pomimo stale ulepszanej technologii, która pozwala pracownikom zdalnym dołączyć do spotkania z odległości tysięcy kilometrów, coraz więcej osób podróżuje w celach biznesowych. W rzeczywistości wydatki na podróże służbowe mają osiągnąć 1,7 biliona dolarów (tak, bilion z T) do 2022 roku. Ale cała ta mobilność może być obciążeniem dla twojego związku, gdy jeden lub obaj partnerzy często przebywają poza miastem, pozostawiając ograniczony czas na osobiste nawiązanie kontaktu. Nawet jeśli jesteś kimś, kto jest pobudzony przez Podróże i widząc nowe miejsca, będąc z dala od partnera na bieżąco może skończyć się źródłem stresu.

poprosiliśmy społeczność Thrive o najlepsze wskazówki, jak utrzymać silny związek, gdy jeden lub obaj partnerzy często podróżują do pracy. Mieli kilka świetnych strategii-oto niektóre z naszych ulubionych:

niech twój związek będzie priorytetem

„mój mąż jest z Amsterdamu, a ja jestem Amerykanką. Bazujemy w Holandii, ale ponieważ regularnie wracam do domu do pracy i rodziny, kończymy spędzając tygodnie, a czasem nawet miesiące, osobno. Jak to działa? Postrzegamy nasz nietradycyjny związek jako plus, a nie problem. Zawsze jesteśmy dla siebie priorytetem, łączymy się przez cały dzień, kiedy jesteśmy osobno, wysyłając sms-y i Facetimując. Wspieramy się wzajemnie w swoich potrzebach i zainteresowaniach. I nie bierzemy siebie za pewnik – kiedy jesteśmy razem, jest uznanie, a kiedy jesteśmy osobno, jest oczekiwanie. I jesteśmy w naszym 28 roku, więc wygląda na to, że działa!”

—Grace de Rond, autor, Los Angeles / Amsterdam

odłącz się i skup się na sobie

„kiedy byłem w związku, nie było mnie przez 30 dni i bez możliwości komunikowania się. Zawsze byłem na pustyni albo w jakimś miejscu, gdzie obsługa nie mogła się połączyć. Kiedy wracaliśmy z pracy i wyłączaliśmy telefony, udaliśmy się do nieznanego miejsca przez Yelp i rozpalaliśmy płomienie poprzez czystą ludzką komunikację.”

—Bertrand Ngampa, life coach, Waszyngton, D. C.

poświęć dwie minuty, aby utworzyć połączenie

„przebywanie z dala od partnera jest stresujące dla większości związków, ale w ciągu zaledwie dwóch minut dziennie możesz utworzyć połączenie przez wiele kilometrów. Każdego dnia, kiedy cię nie ma, poświęć jedną minutę i zapisz coś konkretnego o swoim partnerze, co sprawia, że się uśmiechasz. Przez drugą minutę zrób zdjęcie, które w jakiś sposób ilustruje Twój dzień i wyślij je do partnera. Bonus: Dołącz to, co zapisałeś ze zdjęciem!”

—Lisa Culhane, trener relacji, Denver, CO

Wykorzystaj w pełni swój czas razem

” podróżowanie jest integralną częścią mojego związku. Mój partner często podróżuje, pozostawiając nam ograniczony czas dla siebie. Pozytywną stroną jest to, że nauczyła nas, jak doceniać i pielęgnować nasz związek znacznie bardziej niż kiedykolwiek. Teraz świadomie zaprogramowaliśmy siebie, aby „jak najlepiej” wykorzystać czasy, w których jesteśmy razem. Z niecierpliwością czekamy na „odbiór” z lotniska i zakradanie się na poranną kawę w Starbucks.

zapewniamy, że jesteśmy w pełni obecni i dla siebie nawzajem w tych czasach i stale powracamy do naszych wspólnych celów — czy to finansów, dzieci, naszego związku czy zdrowia. Te chwile są przechowywane w czymś, co nazywamy ” bankiem miłości.”Wpłacamy razem i wypłacamy podczas podróży!”

—Aakriti Agarwal, coach, facylitator i konsultant ds. wizerunku, Hyderabad, Indie

nie czekaj, aż druga osoba się odezwie

” jedną rzeczą, którą polecam ludziom, jest nie czekanie, aż druga osoba odpowie. Po prostu sięgnij, kiedy masz na to ochotę. Traktuj go jak każdą inną przyjaźń, nie gra „czekać, aby zobaczyć, kto reaguje pierwszy.”Jesteśmy również partnerami od prawie 7 lat, więc posiadanie doświadczenia i długoterminowego zaufania również pomaga. W końcu komunikacja jest ważna, a jeśli ci jej brakuje, spróbuj znaleźć alternatywne sposoby pokazania swojego języka miłości.”

—Alex Tran, Specjalista ds. marketingu cyfrowego, Kalifornia

flirciarz

” flirciarz z mężem na Gchat i SMS-y, gdy jestem na spotkaniach w trasie. Moje bycie w drodze daje nam szansę na wykorzystanie tej „właśnie zaczęła się energia randki” kiedy, po 11 latach, nasze rozmowy mogą wypaczać nieco więcej ” co jemy na obiad? niż to, co masz na sobie?.'”

—Kelly Dowd, konsultant, Chicago IL.

Policz pierwszą godzinę razem

” zrób punkt, aby przywitać partnera pocałunkiem, a nie listą skarg i obowiązków. Znajdź terapeutę, skomlaj do przyjaciela, wynajmij faceta od trawników i zrób wszystko, co w twojej mocy, aby powierzyć obowiązki odpowiednim środkom, aby pierwsza godzina w domu była najlepszą godziną twojego partnera w domu.”

—Sarah K. Ramsey, toxic relationship recovery specialist, Knoxville, TN

Śledź nas tutaj i subskrybuj tutaj, aby otrzymywać najnowsze wiadomości o tym, jak możesz się rozwijać.

Bądź na bieżąco lub nadrabiaj wszystkie nasze podcasty z Arianną Huffington tutaj.