depresji podczas chrześcijańskich sesji doradczych.