w wieku 30 lat Nick traci 70 funtów. Po 60 dniu restartu

Imię: Nick C.
wiek: 30
lokalizacja: Augusta, GA
restart: 60 dni
jak dowiedziałeś się o restarcie z Joe?
zdarzyło mi się zabić trochę czasu w pracy i przeglądałem historie na Yahoo, kiedy natknąłem się na segment, w którym Joe Cross mówił o korzyściach płynących z wyciskania soku. Zrobił Wredne zielone dla faceta z filmu. Stamtąd znalazłem FSND, a następnie znalazłem tę stronę.

co zainspirowało cię do restartu?
mój ojciec zmarł 3 lata temu i wtedy nie widziałam go ani nikogo z tej strony rodziny od 5 roku życia, ale dowiedziałam się, że zmarł podczas rekonwalescencji po operacji, aby uniknąć udaru. Jego matka zmarła w wieku 50 lat na udar mózgu, a spośród trójki rodzeństwa jego brat miał udar mózgu w wieku 50 lat, a jedna z jego sióstr miała wysokie ciśnienie krwi (HBP). Po stronie mamy wiedziałam też, że geny mają pewne problemy zdrowotne. Moja mama niedawno zdiagnozowano HBP; moja babcia (jej matka) była na medycynie HBP od 1975 roku, i zdiagnozowano powiększenie serca; i inni krewni mieli cukrzycę, udary, itp.

odkąd dowiedziałem się o problemach zdrowotnych mojej rodziny, próbowałem różnych programów z różnym stopniem umiarkowanego sukcesu,ale zawsze w końcu przybrałem na wadze, którą straciłem.

jak ci poszło?
pierwsze dni były ciężkie, zgodnie z oczekiwaniami, ale po tym wydawało mi się, że wchodzę w coś w rodzaju tempomatu. Byłem dosłownie otoczony jedzeniem i nigdy nie miałem najmniejszej pokusy, aby jeść. Obslugiwalem grilla i gotowalem wszystkie jedzenie na cookouts dnia pracy, fundraisers, i zjazdy rodzinne. Gotowałam kurczaka i żeberka i wszyscy wokół byli zdumieni, że czegoś nie jadłam, ale widząc transformację Joego i Phila, i historie w społeczności, naprawdę mnie zainspirowały.

ile schudłeś (nawet jeśli to nie był twój cel!)?
zacząłem 20 sierpnia w mojej najcięższej wadze w historii, 302 lbs./ 137 kg Skończyłem 19 października przy wadze 232 Funtów./ 105 kg, do całkowitej utraty 70 funtów./ 32 kg

czy mieliście jakieś znaczące ulepszenia zdrowotne lub fizyczne?
poza odchudzaniem, ja:

-schudłam 8 cali/20 cm. w Talii (46 spodni teraz do 36/38)
-zgubiłem 6 cali/15 cm. w klatce piersiowej (50 kurtek w dół do 42/44… wciskałem się w koszulki XXL, teraz mam trochę miejsca w L)
-spadł rozmiar buta (14 w dół do 12,5 (którego nigdy nie mogę znaleźć) lub 13)
– mam mnóstwo energii, znajduję się w biegu po schodach i ogólnie odbijam się po biurze.
– dostaję komentarze o tym, jak moja skóra wygląda lepiej i jak wyglądam o 15 lat młodziej!

co było najtrudniejsze w ponownym uruchomieniu?
najtrudniej było przełamać umysłowy głód….

jakie nawyki zachowujesz i zachowujesz w swoim codziennym życiu?
moje kubki smakowe się zmieniły. Odczuwam pragnienie rzeczy, które są dla mnie dobre… teraz jem głównie warzywa, z okazjonalnym drobiem lub rybami. Wyeliminowałem również sól z mojej diety. Teraz chodzę na siłownię 3-5 dni w tygodniu.

Jakie jest twoje trwałe wrażenie z ponownego uruchomienia?
stałam się cheerleaderką na Rebooty! Każdy, kto zapyta o to, co zrobiłem, aby uzyskać takie niesamowite wyniki, dostanie tę samą historię i wtyczkę do dokumentu i strony internetowej. Dziękuję Joe Cross!